Malo se proizvoda može pohvaliti tako beznačajnom reputacijom. Gospodine živite u cijelom svijetu. Doktori jednosmjerno preporučuju jogu, a mi smo bolesni i zdravi. Mnogo je plakanja: gospodine - ovo je pohlepa, a škodi ni na koji način nikome neće biti poznat. Šta je to i šta dajete tijelu?

Preporuke nisu obavezne, ali svejedno! Još jednom o Korisn_ Yakostí gospodine

Vrijednost za zdravlje temelji se na tehnologiji pripreme i skladištenja joge. Novi ima samo dvije komponente - mlijeko i bakterije koje osiguravaju fermentaciju.

Šta takav jež daje tijelu? Proteini, vitamini A, E, D, K, nikotinska kiselina, čitav set B-grupa, niz esencijalnih aminokiselina - valin, triptofan, lizin i druge. Zajedno sa porcijom takvog "kiselog mleka" dobijamo mnogo kalcijuma, fosfora, soli, selena, kalijuma, mangana, natrijuma, molibdena.

S obzirom na bogatstvo ostalih proizvoda, moguće je da sir preraste u koru za tijelo, ali u isto vrijeme takva komponenta na jelovniku nije dovoljna ni za odrasle ni za djecu. Vín svjedočanstvo za be-yakim vítsí, ali ljeto je jednostavno potrebno, dozvole za one koji su sposobni.

Likovna moć gospodina:

• zmítsnit i vídnovit kístkovu tkiva i zv'yazki;
• zapamtiti nedostatak kalcija kod budućih majki;
• za zaštitu ljudi slabe dobi od osteoporoze;
• zapobígtime masne degeneracije klitina jetre, da vrívnovazhivat procese razmjene i blokira patološku pretilost;
• poboljšati stanje nervnog sistema, pozitivno uticati na prenošenje impulsa;
• vpline na pamćenje, intelektualne sposobnosti, dobro raspoloženje;
• poboljšati razvoj Parkinsonove i Alchajmerove bolesti;
• pokríê pokriê pokriê pokriê pokriê organízmu i vjeverica;
• normalizacija hormonskog tijela;
• pojačati imunitet;
• povećati hemoglobin.

Gospodine na čuvanju srca

Ova fermentirana mliječna poslastica indicirana je za kardiovaskularne patologije, ako tijelu nedostaje magnezija, kalija, fosfora. Melanholija syraha za srce je u činjenici da unosite metionin u tijelo. U kompleksu sa vitaminom B6, ova aminokiselina normalizuje razmjenu kolesterola i poboljšava apsorpciju biljnih proteina.

Još jedna vrijedna aminokiselina je lizin, koji pomaže u obnavljanju celularnosti miokarda i održavanju normalnog vaskularnog tonusa. Sir je bogat proteinima, što je potkrepljeno praktikovanjem srčanog mesa.

Pacijenti s hipertenzijom trebaju uzimati 100 g takvog proizvoda s niskim udjelom masti ili 250 g dnevno.

Zar ne postoji ništa bolje za čovjeka?

Ovaj proizvod koji daje život ljudima je neophodan. Zašto boli taj Škoda otac za njihovo tijelo? Krema za obnovu alkoholnih procesa, vina dopomože u rastu m'yazovoj masi. Yogo protein (kazein) organizam je adekvatno usvojio, da bi se m'yazi povećao ne samo za sat vremena treninga, već i da bi se usadilo više sna. Takođe, ovaj kiselo-mlečni virib je sveznalica za sve one koji žele da uđu u atletske forme.

Kao osoba, imaćemo gospodina, u tom slučaju neće biti škodi, već samo nestašluka. Ovaj proizvod poboljšava seksualni potencijal i povećava kvalitetu sperme.

Skilki fatness - stil koji je hrskav?

