Chervona kvassola je jedna od najstarijih kulturnih regija koja odaje počast Južnoj Americi sa otadžbinom. Prote, jasno je da se kvas uzgajao u starom Rimu i Egiptu. Štaviše, kineske hronike, datirane 2800 godina prije naše, sadrže kvas. Štoviše, proizvod je bio korišten kako za implantaciju zhu, tako i za kozmetičke svrhe. Tako se uobličila čuvena Kleopatrina maska, zokrema od kvasola. „Osvajanje“ kvasa u Evropi počelo je u 16. veku. U Rusiju su ga doneli iz Francuske. Šaka kvasole bila je cijenjena isključivo zbog dekorativnih kvaliteta, a njezina je visila u vrtovima. Manje od dvije stotine godina kasnije, proizvod se počeo navikavati na život, nije izgubio puno važnosti i zaraze.

Chervona kvassola ima dosta smeđih kostiju i nezaobilazan je prehrambeni proizvod. Dobro ga je čuvati i ne ljutiti se dugo. Naslov kvasole je visok kvalitet cijene hrane, jer je to prehrambena vrijednost bogatih prehrambenih proizvoda hrane na putovanju stvorenja.

Ospice crvenog kvasa za zdravlje su dokazana činjenica. Proizvod je vrijedan izvor vitamina grupe B, vitamina C, vitamina E, vitamina D. Takođe, kvasola ima bogat sadržaj mikroelemenata, među kojima su: cink, midi, sirka, zalizo, kalijum, arginin, magnezijum, kalcijum, tirozin , karoten.

Crveni kvas je, bez obzira na visinu prehrambene cijene, dijetetski proizvod jela, a bogat je i tikvicom ruzmarina. Protein, koji se osveti kvasom, treba praktično staviti u rang sa ribom i mesom.

Chervona kvassola - pravi izvor aminokiselina, u njoj bi trebalo biti:

Triptofan, koji djeluje sedativno na organizam, pomaže u borbi protiv depresije, normalizira san, ublažava stres i općenito pozitivno djeluje na nervni sistem.

Arginin, koji štiti reproduktivni sistem žene. A arginin takođe ulazi u skladište kolagena, koji garantuje mladost kože.

Lyzin, koji pereskodzhaê prodor virusa u tijelo, nada se da će pomoći u borbi protiv crijevnih infekcija, str. Lysine pereskodzhaê razvoj onkoloških bolesti.

Tirozin pomaže u normalizaciji rada endokrinih tegoba, ne dozvoljava stjecanje samopouzdanja, djeluje kao antidepresiv, poboljšava rad nadnervnih oboljenja, snižava nivo alergijskih reakcija. Tirozin je antioksidans koji djeluje kao anti-slobodni radikal.

Histidin je pomoćnik u borbi protiv anemije, pri čemu ulazi u skladište hemoglobina. Takođe, ova aminokiselina stimuliše rad slušnog nerva, bledi ultraljubičaste promene, normalizuje rad globula.

Redovno cijepljenje crvenog kvasola u ježeve omogućit će svijetu da se osjeća loše za zdravlje i sebe:

Okremo varto ukazuje na mogućnost smanjenja crvenog kvasa za mršavljenje. Ona preporučuje da se praktično svi nutricionisti uključe u jelovnik svojih pacijenata. Roslinny vjeverica iz kvasa lako se dočepa, tako da možete jesti s njom za veče.

Dobre pid sat olakšanja zavoi vagaživjeti u kvasoli za užinu, ili napraviti vikorist kao prilog u uobičajeno vrijeme. Nakon takvog jela, čini se da je sito već davno zakašnjelo, iz razloga što zucor u krvi ne raste naglo.

Kharchova vrijednost crvenog kvasa

Kalorijski sadržaj kvassolija na 100 g proizvoda postaje 93 kcal. Kharchova vrijednost:

Proteini - 8,4 g.

Masnoća - 0,3 g.

Ugljikohidrati - 13,7 g.

Z|íz| Crveni kvasoli se može pripremiti sa bogatim biljem.

Ovu sortu mahunarki dobro je jesti sa proizvodima kao što su:

Povrće: šargarepa, cibulja, tikvice, paradajz, slatki biber, cvekla i casnik.

Začinsko bilje: peršun, origano, bosiljak, cilantro i ruzmarin.

• Mliječni proizvodi.

  Brkovi mladi siri.

  Kao preljev za kvasoli možete mazati bez obzira da li volite roslinna oliya, paradajz sos ili limunov sok.

Kombinacije crvenog kvasola sa drugim proizvodima mogu biti najprimamljivije. Za one koji vole toplu hranu, možete isprobati recepte meksičke kuhinje, u ovako vrućoj sezoni ne možete bez dodavanja kvasa. Vaughn je dio "gosta" u tradicionalnoj gruzijskoj, jermenskoj, turskoj i indijskoj kuhinji. Okus crvenog kvasa je jednostavno izvanredan, nije iznenađujuće što je poznavala široku širinu u cijelom svijetu.

Škoda crveni kvassoli i kontraindikacije prije njene implantacije

Čini se da takav čudesni proizvod ne može naštetiti ljudskom tijelu. To se baš i neće dogoditi, ako pravilno skuvate crveni kvas. Na desnoj strani, sirijski proizvod, kada se joga ugradi u zgradu, nanosi štetu tijelu. Na kvasu jak nije popustio termička obrada, kako bi se izbjegao toksični govor fenazin Toliko je važno da Tom kuha i dinsta kvas za najmanje 45 khvilina. U procesu pripreme truleži, ona se sruši, a proizvod postaje apsolutno neklizajući.

Varto odaju počast količini kvasa, onoj u kojoj se govor osveti pod imenom hemaglutinin. U slučaju nadzemnog ulaska u organizam moguć je razvoj dijareje, mučnine, povraćanja, bolova u abdomenu.

Chervona kvassola je kontraindicirana do olakšanja zbog prisutnosti uznapredovalih bolesti:

Neophodno je zaštititi proizvod za osobe slabe dobi. To je zbog činjenice da je enzimska aktivnost u njima smanjena, što može uzrokovati poteškoće u previše ukiseljenom kvasu. Nije kasno da se ugušiš crvenim kvasom za žene, kao što provjeravaju dijete, ali u mrtvim kilkosima kvasa možeš živjeti u ženama. Također je potrebno pažljivo izgovarati kvas djeci, jer nisu navršila 12 godina. Sigurnost je uslovljena nerezidualnim kalupljenjem sluzokože organa nagrizanja na planu cijepanja grubog ćelijskog tkiva.

U ovom rangu možete niknuti visnovok o tome da je crvena kvasola proizvod braon boje, koja je bogata vitaminima i mikroelementima. Međutim, potrebno je pravilno pripremiti i ne koristiti proizvod u velikim količinama. Pa varto sjećanje na trenutnu kontraindikaciju.

