Aromaterapija - nauka je prihvaćena i nezgodna. Danas će vam časopis "Korolivnam.ru" reći kako pravilno provesti sesiju aromaterapije u svom kućnom umu i dobiti puno pozitivnih emocija.

Za klip, hajde da ga pogledamo:

Šta je aromaterapija?

Više džerel koristi aromaterapiju kao da je misticizam, poklikane do harmonizacije duhovnog i fizičkog zdravlja osobe. Aromaterapija aktivira prirodne resurse oporavka i poboljšanja zdravlja organizma.

Važno je da aromaterapija ima za cilj podržavanje imuniteta ljudi, upravljanje njihovim kognitivnim i emocionalnim stanjem. U suštini, aromaterapija je univerzalna i „bez lijekova“ metoda za zdravlje.

Fahívtsí u galeriji aromaterapije (mi ih zovemo profesionalni aromaterapeuti) svejedno ne daju garancije za stotinu hiljada odjeće u likuvanni. teške bolesti. Važno je zapamtiti da aromaterapija nije medicinska nauka.

Recimo više, mnogi doktori osuđuju pozitivan uticaj aroma na zdravlje i nazivaju aromaterapiju pseudonaukom zasnovanom na placebo efektu. Hocha, ko je unutra trenutnom svetu hoćete li se takmičiti sa čudesnim moćima placeba? Ljudi su ti koji moraju vjerovati.

Doktori Natomisti, koji se bave aromaterapijom, govore vam o devetstotoj efikasnosti ove metode u budućnosti uz terapeutske užitke. Takvi rezultati se, naravno, mogu postići pod nadzorom kvalificiranog stručnjaka.

Aromaterapija uključuje infuziju papaline:

— "aerodifuzija": širenje aroma u plafonu uz pomoć aroma lampi, aroma u aplikaciji za usvajanje neprihvatljivih mirisa, harmonizacija emocionalne pozadine, unapređenje libida i razvoj dezinfekcije u vazduhu;

— "Mistseve" zastoj na koži: utrljavanje aroma ulja na kožu tokom masaže i drugih kozmetičkih i raskošnih postupaka (uključujući kupanje);

— Udisanje: bez posrednog udisanja aroma u slučaju fizičko-emocionalnih poremećaja, do emocionalne iscrpljenosti, depresije, uključujući i neke respiratorne bolesti (GRZ, prehlada, mrtvi, kašalj)

Na ovaj način se aromaterapija može provoditi kod kuće iu kozmetičkim salonima. Prije govora, veliki broj tajlandskih, indijskih i turskih SPA-salona bazira se na blagotvornom dejstvu aromaterapije.

Pa, zašto ne želite da isprobate efekat aromaterapije na sebi, ali zašto ne znate? Zatim čitajte dalje i možete samostalno voditi aroma sesiju štand *dobro*

Kada aromaterapija nije moguća

Unaprijed se treba s poštovanjem staviti pred preporuku ljekara za neophodnu aroma sesiju. Aromasession je kategorički kontraindiciran:

• osobe koje pate od neke vrste alergije (alergija na grb, alergija na hemikalije za zadnjicu, kozmetiku, piće, vunu, turpije za nokte, super gljivice\cvijeće; alergijski rinitis; visip, kropivyanka; posebno bronhijalna astma i tako dalje) i ako su samo jednom u životu pretrpjeli Quinckeov propust;
• žene i žene u godinama, kao i osobe koje su bile podvrgnute kemoterapiji (u ovom slučaju, aromaterapija može biti TILKI pod nadzorom fahivtsya);
• osobe sa visokim arterijskim pritiskom;
• osobe koje pate od epilepsije.

Odaberite vrstu aromaterapije

Da biste započeli sesiju aromaterapije kod kuće, trebat će vam (opcionalno):

• uljni gorionik
• volozhuvach povítrya sa posudom za aromaolíí̈
• električna podna lampa
• aroma privjesak
• arome
• aroma štapići
• aroma kamenje

Ne, očigledno, nije potrebno ići u radnju i kupovati sve po redu. Dosta onog što vam najviše odgovara, inače imate u isto vrijeme u stanu.

Moguće je, odmah ćete pitati, ali šta je bolje od vikorizma ovog prijevoda? Da biste otklonili nedoumice o tome šta još voziti, vrlo kratko pogledajte sve popise gospodarskih zgrada.

Uljni gorionik

Aroma lampa - najbolja i najefikasnija opcija. Danas na tržištu postoji tiha aroma lampa. Zabarvlennya, oblik, materijal mogu se odabrati za bilo koji ukus i inspirirati stil svakog interijera. Aroma lampa se sastoji od dva reda: prvi red je za upaljač za svijeće, drugi za izvor (voda, aroma ulje).

Aroma lampa je zgodna za aromaterapiju u kućnim umovima. Potrebno je da zapalite svijeću i u posudu sipate par kapi i par kapi aroma ulja. Možete uživati ​​u sesiji aromaterapije. Prije govora ne možete dodavati vodu, ali u takvom stanju aroma će biti bogatija, a dimitirano ulje.

Nemojte uskraćivati ​​malom vogniku upute od djece, stvorenja ili osoba s ograničenim kognitivnim sposobnostima. Zapamtite: vaša sigurnost može biti iznad vaših brkova!

Opet Zvolozhuvach

Zvolozhuvachív povítrya, kao aroma lampa, još bogatiji. Ê na be-yaky slast da hamanets. Mnogo je kvadratnih metara još važnije dodato vartistu, kao što je zgrada "navodnjavanje", ili, jednostavnije, naizgled je dobra.

Okrenite svoje poštovanje za ceo život, kao što dobar momak može da radi bez prekida u ekonomičnom režimu. Volozhuvach je udobniji u vikoristan za aromaterapiju i može se izgubiti bez opreza dug sat. Sigurno za djecu i kućna bića.

Kora u novom donjem dijelu: ljuštenje se ponavlja u recipijentu i difuzija aromatičnog ulja se ponavlja. Za ostatak funkcije, đakoni mogu koristiti posebnu posudu u koju možete uliti aroma ulje.

Međutim, moguće je upravljati i bez dodatne funkcije. Dovoljno je u samu posudu za vodu ukapati par kapi oliija, ili u nizu pored vode, kao da se sipa u posudu ljubavnika. Axis je tako lukav. I zgodno, i ekonomično, i sigurno kod kuće vikoristanni. Ale dorogchi za aroma lampe.

električna lampa

Možda, najproračunskija opcija (istina, ne radi uštede energije). Ako ne želite mrlje na zdravoj i aroma lampi, onda možete staviti par kapi omiljene masline direktno na lampu za pečenje (naravno, ali štedne lampe nisu pogodne za preraspodjelu maslinovog ulja) .

Efekat će biti izraženiji, ali ne tako trivijalan, kao na prednjim kosinama. Pogodno za švedsku aromatizaciju.

Aroma privjesak

Dana Rich ima dva plusa: moderniji ukras i lični inhalator. Na tržištu postoji bezličan aroma medaljon: od keramike do skupog kamena.

Zavdyaki u tanjem obliku (vidljivo pri pogledu na vazu sa uskim grlićem), aroma traje do 3 dana i može se izravnati (iako je dovoljno u novi kapnuti samo 1-3 kapi maslinovog ulja) .