Danas mnogi ljudi, posebno vegetarijanci, sportisti i mršave, uključuju sir u jelovnik ishrane. Yogo melanholija i Škoda za tijelo fahivtsí ocjenjuju na drugačiji način. Vino je 80% sastavljeno od vode. Razmislite dvaput, količina masti (količina masti varira od 0 do 0,6%) ne znači da u novoj ima 0 kalorija. Vaša količina je dostupna 86-105 Kcal po porciji od 100 grama.

Proizvod bez masti ima pozitivnu stranu. Vín místit povnotsínní proteini (do 16%), mliječni tsukor, aminokiseline, neki od vitamina su sačuvani u nekim slučajevima, kao i vitamini A, E, D su manje obogaćeni. Nema puno "nulte" one koje imaju malu količinu masti, što negativno utiče na unos kalcijuma.

Od neselektivnog mlijeka, za zdravstvene karakteristike najvažniji je masni sir. Kako se nosite sa jogo nestašlucima i tom Škodom? Na vídmínu víd nezhirenogo "kolega", nyomu zna ne manje od 18% masti i blizu 65% vode. Zbog sadržaja kalorija, ovaj proizvod se rasipa na yalovichinu. Srednji ima 253 kcal. Vino je živahnije, bogato mineralima, a joga masnoće će dobiti 90-95%.

Ako pričate o nesigurnim proizvodima, onda je u redu razmišljati, krim gospodine . Ako je vino svježe, jaka i prirodno, za koje se ne zna da izaziva alergijsku reakciju, više, pomoći će u smanjenju alergija. Uključeno u jelovnik gospodina, donesi melanholiju, ale imovirnist škodi, iako je minimalno, svejedno je.

Tri nebezpeki, yakí mogu nositi gospodine:

• Rizik je isključen. Sir je proizvod koji se brzo razvija. Za um pogrešnog izbora, neki razvijaju mikroorganizme koji izazivaju bolesti, uključujući i one koji mogu uzrokovati botulizam. Obavezno obratite pažnju na stari izgled, miris proizvoda i promijenite uslove ugradnje. Pošto je prošlo 5-7 dana od trenutka pripreme, onda je bolje ne jesti takav sir.
• Šansa da odnesete previše proteina iz tijela. Previše je proteina da bi štetilo nirkovima. Da bih prevazišao takvu neprihvatljivost, ali da bih zadovoljio potrebu za proteinima, potrebno mi je 100-200 g syraha za proizvodnju. Preporučuje se ubrzanje joge za one koji pate od teških ozljeda ili ateroskleroze.
• Mogućnost unosa kilograma. Ako želite ovakvu kiselo-mliječnu verziju, konzumira se u bogatim dijetama za mršavljenje, masnim sirevima, kalorija do 260 Kcal, bez pridržavanja niza.

Prekiseli kamenac i nelagodnost kod ljudi zbog povećane kiselosti mukoznog soka i gastritisa.

Sir je proteinski fermentisani mlečni proizvod, koji se koristi kao rezultat zagrevanja kefira (kiselog mleka koje je kremiralo mlečiku) sa dalekom mlečicom. Sir se prema novoj masti deli na: masni (18%), bogati (9%) i nemasni sir (ne više od 3%). Za mast, to je i meki dijetalni sir.

Prema načinu gutanja bjelanaca mlijeka sir se dijeli na kiseli i kiselo-špric. Kiseli sirup se priprema, po pravilu, od nemasnog mleka. Istovremeno, protein se sagorijeva pod utjecajem mliječne kiseline, koja se uspostavlja u procesu fermentacije mliječne kiseline, koja se razvija nakon dodavanja starter kultura u mlijeko.

Kiselo-sichuzhny syrzhnyayetsya u obliku kiselog timijana, koji, kada vibrira, za probavu mliječnih proteina, stagnacija stranog enzima (ili pepsina) i starter kultura bakterija mliječne kiseline događa se preko noći.

Na osnovu svedočenja rimskog pisca tog velikog Marka Terencija Varona, ovaj proizvod je bio poznat u Starom Rimu. Mlijeko se potom fermentiralo ugruškom, koji se uzimao od teladi, jaraca ili jagnjadi, koja su bila bogata samo majčinim mlijekom.