Sob pripremljena crvena kvasola bula slana i smeđa, potrebno je potopiti prije klipa termičke obrade. Za koji slid vikoristati, voda je hladna.

Kvasol se drži u blizini vode iz sljedećih razloga:

Zavdyaki namakanja će biti pošteđeni onih dijelova toksičnih govora, yakí ê u shkirtsí mahunarkama.

Kvasola je uzimao vodu i rastao u ružama.

Sat kuvanja se može skratiti.

Skrob će se drobiti s površine kvasa.

Natopljena kvasola nije rozvaryuetsya.

U isto vrijeme, oligosaharidi će se često uvoditi iz toksičnih rima iz kvazola. Kao rezultat toga, živi gotov proizvod ne izaziva nadutost.

Kvasolu možete pripremiti u loncu, tiganju, kačenici. Sat namakanja zrna postaje blizu 6 godina. Za jednu čašu syroy kvassoli potrebne su tri boce čiste vode. Možete se sjetiti vode u procesu mokrenja, čak i ako to nije obov'yazkova uma. Ništa se neće dogoditi, kao što je uskraćivanje zrna namakanja uzalud.

Prije klipa kuhanog kvasa potrebno ga je oprati tekućom vodom. Možete ubrzati radi jasnoće s drushlyakom.

Srednji sat kuhanja crvenog kvasola postaje 1,5-2 godine. Prije Tima, kao i isključivanja gasa, potrebno je probati žitarice. Poput zadaha zhorstke, sat pripreme kvasola mora se povećati.

Crveni kvas možete kuhati bez namakanja ispred vode. Pivo, u ovom satu kuvanja, bit će znatno smanjeno. Dakle, može doseći 3,5 godine i više. Preporučljivo je zašiti za jednaku vodu u loncu, pa ćete kao suvu crvenu kvasolu uzeti više kore, donju, kao da je bula natopljena. Ako se voda evakuiše, treba je dopuniti. Dodajte trag gužvanja, a ne hladne vode, tako da možete namotati debelu koru crvenog kvasola da ne vidite takve temperaturne fluktuacije i ogulite.

Oskílki sat vremena kuhanja kvasola da postane papalina od godine, ručno ću pripremiti veliki broj žitarica. Možete ih sačuvati pakovanjem u male porcije u plastične kese i odnošenjem u zamrzivač. Takve preparate treba ručno raniti, čak i ako je dovoljno da se kvas odmrzne, i bit će spreman prije života.

Svježi kvas je potrebno čuvati u plastičnim posudama, sa čvrsto zakrivljenim poklopcem. Mjesto žetve žitarica može biti tamno i suho. Za tíêí̈ meti se čudesno uklapaju u kuhinjski ormar. U slučaju nezadovoljstva, proizvod se može poprskati ili proklijati. Sadnice kvasa, na vídmínu víd ínshih zrna, ne žive u í̈zhu, ali ih možete vikorizirati kao sadni materijal.

Otzhe, chervona kvassola je proizvod iste srži zdravlja. Redovno uključivanje kvasolija u jelovnik pomaže u sprečavanju razvoja buba, bolesti, razboljevanja i uzimanja značajnih doza vitamina i mikroelemenata. Golovna, pravilno kuvajte mahunarke i ne navikavajte se na očigledne kontraindikacije.

Stručni urednik: Kuzmina Vira Valeriivna| Dijetolog, endokrinolog

rasvjeta: Diploma RDMU im. N. I. Pirogova za specijalnost "Likuvalna na desnoj strani" (2004). Rezidencija na Moskovskom državnom univerzitetu medicine i stomatologije, diploma za specijalnost "Endokrinologija" (2006).

Kvasola je braonkasta, slana i popularna predstavnica porodice mahunarki u bogatim zemljama. Stanovnici Brazila i Meksika odlučili su da ne razmišljaju o svojoj noći bez muke od kvasa, u azijskim zemljama koje jednostavno vole, a Gruzija je poznata po kohanimu "lobio". Štaviše, kuvaju se kao zrnca kvasola, pa tako i mahune (šparoge), poput vikorista u svežem, smrznutom i konzervisanom izgledu.

Kvasola je visokoproteinski proizvod u kompleksu odličan zmist aminokiseline mogu ponovo zamijeniti meso. Za to í̈í naširoko vikoristovuyut víruyuchi u periodu posta koji ne uzima korijen mesnih proizvoda vegetarijanaca. Krym kogo proizvod osveta kalijuma, kalcijuma, joda, soli, fosfora, natrijuma i magnezijuma, pa je kvas važniji za zdravu osobu i, uz pravilnu upotrebu, da ne bude nestašan.

Stručkova kvasola nije manje korisna, niža žitarica, za koju su njeni nutricionisti uvršteni na listu deset najvećih smeđi proizvodi. Bagat je na vitaminima B, C i E, karotenu, folnoj kiselini, kalcijumu, kalijumu, cinku, fiziološkom rastvoru, bogat ćelijama, proteinima i zucru. Zelena kvasola je već otrcana i ne kontroliše zdravlje ljudi koji žive u Škodi.

Isnuê bezlične sorte kvasolija, neće biti različite boje da od drugačijeg rozmíru, s njim kulinarski kuhari pripremaju veliku količinu najslađe zemlje, ale schob vitiagti od proizvoda od mahunarki maksimalna pohlepa potrebno je kuhati kvas dok ne bude spreman, a prije kuhanja ga potopite u hladnu vodu nekoliko godina.

Korist kvasolí - 11 smeđih autoriteta za zdravlje

1. Korisna u slučaju cirkulatornog dijabetesa

   Skladište kvasala sadrži jedinstvenu aminokiselinu - arginin, jer po svojim karakteristikama može biti sličan inzulinu, što dodatno pomaže u smanjenju nivoa šećera u krvi. Kvasola je niskokalorična, čak je vrednija dijetalna hrana s raznim bolestima, uključujući i one s cirkulatornim dijabetesom.

2. Poboljšaću rad biljnog sistema

   Kvasola je garnitura od ćelijskog tkiva. Uključuje vlakna dvije vrste: neuništiva i vodootporna. Otvorena vlakna mijenjaju količinu holesterola, koju mrlja svojom kožom, a neotvoreno ćelijsko tkivo obezbjeđuje neophodnu komunikaciju, što pomaže dobrom nagrizanju, kao i peristaltici crijeva. Nakon uvođenja kvasolija, ili ako postoje neke druge mahunarke, dijetetolozi preporučuju da se pije više biljni sistem ispravno vikoristovuvat dodatkoví vlakna.

3. Pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem

   Kvasola je bagat za proteine, jer direktno snižava nivo holesterola. Umjesto takvih vlakana u kvasolu, smanjuje nivo homocisteina, što značajno mijenja težinu srčanih udara, suicidalnih i srčanih bolesti. Osim toga, magnezijum, koji se nalazi u mahunarkama, pomaže u poboljšanju zdravog funkcioniranja. kardiovaskularni sistem Uglavnom.

4. Lečenje kože

   Kvassola će imati dovoljnu količinu cinka, koji igra važnu ulogu u održavanju zdrave kože. Cink pomaže normalnom funkcionisanju žlijezda lojnica, koje upijaju znoj. Osim toga, folna kiselina, koja se nalazi u kvasu, pomaže u oblikovanju novih listova. Redovno ažurirano čišćenje čisti pore i mijenja vid akni. Stoga je upotreba kvasa i korina za poboljšanje zdravlja kože.

5. Znam to

   Intoma, zloba, fizički i psihički simptomi, osvještavanje te slabosti - svi ovi neprihvatljivi simptomi mogu se uzeti za dodatni magnezij koji se osveti mahunarkama. Umjesto magnezijuma u kvasu, može pomoći da se oslobodite umora. Vin takođe opušta nervni sistem, krvonosne sudije i m'yazi. Redovna upotreba kvasola, koji pomaže u smanjenju bolova kod upale, uspješno ublažava glavobolju, migrenu i razne simptome astme.

6. Poboljšani simptomi reumatoidnog artritisa

   Reumatoidni artritis je ozbiljna, progresivna bolest, koja dovodi do upale natečenih i pulsirajućih deformiteta, kao i neposlušnosti, posebno u kostima, stopalima, prstima i zglobovima. Djelomično uzimanje kvassoli - tse deviy zasib za smanjenje takvog blistave bolesti, krhotine kvasola treba da budu optimalne veličine midi, jer mogu biti važne za stimulisanje pevačke enzimske aktivnosti, kao i za poboljšanje elastičnosti gline, krvožilnih sudova i ligamenata.

7. Raduje se hladno

   Prehlada nije virus infekciona zaraza gornji divlje načine, kao neprijatelj je važniji od ORL-organi. Spozhivannya kvassoli I paint imunološki sistem naše tijelo, jer štiti od prehlade i kašlja. Proizvod osigurava sigurnu probavu i samim tim jača otpornost organizma na infekcije i stimulira borbu protiv virusa.

8. Prevencija Alchajmerove bolesti

   Alchajmerova bolest je zaista mentalno naslađivanje, kao što je to u srednjem ili slabom veku kroz teško oštećenje mozga, koje je takođe glavni uzrok pred čas ludila. Vitamin B je vitalni govor, neophodan za normalno funkcionisanje mozga, jer se u značajnim količinama pojavljuje u kvasu. Živci su za život, mozak i ćelije pomažu u prevladavanju vjekovnih bolesti, kao što je Alchajmerova bolest.

9. Smítsnyuê četke

   Kalcijum i mangan, prisutni u kvasu, jačaju koštano tkivo i na taj način sprečavaju osteoporozu (bolest, kada četke postaju lomljive i plaču). Razne studije su dovele do toga da je nizak sadržaj u organizmu folna kiselina Značajno manji rizik povezan je s prijelomom kostiju osteoporoze, uglavnom prijelomom vrata stegne kod žena i ljudi. Kvassola takođe osvetljava vitamin K, neophodnu podršku za zdrave kosti.

10. Može imati podmlađujući efekat

    Kvassal osvetljava antioksidanse, jer mogu imati snažnu moć pomlađivanja i okružiti degradirana tkiva tijela, pozivajući na slobodne radikale. Na taj način proizvod pomaže u zaštiti kože i organa od problema prije moždanog udara uzrokovanih okolišnim faktorima, ali i nezdravim.

11. Likovna katarakta

    Katarakta je najšira bolest oka čiji je glavni uzrok nedostatak vitamina C u organizmu.

Kvasolya - Škoda koja je kontraindikacija

Kvasola, bez bibera, ima veličanstveni spektar govora koji su smeđi za tijelo. Ale, svejedno, ne gasi bradavicu i dobro je čuvaj. Ê kategoriji ljudi, poput uvođenja kvasola ili kuhanja s njim, ne preporučuje se i možete naručiti škodi:

• ljudi čija tijela nisu u stanju da prenajede polisaharide, koji se nalaze u kvasu. Pogoršanje proizvoda može dovesti do povećanog stvaranja plinova, nadimanja i moguće nelagode;
• Bolesna sam od gihta ili nefritisa. Kvasolyavi purini, proizvodi razgradnje neke ê sechovoy kiseline, ne dovode do nirkami i njeno nakupljanje dovode do gihta, ili pogoršanja već postojećih bolesti;
• oboljeli od gastritisa, pankreatitisa, holecistitisa, kolitisa;
• oboljeli smo od povrijeđene sluznice blata s virazkovom bolešću.

Žitarice iz porodice mahunarki - tse vodeći put bez škode za tijelo, to će biti dovoljno da zasiti i oduzme masu smeđih govora. Na našim trpezama najčešći gosti su grašak, slanutak, bukovače, soja. Ali najvažnije mjesto među njima zauzima najljepša od prekomjerno eksploatiranih žitarica - kvasola. Postoji bijela, crvena boja. Takođe, pahuljasta vrsta žitarica se vidi sa posebnim zovníshnistyu. I nije dovoljno da se ljudi starog izgleda mirno, časno i časno suprotstave civilizaciji kulture. Kvasolya - tse dzherelo govori, život potreban za ljudsko tijelo. S poštovanjem se javimo - zašto je Škoda kvas toliko loša za naš organizam. Chi se može uključiti u jelovnik budućih majki, u svakom slučaju može se uvesti u jelovnik bebe. I takođe z'yasuêmo, naskílki cimet ê kvas za zdravlje osobe.

Trohij iz istorije kvasa

Zgídno zdlídzhennyami i službeni vysnovki vchenih, batkivschinoy kvas, scho vyvchaêtsya nas, ê sve ista Amerika. Stanovnici Meksika počeli su uzgajati žitarice, a to se dogodilo prije više od 7 hiljada godina. O tse to svídchat nasinnya, jak je čudesno spašen i otkriven je tokom iskopavanja spomenika drevne civilizacije Inka.

Takođe, arheolozi su tokom zemaljskih iskopavanja iskopali jedinstven artefakt. Smrad je iskopao mumiju, u rukama bula su otresali kukuruz, a u ustima vlakna bavovne i kvazolina. I tako su artefakti bili ukoreni od strane bogatih misterija, koje su istoričari omalovažavali. Otkriveno je da su glavni proizvodi za život u najstarijim civilizacijama bili lubenica, kukuruz i kvasola.

To je činjenica: ljudi su već u vijekovima shvatili da je sadnja kukuruza i kvasa odjednom čudesan način da se sačuva organska materija i bogato zasade oba usjeva.