Yogo se može nositi na shií̈, staviti u auto ili ormar. Samo ne zaboravite da povremeno nosite jogu na licu - efekat će biti jasan. Privezak može postati blagoslov i par za svoju jedinstvenu aromu.

Takav privjesak-talisman može biti pobjednik ne samo za aromaterapiju u kućnim umovima, već i na robotima, na ulici koji škripe, poštujući potrebe.

arome

Aromasvich se već osveti u vašem skladištu efirní olíí̈, da se dodatkovo vytrachatisya na olíyu ne dogodi.

Odaberite najugodniji miris, ili onaj koji vam je preporučio fahivtsy, i zapalite svoje zadovoljstvo. Samo nemojte zaboraviti, budite ljubazni, na tehniku ​​zaštite od požara.

aroma štapići

Aroma štapići su takođe natopljeni uljima. Izaberite baš po ovom principu da ste aromatični. Miris aromatičnih štapića je obilniji i postojaniji.

Štap je ispaljen i ugašen, tako da je siguran kod stagnacije.

aroma kamenje

Dakle, to je takođe kamenje arome. Smrad se proizvodi uglavnom od ekološki prihvatljivih poroznih prirodnih materijala: gline, plovućca, gipsa i navitya!

Stoga se takve smiješne stvari mogu raditi samostalno. Par slobodnih duhova, kreativno raspoloženje i fantazija da proširite svoje kreativno pravo

Os je kratki pogled na aromaterapiju u kućnim umovima. Hajde, naš časopis "Korolivnam.ru" vam je pomogao da odaberete pravog "izvođača aroma" *yu*

Sakupljamo eterično ulje

Sada razgovarajmo o eteričnim olijama - kvintesenciji zamišljene aroma sesije. Koristite puno različitih ulja, a važno je znati razliku između njih. Takođe, s poštovanjem pročitajte etikete: na nekim staklenkama je napisano "100% prirodno eterično ulje" ili "100% eterično ulje", a na drugim - "kozmetičko eterično ulje" ili "100% aromatično", "100% čisto“, „100 % eterično ulje“, „100 % koncentrirano“, inače se naziva „mineralno ulje“ (ali ne proizvod koji raste, već prerađen proizvod). Maloprodaja nije samo u cijeni, već i u novcu.

Kozmetičko ulje

Kozmetičko ulje je već razrijeđeno baznim uljem. Takva olija daje slanu, nepostojeću aromu piva i "slatka zlit".

Očigledno je jeftinije. Ovo ulje je poznato po banjskim procedurama: dodavanje u bačvu s vodom, na vijenac u parnoj kupelji, u kadi. Zagalom, priznat je po "mistsevoj zastosuvannya", neka bude tako. Rizik opíku daje minimalno ulje (ali ipak je!).

Prirodno eterično ulje

100% prirodno eterično ulje - put do zadovoljstva. Sama se prepoznaje po ponovljenoj difuziji. Učinak ove vrste olíí̈ stíyky, broj i dugovječnost. Nanesite na kožu čistog izgleda, nesigurno: mogući opijati i alergijske reakcije. Iz tog razloga, pročitajte sljedeći paragraf o našim preporukama o tome kako prestati.

Upozorenje o stavljanju eteričnih ulja u umove domaćinstva:

• kategorički zastosovuvat efirní olíí̈ u sredini.
• Očuvanje 100% prirodne eterične olije direktno na kožu i sluz ljuske. Olíí̈s umjesto fenola je veći od norme (cimet, na primjer) izgradnja viklikati zadirkivanja kože, očiju i sluzi.
• Arome su kontraindicirane za hipertoničare lavande i ruzmarina.
• Pažljivo pročitajte etikete instrukcija iz zastosuvannya to priznanje ulja.
• Zavzhdi pridržavajte se propisa i preporučenih doza olíí̈, da se riješim glavobolje, golotinje, povraćanja, nervnog razdora.
• Zapamti šta biti poput eteričnog ulja vi, članovi vaše porodice, djeca, stvorenja i svi koji su zaduženi za vas tokom aroma sesije.
• Nije moguće stagnirati ulje u blizini vruće vatre kroz jogu visok let.

Osovina glavnih pravila, jer ste krivi za keruvatisya, kao da ste pokušali isprobati sesiju aromaterapije u svojim kućnim umovima. Nemojte objavljivati ​​vlastitu aroma sesiju: ​​recite mi o usvajanju svih faktora koji su važni.

Korisn_ autoritet olíy i aromaterapijski recepti

Namjena aromatičnih ulja je drugačija. Aroma kože se ulijeva u emocionalni ili kognitivni odgovor. Olíí̈, šta uliti u emocionalnu sferu, izgraditi svoje raspoloženje, uključujući i svoje, stres, zbunjenost, radost, libido. Možete samostalno kreirati svoja raspoloženja za određenu situaciju ili cviljenje života.

Časopis "Korolivnam.ru" predstavlja vaše mirise, građevine koje će se zalijepiti na vaše emotivno tijelo:

Nesanica, stres, drama, ljutnja

Pomoći će vam negativne emocije narandže, geranijuma, lavande, cimeta, trojanca, kamilice, karanfilića, melise, tamjana, valerijane, bosiljka, čempresa, sandalovine.

Aroma recept za nesanicu i stres

Smirite recept za aromaterapiju kod kuće: pomiješajte u aroma lampi 3 kapi takvih maslina, poput verbene, kamilice, mandarine, grejpa i uživajte u nižoj voćnoj aromi.

Ako želite da zaspite, osvojite sumu od 3 kapi šavlija, melisija i lavande. Todi sladić san da se ne penje.

Depresija, pospanost, sum, vtoma, migrena

Kod svih navedenih tegoba vikorizirajte cimet, narandžu, geranijum, trojandu, bergamot, đumbir, ylang-ylang, pačuli, eukaliptus, lavanda, pepermint, limun, limetu, majčinu dušicu, mažuran, miro čavliju, grejpfruterapiju kod kuće. … polyne(Bez obzira na note, ova biljka se smatra jakim prirodnim antidepresivom)!

Aroma recept za depresiju

Da otjerate depresiju, dosadu i pospanost, pomoći će vam sljedeći recept za aromu: umiješajte u aroma lampu 3 kapi trojande, narandže, karanfilića i nerolija. Možete ubrzati ovaj recept za laž, za početak dana.

Prirodni afrodizijaci

Ovdje je važno razmisliti o tome kome želite pomoći da se probudi: sobí chi kohanom cholovíkoví.

Aroma afrodizijaci za ljude

Pomozite većem broju ljudi sandalovina, đumbir, badem, čempres, jalivec, kardamom i navít, krećeš se, lavanda.

Aroma afrodizijaci za žene

Jasmin, ylang-ylang, geranijumі vanila promovira zhínoche libido.

Afrodizijaci za oboje

Ako hoćete da otpevate "Tri spektakla" obojici, onda pobedite pačuli, muškatni oraščić, šavlija, neroli, trojandu, ruzmarin.

Aroma recepti afrodizijaka

Osovina nekoliko aromaterapijskih recepata za vas i vašu osobu.

za nove: pojedite 2 kapi shavlija, majorana, lavande i lise.

Za tebe: pomiješajte 4 kapi ulja ylang-ylanga, jasmina, grejpa i sandalovine.

