Dihal gimnastika u slučaju upale pluća - jedna od najvažnijih faza u liječenju, usmjeravanje na rano oblačenje i vraćanje normalnog rada i nogu nakon bolesne bolesti. Terapija vježbanjem za upalu pluća kod odraslih i djece je jednostavan i efikasan kompleks pristupa, koji propisuje ljekar u slučaju upale noge i drugih patologija dihalnog sistema.

IN ostani kamenit pazite na tendenciju povećanja učestalosti infekcije dihalnog sistema. Najraširenije bolesti su faringitis, traheitis, bronhitis i upala nogu. Imenovana bolest da dovede do uništenja funkcije zahvaćenog organa.

Kod upale pluća u tijelu, uočavaju se sljedeće promjene:

1. Poteškoće u cirkulaciji krvi zbog razvoja trake paljenja.
2. Pronađen u legeniji, rezultat naknadne obrade može imati priraslice.
3. Promjene u elastičnosti tkiva noge i bronha, nakon čega dah postaje površan, a torakalna klitina gubi svoju krhkost.
4. Poteškoće sa evakuacijom sputuma.

Jedan od faktora koji će pomoći ovim manifestacijama kod pneumonije kod djece je slabost sluzokože. Interkostalna muskulatura, bol u leđima i velika dijafragma kod mališana još ne mogu pružiti dovoljnu ventilaciju za nogu. Kao rezultat ovog rasplamsavanja legendi kod djece, važniji je od tri godine.

Kompleks je ispravan u slučaju upale pluća, omogućava proširenje dihalnih mišića, poboljšanje protoka krvi i povećanje prokrvljenosti uz kiselost, što će dovesti do brze kontrakcije i nagle promjene u tijelu u periodu rehabilitacije.

Terapija vježbanjem za upalu pluća

Lagana gimnastika i dychalny su pravi u slučaju upale pluća liječenje lijekovima, fizioterapija i masaža.

Vikonannya sve medicinske termine za proizvodnju do:

• Posilennya krovopostachannya leg.
• Polipsenija u protoku limfe i toksina iz patološke šupljine.
• Rozmoktuvannya eksudat.
• Polypshennya sluz i gnojni sputum.
• Revizija dyhalnog volumena noge.
• Normalizacija izmjene plinova u alveolama i povećanje kiselosti krvi.

Redovno vježbanje uz masažu i vitaminsku terapiju ubrzaće oblačenje, ali i značajno poboljšati osjećaj mučnine. Možete ostvariti pravo na alkohol u slučaju upale pluća kod kuće ili na terapiji vježbanja uz hipoteku za piće.

Osobitosti dihalične gimnastike

Nastavak do kraja prave terapije vježbanjem za hospitaliziranu upalu pluća je dozvoljen samo uz dozvolu ljekara. Dihal gimnastika pobjeđuje pred kompleksom posebnih prava, pripremajući oslabljen organizam na fizičke izazove.

Možete nastaviti sa preuzimanjem nakon spaljivanja legendi za:

• Vidljivost ukazanja dychal insuficijencija(brz dah, blidíst abo cijanoza shkíri).
• Normalizacija telesne temperature.
• Značajni simptomi intoksikacije.

Uzvišena fizička kultura u slučaju upale pluća pratila je razvoj minimalne napetosti, povećavajući napor korak po korak, s poštovanjem čuvajući logor bolesnika. Zayve prenapon ne samo da nije dozvoljeno popraviti, već može pomoći i onima koji se osjećaju bolesno.

Efektivno pravo

Dihalnu gimnastiku za bronhitis i upalu pluća fizičari su najviše prepoznali po metodi Strelnikova. Tsya punjenje pobjeđuje kao proces bolesti i period obnavljanja.

Dychal gimnastiku za upalu pluća po Strelnikovoj metodi posebno vole djeca, komadići vježbe se igraju na razigran način, a mogu se nazvati:

1. "Doloshki" je prava rozminochna, koja vam omogućava da pripremite tijelo za završetak vesele gimnastike. Na početku sata držanja potrebno je gusto oštro udahnuti čotiri vikonati kroz niš, pri čemu se šake podrezuju sa laktovima savijenim u laktovima napred i uz udah kože stisnuti šake. Kada to vidite u dahu kože, može biti pasivno, sluz grudi i stomaka se opušta kada to radite.
2. "Pogonchiki" - potrebno je napraviti 8 kratkih i oštrih udisaja bez udubljenja, zatim slijediti 5 sekundi za popravak i ponovo 8 udisaja. Postoji 12 takvih ciklusa revolucija. Ruke su stisnute u šake na trbuhu, sa bučnim ulazom, smrad naglo tone na dno, čime se otvara u laktovima.
3. "Pumpa" je u pravu, po analogiji sa prethodnom, potrebno je raditi 8 udisaja. Nahilyayuchas, kliznuo namagatisya dovoljno daleko s rukama do prstiju nogu. Mala djeca mogu otkriti da smrad ritmično pumpa zračni madrac ili automobilsku gumu za dodatnu pumpu. Isnuê niz patologija, u slučaju bilo kakvih kontraindikacija - ozljede grebena, pomicanje intrakranijalnog poroka, unutrašnje organe, napad zapamorochennya.
4. Kada je “troba” ispravna, potrebno je odmah staviti stopala i uz dah kože savijati pogrešan čučanj okretanjem touluba ulijevo i udesno. Dolons s kojima možete zdiyasnyuvaty hapalní ruhi. Djeca su najbolji način da osvojite njenu uz ritmičku muziku.
5. Zagrlite ramena - za 8 dyhalnyh ruhív, a zatim zagrlite ramena, važno je kada šišate ruke paralelno jedan prema jedan i ne širite ih preširoko.
6. Klatno - ljuljanje unutra i van, ritmično kretanje, ljuljanje naprijed i nazad, grleći vaša ramena.
7. Uz pravo na "Okreni glavu" toj "Vuški" potrebno je kidnapovati i nahili glavu sa strane na stranu i uzbrdo i dole.
8. Prilikom "kotrljanja" treba glatko prebaciti lijevu nogu na desnu, ili samo na takt u dahu.
9. "Kroki" - kada ste u pravu, s poštovanjem podignite nogu savijenu u kolenu, čučeći na potpornoj nozi. Da vidite nogu, polako je spustite.

Dihal gimnastika nakon upale pluća prvog dana se sastoji od prve tri, najveće jednostavna prava, yakí se može namotati sjedeći u krevetu, tako da će zbunjenost te samopercepcije nestati. U svijetu obnove, kompleks vježbe terapije pravo uključuje novo, preklopno desno.