Kultura je zasađena kao lijepa, dekorativna roslina, baš kao u periodu cvatnje na kovrčavim stabljikama, cvijeće se veliča u ljepoti. Smrad je bio bijel, niskoljubičasti, erizipela. Vjuni su uvijali zidove visokih budinka, ukrašenih svojim jarko zelenim stabljikama kamenim zidovima, stubovima. A u Francuskoj je roslin bio popularan, pa su u njemu tokom perioda cvatnje gazili gotovo sva bogata dvorišta i uličice.

Kao i ínshí rasli, kvas je pio Evropi vjetrove napora istog Kristofora Kolumba. Pomorac, poklonivši kontinent masom smeđih i prekrasnih suvenira, odmah je stekao popularnost brenda. Među njima je bila i kultura bula, koju mi ​​gajimo.

U Rusiji se kvasal konzumirao dodatnom trgovinom iz evropskih zemalja kroz Arhangelske morske trgovačke rute. Ale, na našim prostranstvima kultura je provela 200 godina u prošlosti, sve do evropskih sila. Ovdje su do boba stavljeni kao na ukrasno kićenje i tek nakon drugog vijeka počeli su da žive.

Varto označava da su meškanci iz Moldavije i Ukrajine prvi preradili kvasolu. Recepti za kuvanje preuzeti su od italijanskih, francuskih, poljskih i drugih trgovaca.

Opis kvasa

Kultura seže do porodice Bobov, i, kao što već znamo, Otadžbine i Centralne, Južne Amerike. Zvichayna kvassola je zeljasta kultura sa stabljikom koja puzi i uvija se. Dozhina može doseći 3 metra. Cvjetovi predviđaju krila metlica i rastu na pazušnom tipu. Plodovi rastu do kraja ljetne sezone - druga polovina je lipa, srp i proljeće.

Plod roslin - tsevidzhení i trochs su savijeni ili jednak bobi, U vlastitoj kući smrad može narasti i do 20 centimetara. U sredini zrna nalazi se elipsoidni oblik. Kultura nije otporna na sinterovanje i povećanu vlagu, dobar rast u ozbiljnim klimatskim uslovima i temperaturne fluktuacije.

Već dugo će mnogo kilkoh kiselog kvasa sjediti u pravo vrijeme u ishrani Francuza, Italijana, Holanđana, Bugara, Turaka, Engleza, takođe. Nemoguće je prikazati jelovnik malog ili popularnog restorana, kafića bez uključivanja svježe tikvice. Ovo su najskuplja imena: Julien, Paprikash, Liezhsky salata toshcho. Ukusno i ukusno za zdravu kožu, lako se kuva za nas, kao u mislima restorana, dakle domaća kuhinja. Kultura kao da nema poseban odnos, ali je u harmoniji sa mesom, ribom, povrćem i kiselo-mlečnim proizvodima.

Činjenice i činjenice: na klipu je glava pasulja bila í̈zhey za bídnyakív u staroj Grčkoj, sada je trava prisutna na stolovima onih ljubitelja kvasa.

Mnogo svježeg kvasa iz Velike Britanije na rijeci se prenosi u cijeli svijet. Stanovnici Koreje, Kine, Japana vole tanjire od pasulja, uključujući kvassol, koji iz njih niče borosno, tsukerki, slad i deserte. Proizvod se takođe nalazi u magacinu melema masti, šampona, pudera.

Hemijsko skladištenje kvasa

Skladište gaji kod nas kulturu polaganja bogatstva, koja za vrijednost prenosi najfinije sorte mesa i drugih proizvoda. Quasol ima maksimalnu količinu proteina, koji je također neophodan za tijelo kiseline.

Otzhe, šta da se osvetim za kvas:

1. vitamini RR ( nikotinska kiselina), E - (tokoferol), B9 - folna kiselina, B1 (tiamin), B6 ​​- piridoksin, B5-pantoten.
2. Lista makroelemenata dopunjena resursima kao što su sumpor, kalcijum, hlor, magnezijum, fosfor, natrijum, kalijum.
3. Mikroelementi: titanijum, zlato, nikl, cink, aluminijum, jod, kobalt, bakar, silicijum, mangan, vanadijum, selen, molibden, bor, fluor.

Za sadržaj kalorija u 100 g kvasala nadoknađuje se 298 kilokalorija.

Proizvod takođe uključuje proteine, monosaharide, masti, pepeo, esencijalne masne kiseline, ugljene hidrate, skrob, skrobna vlakna, vodu, disaharide.

Korisní i likuvalni vlastivostí kvasolí

Neophodno je istaći da se kvasola unosi u dijetetske vrste proizvoda i da se u dijetama i promotivnim danima sa žitaricama donose slatki efekat. Takođe, proizvod treba primjenjivati ​​u liječenju naboranih bolesti, nakon operacije, hemoterapije i sl.

1. Lekari preporučuju kvasolu osobama koje pate od arterijskog pritiska, ateroskleroze, problema sa radom srca, krvnih sudova.
2. Neophodno je pripremiti se za uključivanje u jelovnik kiselosti sa kvasom u slučaju oštećenja centralnog nervnog sistema, napada besa, drame. Dovoljno je uključiti kvasolu u jelovnik 1-2 puta dnevno, jer ako zaglavite u dugotrajnoj depresiji, lakše ćete podnijeti stres.
3. Kharchovy vlakna kulture mahunarki pomoći će u uklanjanju troske i fekalnog kamenca iz crijeva. Također, proizvod ne daje kalupljenje stagnirajućim procesima, a kvasola, poput "yorzhika", čisti naše tijelo od trulih bakterija.
4. Lekarima je teško da udovolje, bilo da se radi o stravi od kvasa, sa tuberkulozom i drugim problemima sa organima disajnog sistema. Razlog tome je visok sadržaj aminokiselina, antioksidansa i vitamina B grupe.
5. U ovoj žitarici govor je jedinstven po svom dejstvu - argininu. Aminokiselina ove vrste kontroliše razmjenu dušika, smanjujući cirkulaciju krvi. Stoga je ovaj proizvod neophodan ljudima sa dijabetesom.
6. Prisustvo pljuvačke je povezano sa hematopoezom, stvaranjem eritrocita i promocijom hemoglobina. Za obogaćivanje krvi i protok krvi, postajemo kiseli, komponenta imunološkog sistema tijela.
7. Takođe, proces hematopoeze preuzima sudbinu sredine, čiji element takođe povećava nivo hemoglobina i obezbeđuje nalet adrenalina.
8. Komponenta sirke je važan govor, koji obezbeđuje dobar kvalitet obline kože, kose, noktiju. Element štetne mikrobne i virusne infekcije u respiratornim organima, kod reumatskih patologija.
9. U procesima razmjene ugljikohidrata, cink aktivno učestvuje, što pomaže poboljšanju nervni sistem, zid posuda, koji štiti od perforacije.
10. Korisno je uliti srž kvaliteta kvasola u sehodržavni sistem ljudi. Redovno smirivanje i uzimanje pasulja od pasulja pomaže u dobijanju kamenja kod nirkah, zhovchny míkhurí. Takođe, skladište stimuliše proizvodnju šlunkovog soka, za iznošenje tela iz domovine, krhotine mogu imati sehoginalni efekat, što pomaže u smanjenju izbočina.
11. Proizvod može imati i hepatoprotektivni učinak, koji obnavlja funkcije jetre. Zavdijaci se na to obnavljaju procesima razmjene, tijelo se čisti, boja kože se poboljšava, pigmentacija, gnojne akne, čirevi su tanki.