Aromaterapija za bolest

Šta je sa kognitivnim sprinyattya, tse, nasampered, vašim fizičkim stanjem. Čini se da naš mozak sam brine za sve važne životne procese u tijelu.

Sam pogled na vaše misli je uništavanje vašeg zdravlja. Uzdizanje mraka nad vašim zdravljem pomoći će vam i eterična ulja i recepti za aromaterapiju u kućnim umovima.

Dezinfekcija aromatičnim uljima

Zašto smo kršili većinu infekcije? Tome je za zdravu osobu važnije da to pokaže, kao da diše. A ako je opet kontaminiran bakterijama (i virusima - zbog prisutnosti štandova "fluy"), potrebno ga je očistiti.

pomoći ti agrumiі četinarske masline, kao i ulje čajevca, kamilica, neroli, geranijum, eukaliptus, karanfilić, timijan. Tsí olíí̈ čudesno pomaže kod prehlade, gripe.

U slučaju prehlade vryatuê uvredljiv aromarecept

Pomiješajte u aroma lampi po 1 kap ulja lavande, timijana, peperminta i čajevca. Lavandu i timijan možete zamijeniti eukaliptusom i šalijom.

Bolest nazofarinksa

Savladati bolest divlje načine, zatraži kašalj i pomozi nemrtvim olíí̈ limun, limeta, drvo čaja, yalitsí, kedar, lavanda, verbena, šizandra chinensis, geranijum.

Aromatični recept za divlje načine

Da normalizujete rad divljih staza, i da vas zarazim, pomoći ću vam sa receptom za aromaterapiju u kućnim umovima: u aroma lampu umiješajte 2 kapi šala, limuna, bora i ruzmarina.

pad temperature

Često se to dešava na način da se neko ne usuđuje sniziti temperaturu bolesnoj osobi. U kompleksu sa manjim ulazima možete dobiti aromaterapiju kod kuće. Upomoć ulja mente, eukaliptusa, lavande. Kamilica, bosiljak, čempres, ruzmarinі yalivets pomoći da se probudi znoj. Takav olií̈ može se zastosovuvati i za višekratnu difuziju, a za masovno zastosuvanje: par kapi olíí̈a se dodaje u posudu s vodom, koje njome obrišu oboljelog.

Bol u močvarama i blatu

Trochs za smirivanje i ublažavanje napetosti živaca na koje ste se naselili, pomažu kupke s uljima timijan, limun, limeta, ruzmarin, lavanda, majoran.

Masaža sa aroma uljima za reumu, recept

Koristite 100 ml baznog ulja (maslinovo, lijan, kokosovo, kedar, kajsija, jojoba, breskva, avokado ili divno kozmetičko ulje za bebe) sa 10 kapi eteričnih ulja, maslinovog ulja. Istrljajte problematičnu parcelu ispranom sumom.

Oštećena travna staza

Potražite pomoć kod "šlunkovsko-crevnih" problema olií̈ pepermintі kamilica. Samo zapamtite da nije moguće interno popraviti eterično ulje bez konsultacije sa specijalistom. Brže udahnite svoje zdravlje

Kardiovaskularne povrede

Vgamuvati "otkucaje srca", pojačati rad brodova u pomoć rozheva oliya. Čak su se i stari Grci sjećali da se ova olija na čudesan način nosi s nervnim poremećajima, prenadraženošću i stresom.

Također pomoć kamilica, valerijana, melisa, tamjan. Dok se krećete krvavi porok, jedinstvene arome ruzmarina, lavande i "chypre" ulja - bergamota, pačulija, sandalovine toshcho.

Aromaterapija i problematična koža

U ovom paragrafu, jezik nije samo o aknama fat shkíri. Wanting mi ih tezh torknemosya. Problemativna koža možete ga nazvati i suvim, i suvim, i osetljivim.

Navit rane koje sadna na shkírí možete vidjeti ovdje. Aromaterapija u kućnim umovima propagira recepte za razne bolesti. divimosya:

Debela koža

Masna koža, kao i osjetljiva, zahtijeva posebnu pažnju. Dodajte par kapljica kremi koju volite ulje lavande. Međutim, pripazite na svoju kožu: skladišta vaše kreme mogu reagirati s uljem i uzrokovati alergije.

V'yane shkira

U "jane i zrele kože" takođe može "procvetati". lavanda. Za koga možete koristiti recept za aromaterapiju: uzmite 1 zhovtok, 1 kašičicu meda i 2-3 kapi ulja lavande. Sve što treba da uradite je da ga nanesete na pripremljeni list za 15 pramenova. Znam, čuvajte se alergija. U suštini, lavanda je dobra pomoć u bašti, malim ranama, opikivom.

Pryshchi i gnojne rane

Oliya drvo čaja(Tačka primjene) prska ranjene bubuljice i gnojne rane. Za kombinovani shkiri potrebno vam je i ulje čajevca: uzmite 2 kašičice sve plastike i kozmetičke gline, dodajte 2 kapi vischezgadannogo ulja i pomiješajte sa kašikom kefira ili kiselog mlijeka. Promiješajte i nanesite na pripremljenu osobu za 15 pernica.

Sudinní zírochki

Prerušene sudijske zvijezde mogu se savladati za pomoć olíí̈ ljuta narandžasta inače, inače, . Neophodno je nanositi ga tačkasto na problematična područja. Takođe, ulje je indicirano za ekceme, herpes, neurodermatitis i dermatoze.

Kako se bačiti, opustiti, dobro raspoloženi i razboljeti se, dosaditi u svijetu aroma, lako je! Uživajte u domaćim seansama aromaterapije na vaše zadovoljstvo!

Efirna oliya - leteći govor, koji se vidi iz cvijeća, nasínnya, korijena, lišća, voća, drveća ili nagnutog roslina.

Olíí̈ daju aromu roslinovima. Dominacija oliy-a leži u obliku roslina, umova njihovih rastućih, zamjenskih dijelova i inspirativnog načina virobnitstva. Često se iz različitih dijelova jedne te iste izrasline odvajaju razlikom iza skladišta i mirisom maslina. Efirní olíí̈ otrimuyut destilacijom (iz zelenila boginja), ekstrakcijom (iz cvijeta, pelustoka i korijena) i prešanjem (iz kože i plodova).

Efírní olíí̈ može imati širok spektar bioloških aktivnosti. Neki od njih su antiseptici, drugi su antispazmodici, treći regenerišu ćelije, četvrti ih smiruju ili, naprotiv, uzbuđuju nervni sistem. Uz sve efirní olíí̈ vydnosyasya do jakog zabíy zabív, yakí ne može samo pomoći, ale i gadno, yakshcho ne dorimuvatisya preporuke shkodo zastosuvannya.

Analiza farmakoloških autoriteta eteričnih ulja dopunjena je tabelom.

Zastosuvannya ethereal oliy

Efirní olíí̈ se ne može nanositi na kožu bez baze. Vodite računa o svojim očima. Uštedite novac sa mjesta nedostupnog djeci. Ne preporučuje se efirní olíí̈ vagítnim žene, kao ni osobe koje su slabe do tačke alergije.

Eterične olije ne zaziru od vode i ne stagniraju čistim izgledom. U kozmetologiji i medicini, eterično ulje koristi od baze. Možete buti umutiti, med, mlijeko, kajmak. Ali najčešći je naziv transportnog olií̈.