Dovedeno tebi fizički ispravno prema Strelnikovoj, oni ubrzavaju proces oblačenja u slučaju oboljenja dihalnog sistema i omogućavaju da nestanu mnoge komplikacije. Mala djeca uživaju u razigranom obliku fizičkog vaspitanja – uz stihove i zabavnu muziku. Dakle, sa bebom možete naduvati vrećice i njima ukrasiti dječju sobu kod kuće ili odjeljenje, kao da je zadovoljstvo proći u bolnici.

Važnost terapije vježbanjem

Likuvalna gimnastika i vibrirajuća masaža, čiju tehniku ​​može objasniti doktor na recepciji, još važnije za legende o normalnom oporavku nakon bolesti. Uz pomoć ovih metoda moguće je ne samo ubrzati proces izdisanja respiratornih infekcija, već i riješiti se površinskog legenog proljeva, kao da su bogata djeca odrasla, a i povećati imunitet.

Pre nego što vidite one slavne, uzmite fizička kultura, potrebno je konsultovati lekara, jer postoji mala kontraindikacija, za koju nije moguće isključiti pravu. Današnji dan efikasni preparati, pun pravilnu ishranu, masaža i terapija vježbanjem znatno će poboljšati kamp i uopće ubrzati oblačenje zarazne bolesti sistem legendi.

Líkuvalna f_zkultura (LFK) - metoda refleksne injekcije na različite organe sistema, kao i tijelo u cjelini, uz određene pobjede fizičkih prava za korekciju morfoloških i funkcionalnih oštećenja uzrokovanih bolestima i (ili) uvredama , zasnovano na pravom, ponavljanju i po pravilu postupnom povećanju ambicije.

S razvojem patološkog procesa u tijelu, kao da se naizgled, mimarno, formiraju đakoni prianjajućih mehanizama (trenaža dihalnih mišića dodatka na čin disanja, promjena biomehanike disanja, robotski kardiovaskularni sistem, morfološka grupa krvi i in), usmjerena na zadovoljenje kiselih pića

Jedan od ciljeva terapije vježbanjem je podsticanje razvoja tihih kompenzacijskih mehanizama, jer će za datu bolest sa određenom bolešću ta faza razvoja biti najefikasnija.

Očigledno, kod mirne osobe, vikoristovu ima samo 20-25% dihalne površine noge, 75-80% rana je obuhvaćeno tek kada se prikažu na tijelo pokretom pluća. Zašto govoriti o prisutnosti velikih rezervi aparata zdravo dah, yakí može biti zadíyaní u patološkim umovima.

Trajni trening m'yazova tkiva sa fizičkim pravima za povećanje snage m'yaziva, njihovo normaliziranje elastične moći nakon patološkog procesa. Isti značaj u regulaciji funkcije dihalnog aparata, glatki mišići dihalnog sistema imaju važnu ulogu, kao u činu ovčijeg daha, tako i u samočistećim ždrijelnim putevima kičmenih elemenata u sredina funkcije bronha. Otzhe, bronhitis neviddilní u činu disanja. Skraćivanje muskulature, skraćivanje i zvonjenje bronha počinje od ostalih bronha i širi se na pravoj liniji velikih bronha i dušnika, priya vishtovhuvannya povitrya (vidihu) i pojava malih dijelova iz pluća i duboko širenje bronhija u pravoj liniji traheje. Kod prisilne respiratorne insuficijencije, bronhijalni kolaps je energičniji. Osvrćući se na to, kada se savijaju metode dihalne gimnastike, potrebno je pridržavati se pravila: domagatisya pri bolesnom dubokom ritmičnom dahu s naglaskom na maksimalan vid. Bez dovoljnog povećanja snage dihalne muskulature, kao načina da se pokaže dinamička spongiformnost naknadne funkcije vanjske komore, nemoguće je postići značajno poboljšanje funkcionalnog stanja dihalnog aparata.

Redovita vikonannya dikhalna gimnastika u kompleksu s pravom na razvoj prirode sprej profilaksa sluzi, gnojnih čepova, atelektaze i hipoventilacije noge. Navchannya u procesu uzimanja terapije vježbanjem pravilnog dubokog ritmičkog disanja i sposobnosti kašljanja na vidihu dovode do činjenice da će za dodatno iskašljavanje umjesto bronha, uz naprezanje mlazom, opet ići do dušnika. Osim toga, kukavica prsa, kašalj i pídtremuvane s naletom na prsa sinhrono sa kašljavim šavovima, prskajući ubrzani strumu sputuma iz bronhija. Krema muskulature bronhogenetskih segmenata, pri kašljanju refleksno juri blato grudnog koša, što takođe smanjuje intenziviranje i odumiranje daha, a takođe i poboljšanje ventilacije noge i samopouzdanja. pročišćavanje bronhija.

Na ovaj način, vežbanje terapije vežbanjem usmereno je na maksimalno poboljšanje funkcionalnog kapaciteta bronhija na način poboljšanja njihovog sluzokože i gnojnog sekreta, kao i na aktivaciju krvi limfnog sistema i poboljšanje rezervi respiratornog aparata. Krema od specijalne injekcije dyhal i fizičke osobe, primjena terapije vježbanjem može imati psihoterapeutski učinak, pozitivno ubrizgati u raspoloženje i emocionalno stanje oboljelog; smradovi građevinskog jaka menjaju opštu reaktivnost organizma i povećavaju otpornost i stabilnost respiratornog sistema na neprihvatljive umove dovkila.

Šef vježbe terapije za upalu pluća:

1) pojačati protok limfe u nogama, tako da je eksudat jače otečen i da se vidi sputum;

2) kontrakcija napred (ateroskleroza noge, adhezije u praznoj pleuri);

3) normalizacija prometa tkiva radi otklanjanja intoksikacije organizma;

4) povratiti normalno stanje duha i povezati tijelo sa fizičkim stresom;

5) poboljšati neuropsihičku vrući mlin.