Kozmetološki kvalitet kvasa

Tsya bean roslin može imati čuda moći za punu boju shkirija, postat ću dlakav. Sve prirodne stvari, koje su mekane i ne dozvoljavaju da se kože prekriju viškovima mrtvaca. Ale do maski i pilinga od kvasola ne idu tako često. Razlog tome je neozbiljnost pripreme mahunarki.

Preporučljivo je naučiti pravilan način kuhanja, kako bi se skratila struja.

Bobbyja treba oprati i potopiti u hladnu vodu i tako 3-4 godine. Stavimo na punu vatru i još dugo kuvamo. Jecaj ne ponavljaj i ne gubi sat, zapali, napravi još kvasa. Proizvod se dobro čuva u zamrzivaču i nakon odmrzavanja zadržava svoj kapacitet.

Važno: za kvas se ne može kriviti alergijska reakcija, jer u proizvodu nema glutena. Preporučuje se da se pasulj uvrsti u jelovnik za osobe koje boluju od celijakije.

Kora maski od kvasa:

1. Skladište rozglazhuê zmorshki, pídtyaguê shkíru, volozhuê epítelíí̈.
2. Bobi se može potruditi da vidi damu, nakon što maska ​​nestane, koža postaje baršunasta.
3. Sumish uz prisustvo kvasa čisti pore, seče crne kokoške, pokreće procese kože, seče pustule, bubuljice.
4. Kozmetolozi su zadovoljni crnom kolu i medvedima za oči, nanose skladišta kvasom.

Ne može se reći da se više od kvasa toči, potrebna je kombinacija sa drugim proizvodima, ništa manje smeđim za mršavu oblinu. Trohi pízníshe nadamo kílka retseptív prilomshlivih vladíkí za maske.

Chi možete jesti kvassola vagítnim

Proizvod od mahunarki u budućnosti može biti na meniju kože. Sramota je slušati rase doktora i nutricionista, sa nekim vidovima kulture oduzet će se samo pohlepa i pohlepa.

Važno: bez obzira na hipoalergenost, kvas, kao i svaki drugi proizvod, može uzrokovati individualnu netoleranciju. Prije toga, kako živjeti, potrebno je preispitati reakciju tijela, početi s oskudnom porcijom.

Dakle, prođimo ukratko kroz ove kvalitete proizvoda od mahunarki, koji ukazuju na vrijednost:

1. Klitkovina - istrebljuje toksine, šljake, trule bakterije. Nivo niskog holesterola je smanjen, sudije su očišćene, zidovi su zamenjeni. Zavdyaki gruba vlakna čiste crijeva, a vagina je manje osjetljiva na toksikozu, smanjujući dosadu, a povraćanje je smanjeno.
2. Kvassol da osveti veličinu vitamina grupe B: tiamina, folne kiseline, nikotina, piridoksina. Koža ovih govora je savršena za vaginalnu ženu i dete, formira se nervni sistem fetusa, formira se nervni sistem fetusa, popravljaju se urođene mane, povećava se snaga, povećava imunitet. Takođe, komponente učestvuju u hematopoetskom i povišenom hemoglobinu.
3. Elementi grupe B smiruju nervni sistem, koriste rasuđivanje, pomažu da se preživi stres, drama.
4. Sintetiše izmjenu proteina, čini kožu elastičnom, elastičnom, ne dozvoljava stvaranje strija, osigurava lomljivost i čuva suglob.
5. Zavdyaki vlakna kvassola pomažu u borbi protiv budućeg matusa s djelomičnim fenomenom - zatvorom s vaginošću.
6. Kvasola je zamjena za meso za dame vegetarijanke. Bijelo rosnog tipa čudesno kompenzira m'yasny.
7. Bobi može lako da diše i ja ću nositi m'yaku.

Shkidlivist kvasolí s vagítností

Važno je preispitati koru kvasole, ali ipak postoje trenutci u kojima se fabrički gradi kultura pasulja. Proponuëm poštovanje za nadolazeće trenutke:

1. Quasol, kao i drugi proizvodi od mahunarki, sadrži fazan, oligosaharide. Ostaju nesvareni u ugljikohidratima, koji izazivaju zduttya, nadutost. Da bi se izvukao iz ovih nereceptivnih komponenti, kvas će zahtijevati namakanje, ispiranje i suho kuhanje.
2. Liječnici ne preporučuju korištenje kvasole u slučaju akutnog gastritisa, virusnih bolesti, kolitisa, holecistitisa itd.

Chi može dati kvas djeci

Kroz zalihe aminokiselina, ćelija i vitamina, kvas je neophodan i za organizam deteta. Ali ne zaboravite na varto, koje je potrebno dati ne ranije od 3. vijeka i samo uz raspjevanu vrstu kuhanja. Ale tsey činjenica leže do zrelog pasulja. Kada je u pitanju zeleni, ljuti kvas, onda nije samo braon, već ga vole i mališani.

Zelena kvasola može se uključiti u prehranu bebe od samog doba. Golovne - kuhaj kako treba. U ovoj vrsti kulture nalaze se vitamini, pektin i vlakna lišća. A antioksidansi i minerali će prihvatiti rozmarina rozeta, regulacija nervnog sistema, smirivanje preaktivne bebe, nesanica spavanja i normalizacija sna. Proizvod čisti crijeva, aktivno se bori protiv trule flore i poboljšava peristaltiku.

Kako kuhati kvasolu za djecu

Zelene mahune ostavite u repovima, skuvajte ih u kipućoj vodi, sameljite u kašu. Dajte mališanima maksimalno 1-2 kašičice na magacinu pire krompira, kuvanog i rendanog povrća. Bobby je kriv ali je prisutan na bebinom jelovniku ne češće od 1 puta dnevno.

Važno je: nakon adaptacije jela kvasom, poštovanje reakcije vlastitog organizma. Usled ​​crvenila kože, oteklina, dete da juri po belom stomaku, da izgleda naduto, da visi - obavezno se obratite lekaru i štipajte mališana kvasom.