Transportni (osnovni) oli- tse olíí̈ dewy izleti, poput tvrdih (na primjer, olíya shea), tako i rijetkih (maslina, morski trn, alge, jojoba i drugi). Smrad pomaže prodiranju eteričnog ulja u tijelo i osigurava blagi terapeutski učinak.

Kupatilo i spa

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatična kupka - divan način da se opustite nakon važnog dana. Ublažava stres i opušta sandalovinu masline, geranijum, lavandu, trojandu. M'yazova napruga (na primjer, nakon treninga) dodatno sisati ulje verbene i yalívtsua. U periodu prehlada, tegobama se preporučuju kupke s uljem bora ili limuna.

pravila

• Prije nego što prihvatite aroma kupke, potrebno je napraviti pometnju.
• Temperatura vode je 36–38 ºS.
• Kao podlogu možete istući med, kefir, sirovatku, mleko, morsku so ili transportno ulje.
• Ne dirajte gel, šampon, prstohvat i drugu kozmetiku sat vremena trajanja postupka.
• Periodičnost 1 sat - 5-25 pera ne češće tri puta dnevno.
• Nakon aromatične kupke nemojte ispirati i osušiti.

Na lazni se efirna olija dodaje u krčag sa vodom, da se izlije na kamen. Preporučuje se olíí̈, scho za slikanje daha: kedar, eukaliptus, yalina i dr. Osim toga, zbir osnovne i eterične olíí̈ može se navlažiti vinovom lozom.

Poznyakov/Shutterstock.com

Efirní olíí̈ pídsilyuyut oni koji traže moć masaža, poliranje kože i ulivanje u nervni sistem. Različite oliije će pogoditi različite farmakološka injekcija. Dakle, karanfilić će ubrzati rast i stimulirati protok krvi. Muškat ublažava reumatske bolove, citrusi smiruju cijepanje masnog tkiva, a trojanac, jasmin i sandalovina mogu imati lifting efekat.

pravila

• Recept za masažu: 3-5 kapi eteričnog ulja + 10-15 ml baznog ulja (za tijelo - breskva, maslina, kajsija, badem; za pojedinca - jojoba, makadamija, avokado).
• Pokupite ulje ne samo prema farmakološke vlasti, i th miris. Vín maê buti prihvaćanje ljudi, poput pokušaja masaže.
• Ispod sat vremena masaže pustite da se mekani krugovi pokreću.
• Nakon seanse potrebno je ležati 10-20 minuta, ni traga od prelaska u toku godine.

Inhalacije

Image PointFr/Shutterstock.com

Inhalacije eterične olije- Odličan za grip (majčina dušica, đumbir), bronhitis (eukaliptus, bor, tuja), stomatitis (narandža, neven), kao i za čišćenje lica (majka, čajevac).

Osobe sa astmom i drugim ozbiljnim oboljenjima dišnih puteva treba davati inhalacije uz dozvolu uz nadzor lekara.

Hladne inhalacije

• Nanesite papaline uljane smole na papirni servlet.
• Udišite miris nosom ravnomjerno i duboko na 5-10 pramenova.

Vruće inhalacije

• Takođe koristite poseban inhalator.
• Ako nemate inhalator, dodajte 2-4 kapi maslinovog ulja u inhalator sa vrućom vodom. Pokrijte glavu ručnikom i udahnite opkladu od 5-10 hvilina. Preporučljivo je provesti postupak sa spljoštenim očima.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroma kompresori pomažu osloboditi bil od mraka, leđa i mekane tkanine. Efirní olíí̈ prodiru kroz kožu do problematičnog područja i daju protuupalno, analgetičko i antispazmodičko djelovanje.

U slučaju hroničnih bolesti, ukoliko je moguće prestati sa upotrebom aromatičnih obloga, obratite se lekaru.

Hladne obloge efikasan kod nadutosti, istezanja, začepljenih područja.

pravila

• Navlažite flanel ili drugu bavovnyanu tkaninu hladnom vodom i na to nanesite 3-5 kapi eteričnog ulja.
• Primijenite na poshkodzhenoy d_lyanki. Pričvrstite iza uz pomoć elastičnog zavoja.
• Inače pripremite sumu baznog i eteričnog ulja (za 30 ml - 15 kapi), ocijedite tkaninu i nanesite na oboljeli dio tijela.

Komprese za zagrijavanje raduj se hronicni bolesnik, smrad zna vise od onog upaljenog. Korisní kod reume, osteohondroze i radikulitisa. Pravila su ista, samo se voda zagrije, a oblog zamota.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Skhídní krasuni z davníh-davníh zastosovuyut efíri yak zasíb da se brinete o sebi. Oliije doprinose kozmetičkom, ali terapeutskom efektu.

Sačuvajte sljedeću kozmetiku iz neutralnog skladišta. Koshti, prepoznatljiv po manifestaciji specifičnih problema (na primjer, antivirusni), bolje je koristiti bez aditiva.

Isnuê anonimni recepti za kućnu kozmetiku s eteričnim uljima. Osa akcije je od njih.

• Maska za lice: na 1 supenu kašiku gline u prahu 2-3 kapi eteričnog ulja, zatim je potrebno dodati vode da se postigne konzistencija usta. Nanesite masku na lice, pokrivajući područje oko očiju, napunite toplom vodom dok ne visi.
• Vision krema: Uzmite bilo koju neutralnu kremu (na primjer, djetinjastu), pripremite sumish od baze i eteričnih ulja. Prvo, može biti u skladu s vrstom shkir (suhi, normalni, kombinirani, masni, problematični), a drugi - pobjednički (borba protiv vješanja, stanjivanje). Zrazkove doziranje - 10-15 sumish kapi na 150 g baze.
• Losion za kožu:širiti nastíy lekovitog bilja vode (u jednakim razmerama), pomešati 2-3 kapi etarskog ulja sa 1 kašičicom alkohola i dodati u proceđeni odnos. Obrišite losion na kožu.
• Aromoled: Pomiješajte 1 kašičicu meda sa 1-2 kapi eteričnog ulja, malo sumiša rasporedite pored vode, sipajte u kalupe i zamrznite. Umutite aromatizirane kockice leda za brisanje lica, uklanjajući crne mrlje.
• Šampon: vikoristovyte zasíb s najprirodnijim skladištem, dodajte ulje na dno šampona bez prekida rukavicom (1-2 kapi) ili u bočici (13 kapi na 100 ml).

Aroma lampe i aroma kamenje

BhubateT/Shutterstock.com

Aroma lampe i aroma kamenčići vicorous koriste se za aromatizaciju zatvorenih aplikacija i aromaterapiju.

(inače aromatična kadionica) - posuda, u koju se sipa voda i dodaje eterična olija, a ispod nje se stavlja svijeća. U svijetu se vode iznova zagrijavaju, podsjećaju na vipare eteričnog ulja.

Aromatizacija lampom

• Provetrite prostoriju.
• Blizu posude sipajte toplu vodu (50–55 ºS). Zapremina posude nije manja od 50 ml, inače će voda brzo ispariti.
• Dodajte eterično ulje: 2 kapi na kožu 5 sq. m Maidan.
• Zapali svijeću. Minimalna udaljenost od polusvetla do posude je 10 cm.
• Trajanje postupka je od 20 minuta do 2 godine. Povremeno dodavati vodu. Ne zalijevajte lampu bez nadzora.