Da završimo stari čas, gospodina su u Rusiji zvali gospodine, a zalutalog iz novog nazivali su sirnim (zvali su ga „sirniki“, želeći da se odvrate od smrada od oca). Ne znajući, zvijezde su uzele takvo ime, ali su podovi poda škripali, pa se to nije dogodilo nakon pojave čvrstog (nosećeg) siriva. Sir zavzhdi buv jedan od najpoznatijih proizvoda riječi. Yogo í̈li mayzhe shodnya. Kao posljednja sirovina služilo je kiselo kiselo mlijeko; Tada je yogo bio viymali i ljut umjesto vreće u obliku stošca na posteljinu. Sirovatka je uzeta, a medvjed iz sirupa je stavljen pod presu.

Prote, pripreme u takvom rangu, gospodari, nisu se ni za trenutak pobrinuli za to, a nisu poznavali ni frižidere. U tom periodu, ako je potreba bila dobra, a na pošti, seljaci su nakupili mnogo oca. Da ne spominjemo vina, ljudi, koji su smislili originalni način očuvanja - spreman (s-píd press) gospodin je ponovo postavljen na godinu dana na pích, zatim píd pres, i tako dvíchi. Ako je vino postalo potpuno suvo, planinari su ga pažljivo polagali u zemljanu posudu i prelivali životinju rastopljenim puterom. Llohu je takvog gospodina odmah spasio mjesecima, ponijeli su jogu sa sobom i na dugo putovanje.

Sir je živio u zhu slanom i neslanom, ponekad pomiješanom s mlijekom, vinom ili medom.

Sir možete sačuvati ne više od dvije ili tri dobi na temperaturi od 0-8 °C. Ako je tako, morate ponovo promijeniti pristup.

Najbolje je spasiti gospodina u emajliranom ili staklenom posuđu s poklopcem, lagano vm'yavsha. Domaći sir može da se riba u zamrzivaču i duže od mesec dana, međutim, ukus vina se troši u trohu. Ne možete uzeti gospodina iz plastičnih kesa.

Korisnova moć gospodina

Sir je čudesni mliječni koncentrat od velikog broja kalcijumovih soli. Nove vrste imaju 14 do 18% dobro izbalansiranih proteina. Sir nema strukturu tkiva ili klitina. Vrijedi gledati jogo kao takav džerel proteina stvorenja, poput ribe, mesa i ptice. Sumporna plastika se lako savladava i može se previše nagrizati.

Sir može sadržavati do 20% masti, ali su dostupne i dijetetske sorte s niskim udjelom masti. Posebno je bogat metioninom - esencijalnom amino kiselinom, kao lipotropnim lijekom. Snižava nivo holesterola u organizmu i, više nego u glavi, ispred masne jetre, jer se organizmu može okriviti jaki toksini ili neki drugi lekoviti preparati. Pod časom radovanja spadkovih mjazovih distrofija, bolesnici su očarani velikim dozama anaboličkih steroida. Da bi se zaštitila jetra od mogućih toksičnih disteroidnih steroida, kod ovakvih tegoba treba uzimati najmanje 300 g sirupa dnevno.

Krema od ne-aminokiselina (bílkív), bogata vitaminima (posebno , , , B2, B6 i B12), folnom kiselinom, kalcijumovim solima, solima, natrijumom, magnezijumom, midi, cinkom, fluorom i fosforom. Vrlo zavdyaki tsim spolukam gospodine tako dobro da se nabavite. Vagítní zhínki i majke-godišnjice ne znaju najbolje dzherel kalcija i drugih mikroelemenata, nízh gospodine. Djeci već od 5-7 mjeseci preporučuje se davanje g. Za dječiji obrok idealno je koristiti nemasni sir od mlijeka, koji nije potrebno zagrijavati. Sir je neophodan za rast i obnavljanje svih tkiva u organizmu, a posebno koštanog tkiva. Vín corisny za robotski nervni sistem, srčanu aktivnost i hematopoezu.