Što se tiče zrelog pasulja, potrebno ga je prethodno veče potopiti, dobro isprati i kuvati do potpune kuvanja. Dodati kao prilog mesu, ribi ne ranije od 3 godine.

Čim korisna kvasola za ljude

Predstavnici ljudske polovine ljudi nazivaju se fizičkim teškoćama Vín usí. Važno vam je da momentalno obnovite snagu, da vidite lakoću i lakoću opuštanja. Dakle, za današnje ljude je problem državnih funkcija postao problem. Rak, adenom prostate su postali “omladili” i sve nevolje nepravilne ishrane, loše ekologije, nekvalitetnih proizvoda, stresa, depresije su suviše mršave. Negativno, postoje i znakovi shkidlivy zvichka - piletina, supra-svijet spozhivannya niskoalkoholnih i mítsnih pića.

U kvasoli je neophodno živjeti kroz sljedeće faktore:

1. Bijelci inspiriraju snagu, zmítsnyuyut i spriyat rast m'yazovoy tkiva.
2. Vitamin E čuva erektilnu funkciju, aktivira rast i poboljšava kvalitet spermatozoida.
3. Celuloza čisti crijeva, jača imunitet, uzrokuje holesterolske plakove. Ova činjenica je pozitivno označena u taboru svih sudija, što poboljšava kvalitet seksualnog života.
4. Kvassal sagorijeva zayvy mast, uključujući visceralnu masnoću, koja izaziva zlo i procese paljenja unutrašnje organe koji otkriva dijabetes i druge patologije

Smršavite za dodatni kvas

Ko od nas nije grešnik uveče i noći pred frižider. Ja, po pravilu, začepimo vreće visokokaloričnom hranom, sladom, mesom. Dakle, os, neka se sam kvas bori protiv zubnog zvička. Za koga je potrebno uzeti porciju ljekovitog bilja 3 godine prije spavanja.

Supa od dijetalnog kvasola

Trajanje dijete je do 10 dana, uz koje možete skinuti do 4 kilograma bez štete po zdravlje.

Otzhe, za kuvanje nam je potrebno:

• 200 grama zelenog kvasola (mahuna);
• 1 qibulya;
• 1 paradajz.

Vídvariti kvasolu, dodati oljuštenu i na kockice narezanu cibulu, šargarepu. Na primjer, 10 minuta prije kraja kuhanja dodajte detalje o paradajzu.

Važno: u supu ne možete dodati začine, snagu, za ukus možete sipati sok od limuna i limete.

Napravite pauzu za jedan dan, možete dodati zeleno voće (crim grožđe i banane), nemasni kefir, takav sirup u svoju svakodnevnu prehranu.

Nakon 10 dana, napraviću pauzu 3 dana, a zatim nastaviti sa dijetom.

pasulj recept za mršavljenje

Otvorite tikvicu ispred nje i potopite pasulj nekoliko godina u dvije litre vode. Za spremnost na ljutnju piju dan prije uveče, u trajanju od 10 dana.

Važno je: prilikom jela potrebno je jesti borove klice, slad, ljuti sos, suvo meso, masne, ljute, kisele, slane i konzervirane ježeve.

Nakon takve dijete, tijelo može nagomilati šljake, ući u dom i započeti proces čišćenja ćelija. Za pívmísyatsa, proces oživljavanja shkíri, kose, normalizacija mikroflore u mukozno-crijevnom traktu, posvjetljivanje pamćenja, rozumoví zdíbností, píde shvidka stomlyuvaníst.

Tako da će dijeta biti čudesna profilaksa srčanog suda, nervna bolest, podložno regulaciji hormonske pozadine. Bakar i cink će pomoći u ublažavanju nesanice, nervoze i depresije.

Kako uštedjeti kvas

Proizvod je potrebno čuvati u tamnoj i hermetički zatvorenoj posudi u hladnoj prostoriji. Ljekari ne preporučuju kupanje bogatog graha, radije počnite kuhati od svježih proizvoda. Još jedna čudesna metoda uzimanja kvasa iz gotovog. Nakon što je kultura skuvana, potrebno ju je ohladiti, staviti u plastičnu vrećicu za hranu i staviti u zamrzivač. Kada se odmrznu, bobovi ne troše moju snagu, ali spreman sam za zastosuvanje, bilo da je to kvalitetno.

Mi trochs je otkrio tajne popularnog proizvoda pod imenom kvasola. Ovo je univerzalni roslin od pasulja, jer može biti pobjednički i u kulinarstvu i u kozmetologiji. Kvasola je pogodna za kuvanje u mahunama, zrelom pasulju, za pravljenje supa, žitarica, salata. Bagatiy magacin to bujna snaga kultura je zbog direktnog dokaza o tome da kvasola može biti uključena u vaš jelovnik kože ljudi. Jedite ispravno i dobro, a mítsne zdorov'ya će postati stalni pratilac vašeg života!

Kvasola, žito bogat vitaminima i mineralima kao što su: vitamin B1 - 33,3%, holin - 19,3%, vitamin B5 - 24%, vitamin B6 - 45%, vitamin B9 - 22,5%, vitamin PP - 32%, kalij - 44%, kalcijum - 15%, silicijum - 306,7%, magnezij - 25,8%, fosfor - 60%, fiziološki rastvor - 32,8%, kobalt - 187%, mangan - 67%, medovina - 58%, molibden - 56,3%, selen - 45,3%, hrom - 20%, cink - 26,8%