Aroma kamin maê porozne strukture i dovgo utrimuê mirisa. Možete kupiti jogu i napraviti je vlastitim rukama od gipsa. Posebnost aroma kamena na lokalitetu diy. Ako se aroma lampe širi po cijelom mjestu, onda je kamen manje vidljiv na maloj udaljenosti. Stoga se aroma kamen može baciti na radnu površinu.

Aromatizacija kamenom

• Nanesite 2-4 kapi maslinovog ulja na kamen.
• Stavite kamen na sto, ormar, torbu ili utrobu.
• Dodajte ulje u svijet isparavanja mirisa.

Dakle, s eteričnim uljima razbijte sashi. Aromatična vrećica s uljem trojande pružit će vam ugodnu aromu, a vrećice sa lavandom na noćnom ormariću će vam prekriti san.

nito/Shutterstock.com

(abo aroma medaljoni) je dodatak od porozne gline, koja lako upija i dugo zadržava mirise.

Yogo nošenje je posebno važno tokom epidemije gripa. Đumbir, kedar, eukaliptus, menta i druga ulja pomažu tijelu u borbi protiv virusa i poboljšavaju imunitet.

Kako napraviti pometnju sa aromatičnim privjescima?

• Pokupite ulje za snagu i miris.
• Kapnite 2-3 kapi u privjesak.
• Za tri dana ću dopuniti privezak.

Ovo su glavni principi upotrebe eteričnih ulja.

A kako zastosovuête eterično ulje?

Dobar dan, volite žene!

Tema eteričnog olíy i njihova vikoristannya je još uvijek relevantna. Danas ćemo s vama razgovarati o onima koji ih osvajaju kod kuće. Dakle, znate za one, kako efiri pomažu da se brane u komi. Ostavite nam to primanje čitanja!

Kako iskoristiti efire u domaćim umovima

Efiri se koristi u različitim galijama: kozmetologija, medicina, kulinarika. Ali najviše od svega, smrad vicora je u glavama doma. Sposobív zastosuvannya ulja dosit bogat zavdyaki njega.

Kako drugačije možete winnout olíí̈ aromatične da je jak u njima melanholija pobuti?

O Yakístu i prirodnom skladištu efírív

Na postolje aroma lampe, sa svijećom da gori, stavite posudu sa vodom, u koju se kapa od 2 do 5 kapi eteričnog olja, što je dostojno. Kako se zagrije, voda isparava i podsjeća na omiljenu aromu.

Možete eksperimentirati s eterima i odabrati drugi dan za svoju kožu, stvarajući tako smirenost u svom magarcu.

Aroma lavande opustiće vas i vašu porodicu, narandža i limun će zagrejati letnju sezonu, a cimet i bor će zagrejati zimsku hladnoću.

• Dezinfekcija

Praktično se kao efír zdatny ponovo pročišćavaju od shkídlivih bakterija i poboljšavaju imunitet. Ale za dezinfekciju, samo treba dodati ulje čajevca, grejpa, lavande, eukaliptusa.

Takođe, za sređivanje stalka zaslužni su sunđeri, gančiročka za čišćenje i nosači za stolove. Dakle, kao što je često tamo, možete napraviti cvijeće, mikrobe, bakterije, poput lošeg zdravlja. Rafinirajte ih najviše vodom s dodatnim eterima.

• Kućna kozmetologija

Ko od nas ne voli da gleda u sebe? Naljepnice ne žele još jednom ispuniti zidove štanda i idemo na kozmetiku vlastite izrade. Kod kojih nam pomažu eterična ulja i drugi pomagači. Na njihovoj osnovi možete kreirati čudesne maske, pilinge, tonike, kreme.

I također sačuvajte gotove kozmetičke proizvode. Golovne dotremuvatisya ispravno doziranje i striktno se pridržavajte recepta. O ovoj metodi ćemo govoriti u sljedećem članku.

• Vikoristannya u matičnoj državi

Ovo je, možda, najveći blok metoda za skladištenje etera. Možete sačuvati sopstvenu listu i koristiti je kao varalicu, tako da vaše poštovanje bude efektivno za njenu korist!

Mitya pidlogs

Čišćenje kabine može se pretvoriti u punu sesiju aromaterapije, kao da dodajete omiljeno eterično ulje na vjetar s vodom. Ne samo sredstvo za dezinfekciju, već i poboljšanje raspoloženja. Za sređivanje parketa, linoleuma, laminata, čudesnog uparivanja oliya mandarina, yalin, shavlíí̈, kedar, cimet, timijan, yalitsa. Za 5 litara - 20-30 kapi etra.

Poliranje namještaja

Dodajte 20 kapi eteričnog ulja u miyuchy zasib ili vodu i vaš namještaj će zablistati! Također je potrebno produžiti vijek trajanja i zaštititi od drugih oštećenja i pukotina. Rozrahunok 1:1.

Čišćenje u kuhinji

Vologe pribirannya íz zastosuvannyam efírív karanfilić, menta, cimet, limunska trava, ruzmarin i lavanda će vam pomoći da dezinficirate površinu. I tako su eteri zgrade namirisali mirise koji su bili unutra, kao da bi gospodari mogli doći gore na sat vremena. Tako možete zapaliti aroma lampu sa svojim omiljenim eterom i ugoditi vam aromom dobro pržene cibule, ribeja, kupusa i mesa.

Zasib za mittya jela

Još je važnije održavati pribor u čistoći stola, kuhinjsko punjenje tog pribora. Kako biste očistili nered, prelijte vikarne ruže eteričnim uljima. Ne samo za dezinfekciju, već i za uklanjanje mikrobnih mikroba i bakterija. Za koje je potrebno odabrati eter čajevca, yalívtsyu, mente, eukaliptusa, bora.

Usunennya miris u hladnjaku i mikro pećnici

Da biste se zauvijek riješili neugodnog mirisa iz hladnjaka, potrebno ga je ozbiljno ukloniti iz opijenosti eterom čajevca. Zatim uzmite komad tkanine ili gaze, na novu kapnite kap ulja lavande ili limuna i stavite u frižider. Isto tako, možete staviti malu količinu sode i kapnuti 1-3 kapi etera.

Za čišćenje mikro peći stavite posudu sa vodom u nju i nakapajte 3-5 kapi limunove masline. Povećati za 3-4 whilini. Neprihvatljiv miris!

Pranny

U prah ili vodu za rezidbu možete dodati 20 kapi trojandi, kamilice, lavande, bora, verbene, melisija. Ne samo da vašoj bjelini pruži divnu aromu, već i da vam pomogne da vidite masne mrlje. Možete pjevati kao u pravoj mašini, dakle desnom rukom.

Za aromatizaciju čiste bjeline između njih stavite servet natopljen maslinama. Na takvim mirisnim potezima promuklićete i snovi će biti svetliji!

Rani kilimki kod domaćih bića

Nakon rane kilimke vaših vihovaneta, obrišite je gančirkom natopljenom uljem lavande, eukaliptusa, kamilice, ílang-ílanga. To je dobra dezinfekcija i upotreba netradicionalnih mirisa.