Prvo idite na opis metodologije za uzimanje terapije vježbanjem, a zatim dodijelite sljedeće:

Fizička rehabilitacija se može provoditi trivalno, bez prekida, namjerno se integrirajući u glavne patogenetske mehanizme bolesti;

Izbor metoda, mogućnost uzimanja oblika tjelovježbe u ležećem položaju u zavisnosti od prirode bolesti, prisutnosti kroničnog legenog srca, stepena vrste oštećenja funkcije vanjskih disajnih puteva, tolerancije na fizički stres, individualne karakteristike pacijenta;

Potrebno je strogo razlikovati prepoznavanje ruhovog režima, prelazeći na kožni uvredljivi lišaj za dobru (adekvatnu) podnošljivost tegoba pri fizičkom prelasku na prednji režim;

Oporavak narušenih respiratornih funkcija nije stabilan proces i zahtijeva stalnu obuku; rozuminnya ovaj pacijent (slijedeći liječnika roz'yasnen) bogat je onim što stimulira njegovo aktivno sudjelovanje u likuvanni i sigurnim uspješnim pristupima rehabilitaciji.

Kontraindikacije prije priznavanja terapije vježbanjem su:

Teški zapaljeni logor bolesnika;

Tjelesna temperatura je viša od 37,5 ° C;

Otkucaji srca (HR) preko 100 otkucaja/min;

Gostra dihalna insuficijencija;

Porast dihala, kardiovaskularna insuficijencija;

Legenovo-srčana insuficijencija III stadijum;

Krvarenje i hemoptiza;

Virazheni znaci napredovanja desnih srčanih zalistaka na elektrokardiogramu (EKG).

U slučaju lobarne upale pluća, možete se baviti bujnim fizičkim odgojem ako temperatura padne na 37,5 ºC, a otkucaji srca nisu ubrzani.

S umjerenom upalom pluća na normalnoj ili subfebrilnoj temperaturi.

Postoje tri režima buke: sparing, sparing-trenuyuchiy i trenuyuchiy.

U I periodu (lizhkovy režim, štedljivi rukhovy režim), lekcija se izvodi u vanjskom položaju ležeći na leđima, uključujući gornji desni, kako bi se pričvrstio torakalni kavez u različitim smjerovima, za m'yazyv crva presa desno desno.

U leđa se preporučuju elementarna gimnastička desna za udarce, tuba male amplitude, dychal desno u ležećem položaju. Bolesnoj osobi se preporučuje da leži na zdravoj nozi 3-4 dana dnevno. Takav kamp će poboljšati prozračivanje bolesne legenije. Za promjenu prianjanja adhezija u dijafragmatično-kostalnom naboru preporučuje se ležanje na zdravoj strani s valjkom ispod grudi. Položaj na leđima se mijenja između adhezija između dijafragmatične pleure i stražnjeg zida grudnog koša, položaj na leđima - između dijafragmatične pleure i prednjeg zida grudnog koša.

Dobar način rada u romingu

Potpuno samouslužna. Provjerite kupke, procedure, šta treba čuvati. Obov'yazkovym ê nakon obidniy vídpochinok, kao i vídpochinok nakon fizičke avanture.

Šef terapije vježbanjem

Očuvanje stabilnosti funkcionalnih sposobnosti i neuropsihičkog statusa bolesne osobe

Poboljšanje mehanizama dihalnog čina, drenaža bronha, poboljšanje indikacija ovarijalnog disanja.

Povećane rezerve kardiovaskularnog sistema; promocija fizičke prakse bolesnika.

Trofička polipsija i funkcionalno stanje neuromotornog aparata.

Jačanje snage i emocionalnog tonusa pacijenta.

Forma i Zasobi vježbe terapije

LG u blizini sale (30 min.). Desno na svim m'azoví grupama, statički i dinamički dichal.

Masaža za predstave.

I.P. budi kao.

Tempo je srednji i brz. Spivvídnoshennia DU koji zagalnorazvivalnyh desno 1:2 zberígayutsya elemente aktivnog m'yazovoí̈ relaksacije. Za dokaz bronhiektazije posebna prava namigivanje posturalnim položajima do lokalizacije lezije, uključiti pauze za oporavak i vid sputuma.

Ne više od 20 sesija bez prekida

Evaluacija samopoštovanja bolesti, fizički podaci, brzina disanja, otkucaji srca, AT, dinamička spirografija, spirometrija, Stange i Genche test prije toga nakon LH, masaža i hodanje. Uglavnom je kontraindikovana biciklistička ergometrija za određivanje tolerancije na fizički izazov.

EKG kontrola u slučaju istovremene IHS.

U II periodu (na postležajnom režimu, koji štede-trenira na suvom režimu) imate pravo na pobedu na izlaznim pozicijama, sedeći i stojeći.

Kada budem pun, ja ću postati pravi za pobjedu, uglavnom stojeći, biće više prava za gornje donji završeci, tuba, presavijena dyhalní udesno Za unapređenje pleuralnih adhezija, umetnite desno, da povećate krhkost grudnog koša.

Sretan-trening ruh mod

Karakteristike ruh moda

Potpuno samouslužna. Male igre. Šetnje, kupke, veliki izbor procedura koje čuvaju.

Šef terapije vježbanjem

Dalje aktiviranje rezervnih kapaciteta aparata spoljašnjeg respiratornog sistema i srčano-vaskularnog sistema.

Štednja i zbílshennya fizička praksa.

Poboljšanje dovoljnog upravljanja dihanjama za sat nestajanja, fiksiranje početka totalne dihanja.

Poboljšanje dihalnih mišića, poboljšanje labavosti grudnog koša, grebena, povećanje otoka.

Dalje unapređenje tolerancije na fizičku ambiciju, povećanje ekonomičnosti rada respiratornog aparata.

Unapređenje otpornosti organizma na razvoj nepovoljnih faktora spoljašnje sredine, niske temperature, vodeni toshcho.

Stabilizacija psihoemocionalnog stanja bolesnika.

Forma i Zasobi vježbe terapije

Rankova higijenska gimnastika sa elementima autotreninga i samomasaže (20. vek).

LG u blizini sale (35-40 min.). Desno na svim m'azoví grupama, statički i dinamički dyhalní, odvod. Gimnastika sa različitim spravama, simulatorima (veslački verstat, bicikl ergometar, staza, šta živjeti, ekspander). Možete s pravom iz zusillyam da narugou z obov'yazkovoy udaljeno opuštanje m'yaziva, da preuzme sudbinu.

LH na bazenu, dozirano plivanje (20 minuta).

Terrenkur (kut pidyoma 5-10°).

Biciklizam.

Masaža za predstave.

I.P. budi kao. Tempo je prosečan i brz, amplituda varira. Broj ponavljanja je do 10-12 puta. Spivvídnoshennia dikhalnyh i zagalnorazvivalnyh prava 1:3. Svi navantazhuvalny imaju pravo pratiti vidikha, pratiti očuvanje ispravnih faza spivvídnoshennia dyhal i rukhovy tokom navantage. Za prisustvo bronhiektazija počinju i završavaju posturalnim položajima, koji su kombinovani sa posebnim dyhalnim pravima, koji olakšavaju uočavanje sputuma.