Chim korisniy Kvasolya, žito

• Vitamin B1 ulaze u skladište najvažnijih enzima u metabolizmu ugljikohidrata i energije, koji tijelu obezbjeđuju energiju i plastični govor, kao i metabolizam razgrađenih aminokiselina. Nedostatak kojeg vitamina znam prije ozbiljna šteta sa strane nervnog, biljnog i kardiovaskularnog sistema.
• Holin da uđe u skladište lecitina, koji igra ulogu u sintezi i razmjeni fosfolipida u jetri, kao dio metil metil grupa, kao lipotropni faktor.
• Vitamin B5 učestvuje u metabolizmu proteina, masti, ugljenih hidrata, metabolizmu holesterola, sintezi niskih hormona, hemoglobina, mešanju aminokiselina i krvnih sudova u crevima, podržavajući funkciju nadnervnih bolesti morbila. Nedostatak pantotenske kiseline može uzrokovati oštećenje kože i sluzokože.
• Vitamin B6 učestvuju u imunološkom odgovoru, procesima galvanizacije i buđenja u centralnom nervnom sistemu, u transformaciji aminokiselina, metabolizmu triptofana, lipida i nukleinskih kiselina, pridržavaju se normalnog stvaranja eritrocita, normalan nivo homocisteina u krvi. Nedovoljna ravnoteža vitamina B6 praćena je smanjenjem apetita, oštećenjem kožnih oblina, razvojem homocisteinemije, anemijom.
• Vitamin B9 kao koenzim koji učestvuje u metabolizmu nukleinskih kiselina i aminokiselina. Nedostatak folata dovodi do poremećaja sinteze nukleinskih kiselina i proteina, što rezultira galvanizacijom rasta i niskim nivoom ćelija, posebno u brzo proliferirajućim tkivima: koštanoj srži, crijevnom epitelu i dr. koji uništavaju razvoj djeteta. Dokazano je da postoji povezanost između folata, homocisteina i rizika od kardiovaskularnih bolesti.
• Vitamin RR učestvuje u oksidno-hidrauličkim reakcijama energetskog metabolizma. Nedovoljna opskrba vitaminima je praćena oštećenjem normalnog stanja kožnih oblina, shlunkovo-crijevni trakta i nervnog sistema.
• kalijum je glavni unutrašnji ćelijski jon, koji učestvuje u regulaciji ravnoteže vode, kiselina i elektrolita, učestvuje u procesima provođenja nervnih impulsa, regulaciji poroka.
• kalcijum je glavno skladište naših četkica, koje djeluje kao regulator nervnog sistema, brzo preuzimajući sudbinu m'yazova. Izaziva nedostatak kalcija do demineralizacije grebena, karličnih kostiju i donjih udova, što dovodi do rizika od razvoja osteoporoze.
• Silicijum ulaze kao strukturna komponenta u skladište glikozaminoglikana i stimulišu sintezu kolagena.
• Magnezijum učestvuje u energetskom metabolizmu, sintezi proteina, nukleinskih kiselina, može stabilizovati membrane neophodne za održavanje homeostaze kalcijuma, kalijuma i natrijuma. Nedostatak magnezijuma za proizvodnju hipomagnezijuma, povećava rizik od razvoja hipertenzije, srčanih oboljenja.
• Fosfor učestvuje u različitim fiziološkim procesima, uključujući razmjenu energije, reguliše kiselinsko-maziva ravnotežu, ulazi u skladište fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodnih za mineralizaciju četkica i zuba. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
• Zalizo da uđu u skladište drugih proteina za njihovu funkciju, uključujući enzime. Učestvuju u transportu elektrona, kiselosti, sprečavaju raspad oksidno-oksidnih reakcija i aktivaciju peroksidne oksidacije. Nedovoljna progresija do hipohromne anemije, atonije skeletnih ulkusa sa nedostatkom mioglobina, uznapredovalom ukočenošću, bolesti miokarda, atrofičnim gastritisom.
• Kobalt ući u skladište vitamina B12. Aktivirajte razmjenu enzima masne kiseline i metabolizam folne kiseline
• Marganets učestvujući u uspostavljenim cističnim i zdravim tkivima, ulaze u skladište enzima, koji su uključeni u metabolizam aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; neophodna za sintezu holesterola i nukleotida. Neadekvatno držanje je praćeno pojačanim rastom, oštećenjem reproduktivnog sistema, uznapredovalim tkivom koštane srži, oštećenjem metabolizma ugljikohidrata i lipida.
• Mid da uđu u skladište enzima, koji mogu imati oksidno-vodnu aktivnost i sudjelovati u metabolizmu žlijezde, stimulirajući asimilaciju proteina i ugljikohidrata. Zakiseli sudbinu procesa nege tkiva ljudskog tela. Nedostatak se manifestuje oštećenjem formiranja kardiovaskularnog sistema i skeleta, razvojem displazije zdravog tkiva.
• molibden Kofaktor je bogatih enzima, koji osigurava metabolizam određenih aminokiselina, purina i pirimidina.
• Selen- esencijalni element antioksidativnog sistema koji štiti ljudski organizam, može da deluje imunomodulatorno, učestvujući u regulaciji hormona štitnjače. Nedostatak može dovesti do Kashin-Bekove bolesti (osteoartritis s višestrukim deformitetima slabina, grebena i grebena), Keshanove bolesti (endemska miokardijalopatija), spadkove trombastenije.
• Chromium učestvuje u regulaciji nivoa glukoze u krvi, potencira insulin. Nedostatak dovodi do smanjene tolerancije na glukozu.
• Cink ulaze u skladište preko 300 enzima koji učestvuju u procesima sinteze i razgradnje ugljikohidrata, proteina, masti, nukleinskih kiselina i u regulaciji ekspresije niskih gena. Neadekvatno držanje dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, poremećaja funkcije, razvoja krvnih žila fetusa. Poslednji dani ostatak godina Otkriveno je da visoke doze cinka mogu spriječiti apsorpciju midi i na taj način spriječiti razvoj anemije.

zgrabi više

U dodatku možete pogledati najnoviju knjigu najboljih proizvoda

Kvasolya - roslina iz porodice mahunarki sa bogatom istorijom. Otadžbina kvasola poštuje Pivdenny America, ali, prema istorijskim činjenicama, roslin od pasulja bio je posebno popularan u Egiptu i Starom Rimu. Znajući o korijenima moći kvasa, pobjednici su ne samo za pripremu zhzha, već i kao osnova za kozmetičke proizvode - prah i bijeli. Deyakí dzherel stverdzhuyut, da je sama kraljica Kleopatra praktikovala masku za maskiranje shkíri, napravljenu od kvasa.

Kvassola je divan i luksuzan kozmetički proizvod

Kvasolya, prevaranti sa vlasti koji se koristi u íí̈ nasíní da u stolicama, poštuje se pravim dijetalnim i sočnim proizvodom. Vzhivannya tsíêí̈ podovoí̈ roslina može biti profilaksa protiv bagatioh zahvoryuvan. Kvasol se preporučuje osobama koje pate od ateroskleroze, hipertenzije, poremećaja srčanog ritma, kao i drugih bolesti kardiovaskularnog sistema. Ona će pomoći u procesu rehabilitacije teško bolesnih osoba, a bit će neophodna i za osobe koje pate od nervnog neslaganja.

Gledajući korelaciju kvasa na tijelu, ne može se ne primijetiti prijateljska infuzija ove izrasline na sistem za nagrizanje - to nije samo dijetetski proizvod, već proizvod koji pomaže u obnavljanju poremećaja razmjene govora. Kvasola se preporučuje onima koji boluju od tuberkuloze – neće poslužiti kao čudesna pomoć u liječenju jogom, kao ni u prevenciji ove bolesti.

Posebno poštovanje prema ovom proizvodu imaju oni koji boluju od dijabetesa. Što se u tome osvetiti, sintetizirajući sechovin i sudjelujući u procesima razmjene govora, snižavajući time cijenu zucru. Da biste poboljšali učinak kvasola, pripremite ga ujutro, a zatim uzimate jogu prije jela.