Oslobađanje od moljaca, aromatizacija u sredini ormara

Da biste zaštitili govore od gomile moljaca i drugih mušica, namočite male gančiročke i raširite ih po svim policijskim šafijama. Savršeno se nosi sa opaljenim češljevima olíí̈ nerolija, šavlija, bergamota, lavande, čajevca, geranijuma.

Tako mirisni ganchirochki čudesno aromatiziraju bjelinu i vaš govor će uvijek mirisati ukusno!

Usunennya neprihvatljiv miris vzuttya

Da biste se riješili mirisa daha, dovoljno je u njega ukapati par kapi omiljenog eteričnog ulja. Tako da možete natopiti pamučni jastučić ili gazu, staviti u sredinu čizme i ostaviti godinu dana. Nemojte samo osvježiti, riješite se mirisa, već poslužite kao čudesna prevencija gljivica!

Možete dodati i ulja u papuče u takvom bazenu, sauni ili kadi, kako biste se riješili gljivične infekcije.

Borba

U borbi protiv shkídnika, sve je dobro! Ovo je relevantno za ljetni sat pogotovo ako poznajemo selo. Da biste sakrili invaziju komaraca, mušica, muva, osa itd., požurite sa eterima geranijuma, lavande, karanfilića, čajevca, bergamota.

Možete pušiti uz pomoć aroma lampi ili svijeća. Pivo je najbolje díêviy sposíb- Stavite gazu natopljenu maslinovim uljem na ulazna vrata. Tse bude vídlyakuvati komah. Dodajte 10 kapi u bočicu sa raspršivačem sa vodom i pokapajte aplikaciju. Tim sam, ne samo da vidite mušice, već ćete i dezinficirati mjesto.

Prije izlaska na ulicu nanesite par kapi etera na odjeću ili nanesite na zapešća. Za zaštitu vas i vaše djece od ujeda komaraca i mušica.

Čišćenje automobila

Nemate puno vremena za one koji pažljivo pamte salon i sedišta, uzmite bočicu sa raspršivačem, u novu dodajte 10-15 kapi eteričnog ulja i poprskajte po sredini kabine. Tse dopomozhe usisavaju neprihvatljiv miris, u b'ê bakterije i mikrobe.

Za aromatizaciju u sredini automobila koristite medvjediće vrećice, ne samo da date prijatan miris, već i da podignete raspoloženje i vaše putnike.

Svojim rukama možete šivati ​​igračke, medvjediće, jastuke, puniti ih mirisnim biljem, kapati eteričnu oliju i odnijeti čuda. Yogo možete uvijati kao element dekoracije, staviti u ormar, okačiti u hodniku ili pokloniti voljenoj osobi.

Poput bahita, načini stagniranja etera u domaćim umovima su bogatiji, a sav smrad divlji. Prepustivši se našim radostima, pružit ćete svom separeu nesavršenu čistoću i smirenost. Ale, u domaćim nevoljama, ne zaboravi rat i kohanoi o sebi!

Večernje obov'yazkovo dodajte svoj sat i napravite masku za prokazivanje.

Mi vam radikalno dajem poštovanje prema kozmetici ručni robot sa ekomarketa 4fresh. Ona će vam pomoći da sačuvate ljepotu i mladost! Coristuvatsya í̈y sutsílne zadovoljan. Budite jedinstveni!

Lista najpopularnijih "kućnih" mirisa:

• Lavanda, trojan, sandalovina, ylang-ylang.
• Bor, jalina, jalivec, kedar.
• Limun, narandža, grejpfrut, limeta.
• Kamilica, geranijum, majoran, čempres.
• Cimet, muškatni oraščić, vanilija.

Spisak etera koji su pogodni za dezinfekciju:

• Limun, narandža.
• Ljubičica, troyanda, drvo čaja, lavanda.
• Majčina dušica, geranijum, ruzmarin.
• Šavlija, menta, eukaliptus.

Propone se čudite malom videu, de maiden dajte konkretne razloge zarad osvajanja eteričnog oliya od pobuti. Stvarne preporuke su u skladu sa našim, ale ê th new. Pogledat ću!

Danas smo otkrili puno novih načina za osvajanje eteričnih ulja od domaćih umova. Sav smrad je uglavnom pobutov, a onda čist separe - tse zaporukka garnogo raspoloženja koje nathnennya!

I sama sam obilato koristila vicorist kod kuće i već sam zadovoljna.

U narednim člancima govorit ćemo o ljepoti i kako uzgajati SPA salon bez napuštanja kuće.

Prati nas.

Nakon potpisivanja, jednom dnevno zadržavate obavještenja o diplomiranju članka na jedan dan. U ovom rangu bićete u toku mode, lepote, zdravlja i kreativnosti.

Sve najbolje tebi.

U pakao!

Bula Ilona je sa vama

Naše zgrade upijaju mirise, razlikuju ih i klasifikuju - to je vrijedan dar prirode, zavdyaki za koje vidimo bezlične prijeme. Na primjer, jež bez mirisa može biti pikantan, ali ako ima ugodnu aromu, jelo postaje bogato ukusno i slano. Okusi zdravlja se ne dodaju samo apetitu, već i nivou aktivnosti, temperamentu i raspoloženju, emocionalnom i psihičkom stanju.

Davanje aroma nije samo pozitivno – pravi izbor mirisa pomaže u stvaranju atmosfere bajana. Zbog toga je toliko važno osjetiti mirise koji se šire na štandu. Kako vaš štand miriše - tako ćete vas i vaši gosti prihvatiti.

Od davno je čovjek počeo da aromatizuje domaće stvari. Prije toga, za šta je sušena vicorista, osušene su biljke. Naše majke počele su zastosovuvat chemichní osvízhuvachí ponoviti. Danas su najpopularniji eterični olisi za dom. Aja smrdi daju ne samo prijatnu aromu, već i veličanstvenu melanholiju za zdravlje moje duše. Leteći govori se pri udisanju unose u tijelo i daju ugodnu infuziju. Stoga, pri odabiru eteričnog ulja za kuću, nije dovoljno negovati se po principu „dolikuje – ne dolikuje“. Neophodno je lečiti se ulivanjem eteričnog ulja u organizam.

Vikoristovuyuchi efirní olíí̈ za dom, stvaramo bazhan atmosferu u unutrašnjosti, punimo nas energijom koja nam je potrebna i poboljšavamo naše zdravlje. Koje su esencijalne ulja za kuću?

Efirní olíí̈ za dom: robimo inter'êr zatishníshe

Be-yakíy ljudi će biti dobrodošli da osete prizor gosta: "Tiho je u vašoj kući." Posebnu ulogu igra aroma štanda. Miris se širi ispred ljudi koji se plaše da uđu u separe. A prvo neprijateljstvo, kako se čini, najjače je i najnezaboravnije. Kako eterično olíí̈ varto vikoristovuvaty, schob budinok mirniji i prihvatljiviji za goste koji su članovi porodice?

Još više "gostiju" da se daje mirna aroma sumish maslina narandza i cimet (Za 2 kapi narandže, 1 kap cimeta). Možete aromatizirati prednji dio, predvorje, vítalny s istim sumishshyu. Varto pokušati dodati u sumish i efirna oliya bor ili cedar . Kao rezultat, možete uživati ​​u novoj suptilnoj aromi.