Odmah pored vode za zatezanje mišića ruku, ramenog pojasa, grudi, leđa i stomaka, za poboljšanje labavosti grudnog koša i kičme. Trening dihanja sa elementima na osnovu videa. Relaksacija šaka i ramenog pojasa, elementi autotreninga - relaksacija na polistirenskim kolcima.

Brzina hodanja 4,5-5 km/god sa promjenom brzine. Kada hodate po skupovima, brzina je dovoljna.

Samo po lijepom vremenu zbog prisutnosti zustríchnog vjetra (ne više od 30 min), sa grebena za opuštanje i opuštanje ruku, ramenog pojasa i níg.

Metode funkcionalne kontrole

Pogledajte korak po korak režim + EKG u bazenu sa suputníy ÍSS, nakon funkcije normalnog disanja i centralne hemodinamike do sljedećeg PH u bazenu.

U III periodu (trening ruhovy modus) imaju pravo da pobede na različitim vikend pozicijama, sa predmetima i bez njih, na gimnastičkoj stanici za sat vremena hodanja.

Trening ruh mod

Karakteristike ruh moda

Ravnomjerno hoda i prelazi mistevistyu u svakom vremenu. Gimnastika sa vibracijama. Procedure berbe

Šef terapije vježbanjem

Dalje osposobljavanje i intenziviranje funkcija disanja jajnika, razmjene plinova, cirkulacije krvi kod malog broja organizama u cjelini.

Gartuvannya.

Poboljšanje adaptivnih mehanizama, poboljšanje otpornosti organizma, smanjenje meteorološke otpornosti.

Nova stabilizacija će postati ta zbílshennya trivalitet remísíí̈.

Forma i Zasobi vježbe terapije

Rankova higijenska gimnastika (25-30. vijek).

LG u sali. LH kompleks je dopunjen pravima sa uključenim nosačima i zategnutošću.

LH na bazenu, dozirano plivanje (30 minuta).

Hodanje se ravnomjerno dozira i prelazi (skrati na 10–15°) težine do 3-4 km dnevno kako bi um sačuvao ispravan ritam i dubinu daha.

Pada u sezoni, biciklizam ili šetnja po ližovima, elementi trulog igora, badminton, veliki i mali tenis.

Masaža grudnog koša i ramenog pojasa za indikacije.

I.P. budi kao. Sa vikonanní DU, ona ima pravo da više opusti tempo,

za zagalnorazvivayuschih - srednji i švedski. Spivvídnoshennia između njih 1:4.

Veliki izbor različitih vrsta školjki, simulatora.

Brzina hodanja 5 km/god zbog promjene brzine bez elemenata poboljšanja. Dozvoljeno je krenuti prema šemi: hodanje - fizički desno - hodanje - veliko - hodanje s trčanjem 2-3 namotaja od 100-150 m.

Okupacije na stazama se izvode u temperaturnom rasponu od 3 do 20°C. U slučaju slabe vidljivosti (snježne padavine, magla, magla itd.), uz jak vjetar, prometne ograde.

Metode funkcionalne kontrole

štedljivi režim treninga

Za poboljšanje funkcije drenaže postoje posebne drenažne pozicije koje su udesno sa manjim forsiranjem pobjednika.

Takva bolest je poput upale pluća, počinje zachípaê bronhije i alveole oboljelog, što dovodi do vinifikacije kiselinske insuficijencije. U toku procesa paljenja, koji se odvija u nogama, kod bolesne osobe normalno je zahvaćena zona noge, nakon čega se poremeti protok krvi, a okrivljuje se ustajali izgled.

Dovesti bolesnu osobu u normalno stanje, pomoći složenoj likuvannya, poput obov'yazkovo, unijeti niz prava, znakove za obnovu normalnog funkcionisanja dihalnog sistema.

Treba napomenuti da najdikalnija gimnastika u slučaju upale pluća može biti značajna za sat terapijskih posjeta, ulaganja u vanjsko nošenje pacijenta. Pod satom vođenja dyhalnih seansi, bolesna osoba ima mnogo legendi i krv postaje kisela, dah postaje ne površan, već jednak i ispravan.

Glavne prednosti i posebnosti ostvarivanja dyhal prava

Maksimalni učinak terapije vježbanjem kod upale pluća i respiratornih organa, usmjeravanje na inspiraciju dihalne funkcije bolesne, budite pozitivni samo na to, jer se ove manipulacije sprovode sistematski. Korisna je takav gimnastički tim koji:

Kao što vidite, kompleks pristupa, koji usmjerava na normalizaciju disanja u slučaju upale pluća, olakšava najočitije stanje pacijenta, smanjuje se smanjeni rizik.

Bez obzira na one koji se bujnom gimnastikom bave u slučaju upale pluća, da bi imali snažan pozitivan učinak na tabor oboljelih, terapijske posjete provoditi samo čim se tegobe brže osete.

Dakle, možete raditi dihal gimnastiku ako imate bolesnu osobu sa nižom temperaturom i trebali biste se oporaviti. U trenutku akutne bolesti ne možete pričati samo o respiratornim problemima, već možete pomoći u procesu oblačenja.

Kompleks se dodjeljuje desno u slučaju upale pluća tek nakon toga, kao fahivet, izvršili smo drugi pregled pacijenta i predvidjeli trenutno stanje mlina. Pregledom kod onog koji boluje od bolesti u fazi remisije, kao analiza u prvom redu, doktor može prepoznati da je bio u pravu.

Glavne kontraindikacije se mogu uočiti:

Pošto za bolesnu osobu nema kontraindikacija, lekar treba da prepiše kurs respiratorne terapije. Zauzete obaveze počinju korak po korak, od nekoliko vremena za izvlačenje. Nakon toga, čim se fiksira dinamika oblačenja bolesne osobe, nagon se povećava korak po korak.

Osnove te tehnike izvođenja dihalne gimnastike

Ako bolesna osoba ima kontraindikaciju prije zdravstvenih procedura, tada možete započeti sat odmora u krevetu. Golovne, stezhiti za ispravnost postupaka vikonannya, krhotine na drugačiji način, bit će nemoguće postići pozitivan učinak. Također je važno napomenuti da se kompleks dodjeljuje u isto vrijeme.

Povratne informacije od naše čitateljice Katerine Smirnove.

Nedavno sam pročitao članak koji opisuje monaški izbor oca Georgija za lečenje upale pluća. Uz pomoć ovog odabira, možete brzo krivotvoriti upalu pluća i prepoznati legende u svojim kućnim umovima.