Korespondencija snage kvasa kao slastnog proizvoda proširena je na sistem sehostanja. Vaughn pomaže da se unese kamen iz niroka u slučaju posjekotina i bolesti. Mayuchi sechoginny učinak, kvassola također pomaže u smanjenju otoka. Dobar kvas i jaka antibakterijska zaštita, koji pomaže u borbi protiv kamenca i udara za smanjenje procesa paljenja u pećnici.

Krím vykoristannya kvassoli s likuvalny metodom, íí̈ učinkovito zastosovuyut iu kozmetologiji. Uz kvas možete pripremiti čudesne maske za liječenje lica koje podmlađuje. Posebno poštujem takve maske za žene koje su prešle prag od četrdeset godina. Pripremite masku koja podmlađuje, još jednostavnije, za koju je potrebno pomiješati kuhani kvas s malom količinom sok od limuna. Procedite kvasolu varto napred kroz cediljku. Redovne zastosuvannya tsíêí̈ maske će dati shkírí syayvo, svježinu i elastičnost.

Koža govora, koja ulazi u skladište za svježi kvas, može ispuniti svoju funkciju. Na primjer, uloga formiranja eritrocita i instilacije inkubacije eritrocita je stavljena na policu. Míd svojom crnilom prska razvoj adrenalina i. Sirka daje necijenjenu škrtost crijevima i djelotvorna je u liječenju kožnih oboljenja, reume i bronhijalnih tegoba. Funkcija cinka doprinosi regulaciji razmjene ugljikohidrata.

Kvasol. Kontraindikacije prije implantacije

Kao i većina proizvoda, kvas je donio nesreću i škodu odjednom. Ako želite kontraindikovati prije prestanka uzimanja proizvoda, manje je bogat, niže preporuke za isti tretman.

Kvasol se ne preporučuje osobama slabe životne dobi, onima koji imaju Virazovu bolest, giht, gastritis, kolitis, holecistitis, kao i oboljelima povećana kiselost. Nemojte varto nehtuvat preporuke fahívtsív, yakí zastorígayut víd vzhivannya podívív víd siroče viglyadí, tse može uzrokovati ozbiljne ozljede.

S obzirom na činjenicu da unošenje kvasa može dovesti do povećanja stvaranja plinova (naduti). Međutim, ovaj neprihvatljivi efekat može se smanjiti dodavanjem kvasa na prednju stranu namakanjem sode i trovalentnije termičke obrade. Kako bi se smanjilo stvaranje plinova, u procesu pripreme kvasolija potrebno je i miješanje raznih začina kako bi se, na primjer, savladao nadutost. Ono što je karakteristično, zrna belog kvasa zahtevaju manju gasifikaciju, donja zrna crvenog kvasa.

Kvasola je bogat.

Pravilna priprema kvasa

U ishrani vegetarijanaca, kao i ljudi koji sebi ne mogu priuštiti pripremu mesnog začinskog bilja, kvasola može zauzeti jedno od glavnih mjesta. Za to postoji najbogatiji džerel proteinima. Šteta, za one, kako pravilno kuvati kvasolu, ne znaju kožu. I vrlo je važno, čak i ako je ispravno i dugo se spremate da položite snagu proizvoda, koji čisti crijeva, zasićuje um i živi mozak.

Naravno, gotovi konzervirani kvasoli od graha - praktičniji je i praktičniji. Ale, velika šteta, smrad velikog je pretjeran sa konzervansima i natrijumom, šta reći za one da takav jež ne može biti zdrav. Pre toga, kvasola iz konzerve ima malo drugačiji ukus, ali sveže pripremljena kvasola, a njen ukus je daleko od savršenstva. Bolje je da sami pripremite kvas za to, bićete bogatiji za korisnishoy i pojeftićete.

Smeđi recept od kvasola

Kvasola, kalorijski sadržaj koji je blizu 120 kalorija, je univerzalni proizvod. Vaughn može biti glavna komponenta prvog začinskog bilja, sastojak salata, nadjev za tanko prokuvavanje.

Glavni recept za ispravnu pripremu kvasola, stočne hrane za velike porcije, uključujući sljedeće sastojke:

- 2 - 3 litre vode;

- 1,5 - 2 tikvice graha i kvasa za sortiranje, sortiranje i kuhanje;

- 1 grubo isečen srednji cibulin;

- 2 grubo rezana srednja;

- mala količina maslinovog ulja;

Da bi se bobovi omekšali, natopljeni su hladnom vodom. Vrantsí tsya voda je ljuta i svježa. Dali su lonac sa kvasolom da se stavi na vatru i dovede do ključanja, nakon čega se doda pivara, dodaju čili papričice, a varivo se i dalje kuva doti, kvas od kvasa će postati mekan (oko 2 godine ). Nakon potvrde da je pasulj gotov, u narudžbu se dodaju ostali sastojci i sve će se kuhati oko godinu dana. Skoro spremno za varto procijediti, posoliti i pobiberiti. Ne preporučuje se jače dodavanje ranije; Spreman sam da koristim vikorist kvas kao sastojak za pripremu najzavisnijih biljaka.

Da biste ubrzali proces pripreme kvasola, možete koristiti ekspres lonac. U ovom trenutku, varto kvas kvasom džabe, ali sam proces pripreme zajma je blizu početka godine.

Salata sa kvasolom i selerom

Koža sa komponentama salate sa kvasoli ê sa spravzhním dzherelom smeđih govora, prije toga, lako ga je skuhati.

Za pripremu salate potrebno vam je sljedeće:

- kuvana kvasola: 200 - 300 grama;

- stabljike celera: 6 - 8;

- Tertiy sir od nisko-masnih sorti: 4 - 5 tbsp. kašike;

- Migdale plastika: 0,5 boca;

— bijeli kupus: 100 grama;

- roslinna oliya;

- Voda: 1,2 litra;

Kibulja se utrlja i namaže u dovoljnoj količini rosna maslina dok se ne naseli na novu zlatnu žilu. Dodajmo kockice paprika. I svejedno podmažite u srednjoj vatri sa rastezanjem od 5 niti. Dali u isti tiganj, probušen tankim pločama, doda se stabljika celera, sve se začini pragom i pripremi još papalina.

Sljedeća faza pripreme je dodavanje već podmazanog ígredíentsív na kockice sa velikim kockicama lubenice, kao i trag trohi pídsoliti. Sve je spremno za još pet pera uz periodično mešanje. Prelomimo ga popreko i utrljamo na paradajz (kožu koja je izostavljena, zatim je izvadimo), a paradajz, koji je wiyshov, dodamo u tiganj. Sve je prženo doti, doke nisu pod domovinom, a povrh povrća ne dolaze olija. Nakon toga sumish od povrća se promiješa i začini.

Na kraju kuhanja povrće se potopi u kipuću vodu, doda mu se kvasola i isjeckani kupus. I sve treba kuhati na punoj vatri do trenutka kada kupus ne omekša.