Za imućne ljude, aroma lavande izaziva asocijacije na smirenost bakinog čija i majčinog separea. Aje ranije, suvi cvjetovi lavande victoria korišteni su za aromatiziranje ormara i komoda. Poput mirisa začina i voća, trebali biste probati cvjetnu aromu, probati varivo oliya lavandi . Yogo aroma je lagana i mrska, podsjeća na bogatstvo drugih cvjetnih ulja.

Idealno za kuhinju i kupatilo eterična olija od limuna . Miris limuna daje izrazito čistu svježinu. Za kupatilo možete birati eterična oliya m'yati – takođe stvara atmosferu zdrave čistoće. Za osvježavajuću mješavinu mogu se koristiti limun i menta: za 3 kapi maslinovog ulja uzmite 1 kap masline od mente.

Efirní olíí̈ za opuštanje: budinok kao ostrvljanin mira i blagostanja

Kada se vratite kući, želite da se opustite, takve stvari. ale savremeni ljudiživite brzim tempom i mijenjajte se pod stalnim pritiskom. Što je jača napetost i veća anksioznost - opušteniji ste. Za bogat sat potreban je sat, da bi postao takozvani galmuvannya nervni sistem, ako osoba, nareshti, počinje da ulazi u kamp mirnog opuštanja.

Da vam pomogne da priskočite u pomoć sa opuštajućim efektom, koji će vam pomoći da ojačate. Htos p'ê rozslablyuyuchi čaj. Neko se kupa. Koga briga za kuhano vino, a kome je lakše uzeti gadni valerijani. Ale, još jedan efikasan zasib - .

Popularna eterična ulja za opuštanje: lavanda, ylang-ylang, bergamot, matičnjak, jasmin.

U cilju postizanja maksimalnog efekta, eterična ulja za smirenje varto zastosovuvat ne samo u kvalitetu unutrašnje arome, već i za masaže, kupke i drugo. popraviti.

U spavaćoj sobi možete aromatizirati jastuke eteričnim uljem. Za koje možete uzeti pamučne jastučiće ili nazalne hustočke, kapnite na njih malo eteričnog ulja i stavite ih u jastučnicu i jastučnicu. Takve arome posteljine treba mijenjati 1-2 puta dnevno.

Efirna olija za sređivanje u separeu

Neka sva eterična ulja na ovom drugom svijetu imaju antiseptička svojstva. Brinuli smo se o kućama koje nisu stigle iz perioda epidemija u parfimerske kuće. Postojala je misao da eterične olije, poput zamjenskih parfimera, štite svoje vrste infekcije.

Efirní olíí̈ z najizraženijim antiseptičkim djelovanjem: drvo čaja, limun, lavanda, matična ploča, geranijum.

Yakshcho želite pozvati na minimalnu zastosuvannya by-butovo hemija h dezinfekciono sredstvo, vikoristovyte prirodni antiseptici - eterična ulja

Da se pobrinem za bazhano vikoristati, ja ću tamno staklo ples. Pa ipak, nije ovako, plastično je, nije moguće u ovoj sezoni pripremiti se za veliki obsjaz (uz dugotrajno čuvanje eteričnih olija, graditeljskih ruža od plastike).

Osim toga, moguće je raditi na podlozi, lavaboima, WC šolji, tušu, oblogama u prednjem dijelu prostorije.

Napomenu. Miša se boji arome mente. Ako se plašite medveda kod kuće ili na vikendici, namažite 2 kašičice etarskog ulja u 1 bočicu vode i poškropite kapljice profita sa ovih mesta, jer, po vašem mišljenju, medvedi se mogu pojaviti.

Efirní olíí̈ za zdravu mikroklimu u kabini

Kao u separeu, ljudi sa nezdravih puteva, za aromatizaciju varta koriste ova aromatična ulja, kao blagotvornu injekciju u organe. Celokupno ulje eukaliptusa, lavande, nane, tamjana.

Tsí efirní olíí̈ varto vikoristovuvaty sve u periodu djelomičnih prehlada. Smrdi za iskašljavanje kašlja, pomaže da se pojača težina bronhitisa, dobije bol u grlu. Ostala eterična ulja kod kašlja i angine: ruzmarin, bor, kedar, drvo čaja .

Sve boje olíí̈, korisní za divlje staze i imunitet, mogu biti pobjedničke za pripremu spreja za isti recept, jer je indukovano više. Rozporoshuvati zasíb klizio na svim prismíshchennyah štandu ili samo u spavaćim sobama. Takođe, varto dodajte difuzor sa štapićima i aroma lampu.

Bazhano je stavio difuzor od sume ulja i to u kupatila. Ispod sat vremena ću se istuširati, a kupka će se zagrijati i položiti - ljetni govori će postati aktivni.

Efirní olíí̈ za dobijanje penija iz separea

Nasamkinets odaju poštovanje nepoznatom. Ezoteričari pjevaju, aroma đakona i zgrade privlače novčiće.

Na primjer, dugo se smatralo da eterični pačuli može imati aromu bogatstva. Indijski trgovci začinili su svoju robu vikorističkim ole pačulijem. Vjerovali su da ćemo cijeniti uspjeh i povećanje prodaje.

Ostale efirní olíí̈ za peni: cimet, ylang-ylang, bor, kedar.

Kako osvojiti efirní olíí̈ za dobijanje penija iz kuća? Nasampered, aromatizuj te sitane i šafke, dekonzerviraj kuvanje. S obzirom da na štandu nema takvog mjesta, potrebno je započeti jogu.

Takođe, aromatizirajte varto, tako da novčići pohrle u štand.

Jednostavnu svijeću treba natrljati eteričnim uljem da zaradite pare i zapaliti je navečer.

Ako vježbate kod kuće, začinite svoju. Na radni čelik stavite difuzor sa uljem, koji će dodati novčiće, ili mirisnu svijeću.

Bitan. Vagítnym je kontraindiciran u victoria more ethereal olíy. Ako postoje ozbiljni problemi s imunitetom, prije svega, aktivno zaustavite aromatična ulja, a zatim se obratite liječniku. Kao u kući, dete je staro do 2-3 godine, sa eteričnim olijama potrebno je biti oprezniji, u okruženju.

Sa nadsvetskom koncentracijom, više eteričnih olija može vibrirati više glava.

Aromaterapija za kućnu upotrebu

Rad s aromaterapijom vrijedi za one koji mogu rasti. Za skuplji klip treba pripremiti svijet aroma. Aromaterapija u glavama domaćinstva počinje od nekoliko prvih koraka:

• Vyvchennya najpopularnija ulja.
• Potrebno je prijaviti se sa pozicijama prvog efiroka u kućnoj apoteci.
• Da bi vaša majka znala za ulja, potrebno je uzeti papalinu ulja iz jeftinih cjenovnih kategorija (od kompanija koje mogu dobar savjet to iskustvo). Plus papalina istog olja iz skupljeg cjenovnog segmenta, da im majka parira.
• Vyvchennya načine zastosuvannya aromaterapija. I izaberite metod koji ste dostojni.
• Učenje osnovnih pravila koja se ne bi mogla uraditi sa radom eteričnih olija.