Nisam zvao da vjerujem bilo kojoj informaciji, nego sam je okrenuo i zatvorio torbu. Sjetio sam se nakon još jednog dana: temperatura je splasnula, postalo je lakše disati, osjetio sam nalet snage i energije, te stalni bol u grudima, koji me ispod lopatice mučio do te mjere - uskočili su, a nakon 2 dana je bio poziv. Rendgen pokazuje da su moje legende NORMA! Probajte i vidite, a ako imate tsikavo, onda smanjite snagu na članak.

Pogledajmo sljedeće nijanse:

Osnovni princip dihalične gimnastike odmah iz terapije vježbanjem je isti za progresivno povećanje napetosti.

Ovisno o odabranoj tehnici, likuvalna gimnastika u slučaju upale pluća je kriva za izvođenje prema utvrđenim pravilima. Međutim, najpopularnija tehnika dyhal righta, koja u praksi stagnira, je Strelnikova tehnika:

Mayuchi navodeći o tome kako se pravilno boriti gimnastikom, pacijent može kratkoročno dovesti svoje zdravlje u normalu.

Osnovna prava za upalu pluća

U slučaju upale pluća, svi dychalni su u pravu da ih upućuju onima koji, kako bi odmah promijenili bolest noge, uz pomoć izvođenja nespretne diy od zatrimke dihanja kada je vidite u zraku:

Ove manipulacije će pomoći da se nadoknadi nedostatak kiselosti u krvi bolesne osobe, da se poboljša rad srčano-vaskularnog sistema i da se brine o najočiglednijem oblačenju pacijenta.

Glavno pravo, kao što je potrebno izvršiti nakon oblačenja

Kako bi se popravio rezultat, preporučuje se i dikalna gimnastika nakon upale pluća. Robiti pravi najbolji na svjež izgled ili, kao minimum, na provetrenom mestu:

Bilo da je ispravno, scho s dihannyam, prenesite pismeni vikonannya. Tehniku ​​specifičnu za kožu odabire ljekar za liječenje individualnih indikacija oboljelog od upale pluća. U svakom slučaju, dihalna gimnastika u slučaju upale pluća je ispravna, usmjerena na normalizaciju rada legenog sistema bolesne osobe, neophodna je jogiju kao najvidljiviji zavoj.

U ostatku sata postoji tendencija povećanja broja bolesti dihalnog sistema. Te bolesti, poput hroničnog bronhitisa, bronhijalna astma, traheitis, bronhitis, alergijski rinitis i druge tegobe

Kod oboljenja pluća dolazi do miješanja funkcije bolesne zone, u njoj se prekida cirkulacija krvi, dolazi do zastoja, a kao rezultat kontrakcije dolazi do stvaranja ožiljaka i nije isključena pojava adhezija.

U slučaju legenevyh bolesti, funkcija vanjskih respiratornih puteva je poremećena. Zbog toga legenovo tkivo gubi elastičnost klipa zbog neslaganja mehanike daha.

Anomalija se očituje u promjeni ritma daha, postaje površniji i brži, prsa postaju ne tako mrvljiva.

Sve navedene promjene dovode do toga da je ventilacija legena narušena, na minimum difuznih objekata. Kao posljedica mogućeg bronhospazma, otežava se prohodnost bronha i dolazi do začepljenja velike količine sputuma.

Jedan od glavnih faktora koji otklanja nedostatak funkcije disanja je oslabljeni m'yazov sistem. I mi smo pred tim grupama m'yaziva, dok od dihane uzimam neprekidnu sudbinu.

Tse m'yazi leđa, stomak, ši, grudi i dijafragma. Sisanje često pogoršava disanje zbog rušnih promjena u legenskom tkivu, deformiteta grudnog koša i atrofije.

Uticaj na tijelo

U razvoju dyhal aparata i liječenju bolesti veliku ulogu igraju posebna fizička prava.

Zbog toga kod osipa na koži dolazi do hemijskih procesa, koji na refleksnom nivou stimulišu dyhalnu funkciju.

Robot m'yazív izaziva povećanu ventilaciju i razmjenu plinova u tkivu legenevíy.

Ako smo fizički u pravu, tkanine se kisele deset puta efikasnije i postaju mirnije. Pojačan protok krvi, povećanje broja funkcionalnih kapilara.

1. Likuvalna gimnastika bogato poboljšava proces izmjene plinova u legeniji. Tse v_dbuvaêtsya za rahunok oblikovanje jasnog mehanizma i strukture dichal procesa. Dihannya postaje ritmična, ispravna i duboka.
2. Uz pomoć posebnih prava, vježbaju se dihalni mišići.
3. M'yazi tulube se olabave (ako se smrad preplavi u stisnutom kampu, neće pogrešno udahnuti).
4. Likuvalna gimnastika može pružiti neprocjenjivu pomoć u sunčanim defektima na grudima i kralježnici.
5. Ispravite oblikovanje pravilnog daha kako biste zamijenili m'yazi trbušne prese.

Korist chi Škoda?

U slučaju upale pluća, fitilj požara se uspostavlja u legeniji, kao rezultat narodne mase nepreciznosti, zokrema - otežano disanje. Kao rezultat pojačane razmjene govora, javlja se nedostatak kiselog u krvi. Uz pomoć distalnih prava, možete brzo dovesti dihanje u normu.

• Rízní priyomi nadavat što je više moguće pídtrimku bolestan na plućima.
• Smrad se ugodno ubrizgava u cirkulaciju limfe u pogođenim selima.
• Gimnastika raspršuje aktivni protok krvi kroz krvne žile.
• M'yazi grudi pratsyut íz poslenim navantazhennyami.
• Likuvalnaya gimnastika blagotvorno se ugrađuje u zdravo legenevu tkivo, posebno ima pravo pomoći vam da se uključite u proces disanja.

Sve indikacije treba dati na što vidljiviji zavoj pacijenta, kod kojeg je dijagnosticirana upala pluća.

Ako je pacijent kokoš, tada se sama upala pluća ne može prevladati, ne možete bez kompleksa posebnih prava.

Važno je znati! Dihalni desno u slučaju upale pluća, indikovano je da je uvijek. Potrebno je zastosovuvat sa velikom pažnjom, krhotine su kontraindikacije.

Lagana zauzetost može značiti manje napora ako pogledate bolesne.

• Nije moguće raditi dihalnu gimnastiku, jer je telesna temperatura povišena.
• Sa temperaturom.
• Intoksikacija organizma također je kontraindicirana za uzimanje.
• Do kraja dyhal prava moguće je pristupiti tek nakon što su gotovi rezultati analiza, koje se mogu koristiti kao lijek, da je bolest prestala da napreduje, a proces se okrenuo na prekretnici. Tse će biti zapamćen na rendgenskom snimku.
• Suvory obezhennyam preuzeti krivicu buti takí bolesti:, jaka bolest i slabost nakon bolesti, onkološka bolest, imunodeficijencija

Izvještaj o liječenju upale pluća možete pročitati u članku.

Globalna pravila

Čim pacijent počne da bude zauzet ispod sata mirovanja u krevetu, pokazuje se da je ispravne dinamičke prirode za srednje i druge bolesti. Dozvoljeno vam je da provedete više od 4 - 5 dana odmora u krevetu. Lutajte desno iz vanjskog položaja, ležeći ili sjedeći na krevetu, spuštajući noge na pod.

U procesu, potrebno je uzeti obov'yazkovo šavove za puls; Imaju pravo da tuku razumnim i prosječnim tempom, amplituda kolapsa je posljedica maksimalnog karaktera majke.

Skin je ispravno ponoviti 8-10 puta. Procedure opuštanja krivice i najmanje 10-15 pera 3 puta dnevno.

Kao da se tegobe odvoze u bolnicu i mogu biti u krevetu, on je kriv za kršenje prava na istu shemu, korak po korak povećavajući dozu, uključujući pravo na velike bolesti i male predmete.

Položaj Pochatkove - stojeći ili sjedeći na stolu. Šetnja je uključena u pravi kompleks. Zauzet trivayut 20 - 30 hvilin, ukupni trivalitet dana - 1,5 - 2 godine.

Počevši od 7. dana, pacijenta treba prebaciti na topli režim. Na taj način se avantura povećava, potrebno je i do 40 minuta rada, rad na simulatorima, igricama i šetnji sve su uspješniji.

Kako pravilno namignuti?

Pogledajmo jednu od bogatih opcija za ispravnu vikonnanu dyhal prava - Strelnikovu gimnastiku.

• Potrebno je više zanimati dihanni samo kroz nís. Treba samo u vazduhu trenirati, krivica je buti, ko bavovna u dolini - gusta, oštra, jaka i kratka jakomoga.
• Vidjevši dah kože, potrebno je raditi kroz usta. Iako dah može biti što aktivniji, tada je vid apsolutno pasivan. Nemoguće je vidjeti bučno u bilo kojem trenutku.
• U zraku je potrebno raditi odjednom aktivnim pokretom. U gimnastici za cym metodu, udisanje bez pokreta nije kriv buti.
• Kada vikonanna ima pravo, potrebno je striktno pridržavati se preporuka - dihati samo na usta.

Glavne gimnastike su prave za dihalnu gimnastiku:

• Čišćenje daha. Robimo duboko udahnite, uzmite jogu nekoliko sekundi, a zatim je ponovo otpustite kratkim udarcima kroz usta (ne naduvajte obraze).
• Dihannya íz shílno stisnutih usana. Tsyu zagrijavanje treba raditi manje u opuštenijem stanju. Udahnite na nos, vidite kroz usta za 3-4 sekunde, ubijte kada ste krivi, ali čvrsto stisnite.
• Dihannya with vimova zvukív. Qia s desne strane je slična njenoj vikonnannya na smuđu. Jedina stvar koju treba zapamtiti je da kada izađete, ponovite mailove, potrebno je da ispuštate pulsirajuće zvukove. Tsya je u pravu što pomaže u ublažavanju grčeva s unutrašnjih zidova bronha.