Metode samoaromaterapije budinka

Aromaterapija u kućnim umovima može biti nekoliko načina da se zaustavi

Korisne metode rada sa eteričnim uljem, a kako bi naučili šta je nauka uopšte, opisani su ovde:. Izvještavanje pored saznanja o kućnim samonosivim tehnikama. Pred njima možete vidjeti:

• Samomasaža ili glotis eteričnim uljima. Takvi postupci često pomažu da se pomogne drugim ljudima. Ale mozhlive neovisno zastosuvannya u zonama. Izvještaj o cijeni: i.
• Aromavanni. Jedan od najvećih jednostavne načine aromaterapija kod kuće. Kupke za roble za tijelo ili okremikh dijelove, níg chi ruke. Trajanje postupka je 10 do 30 minuta. Izvještaj o receptima u glavama domaćinstva možete pročitati u nastavku.
• inhalacije. Možete izvoditi hladne i tople procedure. Najjednostavniji način: udisati vodu, dok se ne doda ulje.
• Kompresija. Kompresori i aplikacije u njihovoj bazi mogu imati isti dotok. Razblažite uljem da prodre kroz maramicu ili vatu i nanesite na bolno mesto. Aplikacija se nanosi na papalinu perja, oblozi se vezuju za bolesni mjesec više od tri sata.
• Aromalampi.

Dekilka recepti

Recepti i metode stosuvanja ulja bez imena. Zanuryuyuchis i vivochayuchi tsyu nauka, uvijek postoje nove stvari. Za klipove aromaterapije kod kuće dovoljno je znati nekoliko recepata za dan kože.

Aromavanna

Aromatične kupke mogu imati snažan fizički i psihički uticaj

Za dobru infuziju aromaterapije kod kuće, uz pomoć kupki, potrebno je liječiti stopalo:

• Prije postupka, istuširajte se da biste se očistili.
• Kupka za aromaterapiju može se oprati vodom iz hemijskih izvora.
• Temperatura vode postaje blizu 37-38 stepeni.
• Efirne ulje je neophodno za ponovno pojavljivanje pri uskrsnuću. Dođite: med, kefir, vrhovi, bazno ulje chi sil.
• Prvo kupanje, zatim počnite kurs od minimalnog sata, pa do 10 minuta.
• Nakon zahvata potrebno je mirno izaći iz vode, rukama, pokvasiti se, ukloniti višak vode.
• Aromaterapijske kupke kod kuće pomažu kod redovnog vježbanja. Potreban kurs od 12 procedura.

Proporcije su razorahovuyutsya ugar u víd rozmírív kadi. Jedna kap masline na 20 litara vode.

Recept za spavanje: pomiješajte po 3 kapi kamilice, bergamota i lavande, te dodajte u 15 ml soka od ruže. Sumish se opustite u kadi. Trivalitet postupka - 15 minuta.

Za ublažavanje stresa: 6 kapi savlíí̈ zmíshati sa 4 kapi jasmina ili ruzmarina, sve dodati u 10 ml ruzmarina. Dali su upravo onaj redosled koji je bio zadat više.

Za celulit: 5-7 kapi ulja narandže po baznom ulju i uz kupku. Ovaj postupak treba pratiti 20 do 30 minuta. Možda možete osjetiti trnce te male jetre. Kurs je najmanje 10 procedura, 2 puta sedmično.

Za proširene vene: 2 kapi čempresa, geranijuma, lavande i 10 ml baznog ulja. Abo ímbir, jalivec i ruzmarin, u takvim omjerima i sami. Kurs je najmanje 10 postupaka za 15-20 pera.

Za dobar san baby pidide kupka sa lavandom. 2 kapi maslinovog ulja u prodavnici i znojite se uz vodu. 5-7 pera je dovoljno da se smiri i oslobodi stresa.

Aromalampi

Aroma lampe su najjednostavniji i najpopularniji način aromaterapije

Najpopularniji način aromaterapije. Dodajte vode u aroma lampu, dodajte nekoliko papalina oleoresina u jako i stavite svijeću ispod nje. Z rozrahunka dvije kapi na pet kvadrata smještaja. Dekílka važna pravila za kabinu za aromaterapiju za pomoćnu lampu:

• Potrebno je dodati Oliju u vodu blizu vode. U suprotnom, smrdi da gori. Voda može biti topla.
• Postupak se izvodi od 40 minuta do 2 godine.
• Prije zahvata potrebno je provjetravati pacijenta.
• Víkna ta vrata su kriva, ali to se radi za sat vremena sjednice.
• Vykoristovuvat prirodne svijeće, bez aroma i aditiva.
• Aroma lampu nakon postupka treba oprati toplom vodom.

Recept za poboljšanje raspoloženja: erizipel, geranijum i lavanda, u jednakim omjerima. Datum 20 min. u danu.

U smislu djelotvornosti: lavanda i valerijana u jednakim omjerima. Datum 20 min. kílka timesív prodovzh dan.

Prevencija gripa: lavanda, čajevac, bor, ruzmarin, bosiljak. Zmishati otprilike u istim omjerima. Vršiti aromatizaciju od 1 do 2,5 godine.

Jačanje imuniteta: 2 kapi čajevca, jalice i eukaliptusa. Od 1 do 3 godine dnevno.

Zagalni pravila píd sat rada s maslacem

Praktično svi bitni oljevi dovode do razvoda

Prilikom aromaterapije kod kuće važno je slijediti glavne preporuke:

• Prije zastosuvannyam, da li je potrebno okrenuti maslinu na zglobu. Za to, par kapi olííja na baznu podlogu i utrljajte na kožu. Čim nije bilo neprihvatljivih reakcija, nije detektovan, što znači da dolazi ulje.
• Zastosovuvat više eteričnih masnih tragova manje za razvodnjen izgled. Pidide basic roslinna oliya(sonyashnikova, maslina, grožđe, breskva itd., ugar iz perevagija).
• Efirní olíí̈ vzhivat vnutríshno ograđen, kím deyakíh vidív. I to nakon konsultacije sa doktorom. Nemoguće je raditi samostalno.
• Neophodno je boriti se protiv njih za njihove psiho-emocionalne moći. Na primjer, lavanda (mirno) i đumbir (tonizuyuchu) ne mogu stagnirati odjednom.
• Potrebno je procijeniti svoj kamp na prvih 10 hvilina. Ako dođe do lošeg stanja, postupak treba obaviti i provjetriti.
• Ne preporučuje se zamjena više od 5-7 vrsta ulja.
• Nemojte prekidati aromaterapiju više od 3 dana kasnije. Neophodna pauza od 2 dana.
• Izbjegavajte prodiranje na sluzokože i u oči.
• Deyakí olíí̈ je fototoksičan i nije dozvoljeno zastosuvannya neposredno prije izlaska na sunce. Na primjer, citrus olíí̈, yakí skliznuo vikoristovuvat nekoliko godina prije kontakta s ultraljubičastim.
• U slučaju ozbiljne bolesti, prije početka aromaterapije kod kuće neophodna je konsultacija sa ljekarom i aromaterapeutom.
• Olíí̈ sanjke trimati po hladnom vremenu, u mraku, brinu o djeci.
• Važnije je zapamtiti sve kontraindikacije ulja, koje zastosovuêtsya.

Važno pravilo je: ako je aroma neprihvatljiva, ili ako vibrira do naprezanja, iritacije i drugih nemarnih osjećaja, onda nije varto za liječenje. Aromaterapija u kućnim glavama može biti soba za prijem, smeđa i divlja, kao način da se dobiju preporuke i sigurnosna pravila. Glavni princip: ne budi nestašan.