Upala pluća- cijeli infektivno-upalni proces, koji je najvažniji respiratorni napad legenog tkiva, uzrokovan je bakterijama i manifestuje se takvim simptomima (različiti nivo virulencije):
- lokalne promjene na nogama kada je beba gojazna (olakšan nedostatak zraka, piskanje, kratkoća perkusionog tona)
- infiltrativni opaciteti na rendgenskim snimcima, koji nastaju kada su alveole ispunjene eksudatom (treperi korijen)
- kašalj
- dihalna insuficijencija (postoji stražnja strana, sudbina dodatnih mišića u činu disanja i udisanja.)
- opća reakcija tijela na infekciju (znakovi intoksikacije - povećanje općeg stanja, apetita, lihomanija itd.).
Upala pluća je jedna od teške bolesti dihalni sistem u detinjasti porok. Po pravilu, očevi se već zaklinju u ovu dijagnozu, štićenik narednog plemstva, da u slučaju satnog prepoznavanja upale pluća, insistiraju na mužu švidka. I sama upala pluća će proći bez traga.
Infekciju pneumonijom treba procijeniti na oko 15-20 slučajeva na 1000 djece u prve tri godine života i otprilike 5-6 slučajeva na 1000 djece starije od tri godine. Prije razvoja upale pluća kod djece ranog veka uzrokovane takvim čimbenicima: perinatalna patologija, sindrom aspiracije (kao rezultat sindroma povraćanja i oticanja), urođena srčana bolest, rahitis, drugi hipotireoza i nedostatak, uključujući imunodeficijencije. Faktor koji neumoljivo dovodi do razvoja upale pluća, hlađenja djeteta.
Oboljeli od ove bolesti nalaze se kod djece različitih starosnih grupa. Također, različiti smradovi i kod djece sa promjenom imuniteta, oslabljena djeca i jaki se prebacuju u stacionarnu bolnicu.
Najčešći uzročnik upale pluća kod djece je od 6 mjeseci do 5 godina starosti, oboljela su kod kuće, tse - pneumokok i Haemophilus influenzae. U sezoni epidemija (opadanje lišća zmija) rast mikoplazme kao uzročnika upale pluća kod djece ranog predškolskog i školskog uzrasta. Kod djece, uloga uzročnika bolesti može igrati važnu ulogu u hlamidijskoj pneumoniji.
Kod oslabljene djece sa dušnikom i aspiracijom kanala, kao i sa cističnom fibrozom, najčešći uzrok upale pluća je crijevni štapić, Staphylococcus aureus. Upala pluća, uzrokovana mikroorganizmom legionela, rijetko se javlja kod djece.
Što se tiče virusa, svi smradovi mogu biti značajni u nastanku upale pluća, važno je kod djece u prvom životu.
Okremo vidimo veliku grupu unutrašnjih plućnih pneumonija koje se kod djece razvijaju tokom hospitalizacije zbog drugih bolesti. Takve pneumonije nazivaju ili "rezistentne na lijekove" bube (zvuk vrlo otporan na antibiotike), kao što su: stafilokoki, Klebsieli, Pseudomonas - sinogniyna štapić, Proteus, ili autoflora najbolesnijih. Njihov razvoj antibakterijske terapije, koju provodi bolesna osoba, pri čemu je važno uzeti u obzir veliku legenevu mikrofloru, na koju dijete ima niži nivo imuniteta. Kao rezultat - donji prozori Respiratorni trakt gutaju strane bakterije.Intravenska upala pluća se naziva i bolničkom ili "nozokomijalnom", a smrad se razvija nakon 48 godina i nakon hospitalizacije.
Nakon infekcije, s razvojem patogene mikroflore u nogama djeteta, počinje upala, koja je praćena povećanjem tjelesne temperature. U slučaju teških respiratornih oboljenja, kod kojih temperatura raste, temperatura pada drugi - treći dan, kod upale pluća temperatura se drži tri dana, na nivou je blizu 37-38 stepeni (tzv. legeneva" temperatura). Povremeni pad povišene tjelesne temperature nakon stagnacije antibakterijska sredstva rozníyuyut na boginje od upale pluća.
Precizno bolesna dijagnoza omogućava vam da napravite radiografiju, ali i da razjasnite stari znakovi bolesti, među kojima se vide:
a) blaženstvo i cijanoza nazolabijalnog trikota
b) vrtenje nosa uz ubrzano disanje (zbog zahvatanja pomoćnih mišića grudnog koša)
c) luk swidka stomlyuvanist
d) jaka pitkost
e) dijete djeteta poput ježa.
Sve qi simptomiê znaci pneumonitisa mogu se uočiti s vremena na vrijeme, kao da se po sluhu pedijatra još uvijek javljaju promjene na površini pluća.
Na ovaj način dijagnozu upale pluća treba postaviti pedijatar kada je dijete bolesno kroz prisustvo znaka pneumonijske intoksikacije i respiratorne insuficijencije. Nadal, rendgenskim pregledom nađeni su znaci upale tkiva noge.
Ako imate kašalj, onda nemate karakterističan "plućni" kašalj, možete biti lagani, površni, možete biti vrući, a možete biti važni, paroksizmalni (kao kod kašlja). Videti ispljuvak za upalu pluća nije tipično, u pravilu se pojavljuje ispljuvak, kao da je upaljen, nisu bile samo legende, već i bronhi.
Upala pluća je poštovana od strane bolesti i pod stalnom kontrolom, čak i ako se dijete može razboljeti, ne predstavlja opasnost po zdravlje djece. Djeca do tri godine najčešće se hospitaliziraju, kako bi stalno bdila nad svojim kampom i kako bi se razvijala udobnost. Djeca starije dobi mogu biti lišena budinka za pamet nevještog oca svih preporuka.
IN liječenje pneumonije kod djece Postoje tri glavne grupe antibiotika: penicilini i nesintetski penicilini (ampicilin, amoksicilin, amoksiklav i drugi), cefalosporini različitih generacija (cefaleksin, cefuroksim, ceftriakson, cefoperazon), makrolidi (eritromicin, rovamicin, azitromicin). U teškim slučajevima pneumonije, zamjenska upotreba aminoglikozida, imipenemija (tijenti) i drugih lijekova u različitim grupama, uključujući sulfanilamide i metronidazol. Kod legionele pneumonije indiciran je rifampicin. Na gljivične pneumonije može uticati izlaganje lekovima flukonazolu (diflukanu) ili amfotericinu.
Odmah nakon normalizacije temperature, poslušna masaža i vježbanje tjelesnog odgoja za upalu pluća kod djece.
Na zadatku Terapija vježbanjem za djecu mlađu od sat vremena od upale pluća unesite:
- poboljšavaju cirkulaciju krvi i limfe u legeniji, tako da je eksudat jače otečen i da se vidi sputum
- kontrakcija naprijed (ateroskleroza noge, adhezije u praznoj pleuri)
- Normalizacija prometa tkiva za eliminaciju intoksikacije organizma
- vratite normalno disanje i povežite tijelo fizičkim napretcima
- poboljšati neuropsihički i vatreni kamp djeteta.
Potrebno je naznačiti da se likuvalna fizička kultura i likuvalna gimnastika u slučaju upale pluća kod djece provode samo ako temperatura padne na 37,5 stupnjeva i ako otkucaji srca nisu ubrzani (kao što je upala pluća krupozna). A s umjerenom upalom pluća, vježbanje se može provoditi na normalnoj ili subfebrilnoj (37,5 stupnjeva i niže) temperaturi.
U prvom periodu (lizhkovy mod) pravo za djecu ispod sata od upale pluća izvodi se u vanjskom položaju ležeći na leđima, kompleks uključuje gornji desni, koji se primjenjuje na torakalnu šupljinu u različitim smjerovima, za trbušnu presu, kao i dychalny desni.
U drugom periodu (režim spavanja) u slučaju upale pluća za djecu, ispravan je boravak u sedećem i stojećem položaju. Na čas je ispravno ući sa predmetima (humove i odbojkaške lopte i palice).
U trećem periodu (vežbanje) imate pravo da idete u različite položaje mirovanja, a takođe i u kompleks vežbanja za upalu pluća kod dece možete ući desno sa predmetima i bez njih, na gimnastičkoj stanici, svaki sat hoda . Pishohidní šetnje se preporučuju, za stariju djecu - sportske igre(odbojka, tenis, stoni tenis), kao i igranje. Vrijednost te trivaliteta fizičkih prednosti dodatno utvrđuje ljekar.

Kompleks tjelovježbe za upalu pluća kod djece 4-7 godina
1. Uvodni dio
Svrha zanimanja: aktiviranje djetetovog poštovanja, priprema tijela za naprednu avanturu.
desno:
ali) Razne opcije hodanje, vikoristovuyuchi vykonannya pochergovuyuchi uloge u yakomu opovídní-grí, na primjer, "Walking with the Fox" - uloge misli, zeca, klišejskog medvjeda itd.
b) Zagalnozvivayuchy pravo iz vanjskog tabora stojeći, često za tehniku ​​igre. Dihannya vílne, ne zatrimuvat.
Trivalitet ima pravo da postane 3-5 vilina.
2. Glavni dio
Meta-okupacija: obnavljanje normalnog mehanizma respiratornog čina, poboljšanje funkcije respiratornog trakta i poboljšanje njegovih rezervi, povećanje limfne cirkulacije u nogama, smanjenje adaptacije djeteta na fizički stres, obnavljanje ručne vještine i koordinaciju
desno:
a) Dyhalni desni statički i dinamički.
b) Odvodnjavanje je pravo iz položaja stojećih ljuskara i ležećih na botovima (dijete je krivo da pokaže "ljuta crijeva i dobrota", "semafor", "buba").
u) Gimnastičko pravo za ruke i m'yazív grudni koš (kao što su "mlyn", "krilltsya", okrenite ga tanko).
d) Zagalnozvivayuchy pravo na sve m'yaziv z vihídnih položaja stojeći, sjedeći, ležeći.
e) Pravo u glavnim potezima, često za tehniku ​​igre. Rukhliva gra "Engine", desno sa loptom (bacanje na gol, udaranje u keve). Odajte poštovanje vremenu, dihannya i ruhív, podignite badory, garniy raspoloženje.
Trivalitet ima pravo da postane 12-15 vilina.
3. Završni dio
Svrha zanimanja: smanjena sujeta, glatki prelazak u mirno stanje.
desno:
a) Hodanje postupnim koracima.
b) Poštujte tu koordinaciju pokreta. Trava male lomljivosti "Neophodna i nezadovoljavajuća".
c) Opustite se.
Trivalitet ima pravo da postane 3-4 hvilini.

Likuvalna gimnastika ispod časa upale pluća kod djece stariji od 8 godina
1. I. P. - sjedenje, noge u širini ramena, stopala na podu, ruke spuštene. Podignite ruke, stavite četke na koljena i zavežite ih za šalove. Ponovite 2-4 puta. Tempo je brži. Dihannya je besplatna.
2.I. P. - oni isti, ruke na pojasu. Okrenite nožni prst desno i lijevo bez udubljenja. Ponovite 2-4 puta na strani kože. Tempo je brži. Dihannya je besplatna.
3.I. P. - te iste. Podignite ramena uzbrdo - produbite udah, spustite - pogledajte. Ponovite 3 puta. Tempo je brži.
4.I. P. - oni isti, ruke u stranu. Podignite desnu nogu savijenu u kolenu i pritisnite je rukama na grudi, a zatim okrenite na i. n. Ti isti zrobiti lijevom nogom. Ponovite 2-4 puta sa kožnom nogom. Prosječan tempo. Dihannya je besplatna.
5.I. P. - te iste, ruke dolje. Što je više moguće otvoriti lopatice i proširiti ih više. Ponovite 4-6 puta. Tempo je brži. Dihannya je besplatna.
6.I. P. - oni isti, ruke savijene do ramena. Podigni riječi uzbrdo - rasti u dahu, spusti ih - vidi. Ponovite 3 puta. Tempo je brži.
7.I. P. - te iste ruke, zchepleni u "dvorcu", podignute iznad glave. Nakon zarastanja naprijed i desno, gurnite rukama desni homilkostop, okrenite se na i. n. Ponovite isto u livy bik. Ponovite 2-4 puta. Prosječan tempo. Dihannya je besplatna.
8.I. P. - te iste, ruke dolje. Nahilitsya što dalje naprijed, zginayuschisya u blizini kulshovyh mraka, i odmah podignite ruke uzbrdo i natrag, a zatim okrenite u i. n. Ponoviti 2-6 puta. Prosječan tempo. Dihannya je besplatna.
9.I. P. - te iste. Podignite ruke kroz strane planine, udarajući u doline sa popločanim stranama odjednom - udahnite, spustite - pogledajte. Ponovite 3 puta. Tempo je brži.
10.I. P. - stojeći, stopala u širini ramena, u rukama gumena lopta. Podignite loptu iznad glave, sagnite se i spustite je na šalove. Ponovite 2-4 puta. Tempo je brži. Dihannya je besplatna.
11.I. P. - stojeći, ruke sa loptom podignute iznad glave. Omotajte krugove tulubom za strelice za godinu i za suprotnu godinu. Ponovite 4-6 puta na strani kože. Prosječan tempo. Dihannya je besplatna.
12.I. P. - te iste. Spustite ruke s loptom na desno koleno, podižući desnoruki toulub, - pogledajte ga, okrenite se lijevo. p. - udahnite. Oni isti vikonati u lijevoj strani. Ponovite 2 puta na strani kože. Tempo je brži.
13. I. P. - te iste. Odmah sedite i spustite ruke sa loptom na desno koleno, okrenite se na c. n. Te iste - u lijevu kolonu. Ponovite 2-4 puta do kožnog kolitisa. Prosječan tempo. Dihannya je besplatna.
14.I. P. - te iste, ruke vzdovzh tuluba. Nahilisi se udesno, lopatajući desnom rukom niz kaput, a lijevom - uzbrdo, do ingvinalne depresije. Ponovite isto u sledećoj knjizi. Ponovite 2-4 puta. Prosječan tempo. Dihannya je besplatna.
15.I. P. - oni isti, u spuštenim rukama gimnastički klub. Sjednite, podignite pile ispred svojih grudi, - opljačkajte vidite, ustanite - udahnite.
Ponovite 2-4 puta. Tempo je brži.
16.I. P. - isto, batina je stisnuta pozadi u močvarama pića. Dešnjak, ljevak i navpaki bez zuba. Ponovite 4-6 puta na strani kože. Prosječan tempo. Dihannya je besplatna.
17.I. P. - te iste. Buzdovan da stoji okomito na podu između nogu, dolon da leži na íí̈ kíntsí. Zavijajući se na peti sa uvrnutim rukama, omotajte krugove ruhija noktom blizu kože. Ponovite 2-4 puta. Tempo je brži. Dihannya je besplatna.
18. Tiho hodanje 1-2 hvilina, opuštenije m'yazi ruke taj kaput.

Mnogo je bolje spriječiti razvoj upale pluća kod djece, istovremeno spriječiti kronične upale infekcije, tada u panitsa shukati najbolji interesi vrsta vatre. Zato je neophodno voditi računa o zdravlju mališana. Očevi su krivi za vibriranje sistema štete, jer je to prikladno za njihovo dijete, potrebno je i razvijati živost kod djeteta, poboljšati njegovo zdravlje. Ja ga, očigledno, pratim, tako da usvojenici, tamo gde je dete, nisu imali godišnji odbitak. Krim tsgogo, očevi su krivi za sjećanje, da ishrana svih članova ove porodice, a posebno djece, može biti od velike važnosti: može biti potpunija i zadovoljiti potrebe tijela vekovima. U ovom rangu morate voditi računa o zdravlju svog djeteta i brinuti o njemu.