Sir kao prehrambeni proizvod neophodan je svima, a posebno deci i osobama slabijeg uzrasta. Vín ulazi u skladište ishrane u slučaju bolesti jetre, ateroskleroze i hipertenzivne bolesti.

Široko se koristi kod pacijenata koji pate od tegoba na virazkovima crijeva i dvanaestoprstnih crijeva, kroničnog gastritisa, kronične bolesti žvakaćeg mičura, pankreatitisa, crijevnih tegoba. Praktično je unositi vino, bilo da je dijeta.

Po količini kalcijevih soli i fosfora, kao i po njihovoj međusobnoj fiziološki prihvatljivoj toleranciji, jasno se vidi sredina ostalih prehrambenih proizvoda: imaju oko 0,4%. Slid da dodam da je prisustvo kalcijuma ubijalo gospodina sa neizostavnim proizvodom za tuberkulozu, prelome kostiju, bolesti hematopoetskog aparata, rahitis. Syrah se koristi za gledanje bitke, preporučuje se za preporuku za hipertenzivne bolesti, za srčane bolesti, za tegobe niroka, itd. Priprema syraha je nespretno i u principu ostaje isto, jer se bogato isplati.

Zrnati sir ne treba više koristiti, za obsyago više niže masnoće. Dijetetski gospodin je već bolestan od dijabetesa, mi slabimo bolest, jer smo pretrpjeli traume i opike, od srčanih bolesti.

Zavdyaki tsílyuschy skladište sir maê tsílyuschi vlastivostí. Kazêí̈n, scho da se osvetiš u Siriji, možeš zamijeniti proteine ​​stvorenja i može imati veliku životnu vrijednost. Liječenje skladište syru zmítsnuê kístkovu tkiva, štiti od ateroskleroze. Gospodine unesite prije dijeta bogata dijeta. Novi čovjek nema purini, za to ima više preporuka za osobe s poremećenim metabolizmom purina - osobe slabe dobi. Sir maê vídminní zdíbnosti: zmítsnyuê nervni sistem, vídnovlyuê hrskavice i skístkovu tkiva.

U slučaju šlunkovo-crijevnih tegoba, otac se navikava na jubilantnu metodu, na činjenicu da se izlizani, homogeni otac lako osvaja. U takvim situacijama birajte sir bez masti ili dijetalni, sir je po konzistenciji sličan kiseloj pavlaci, opojniji, tako da je kiselost yakomoge niža. Kiselost sjajnog sirupa je i za one koji su bolesni od virusa ili gastritisa. Za osobe sa ovakvim tegobama najbolje je izabrati svježeg gospodina. Uzmite takav gospodin može se usaditi u umove doma. U 1,5 litara prokuvanog mlijeka dodajte čašu kefira. Otriman sumish stavite na sito - gospodin je spreman. Fresh Sir se može pomiješati i sa pavlakom.

U narodnoj medicini poznavali su i bolest sirua. Uz pomoć joge, raduju se upale pluća i bronhitis. Za koga napraviti oblog od kiselog sirupa: 200 g sirupa se pomeša sa kašikom meda. Otriman sumish je položen jednakom klupkom tkanine, životinja je iskrivljena. Kompres se nanosi na leđa, prekriven čistim papirom, klupkom vate. Tsei kompresovati pjevati pjevati u ništa.

Nebezbedna moć gospodina

Sir kontraindikacije za individualnu netoleranciju. Do tada se ne preporučuje klevetati ga i kada je bolestan nirok. Tse tim, scho vín místsya nadto bogat proteinima, koji značajno navantazhu vividni sistemi organizma.

Krím tsego, važno je zapamtiti da gospodin s povećanom debljinom povećava kolesterol u krvi i, kao rezultat, dovodi do razvoja ateroskleroze i gojaznosti.

U siru se ne može živjeti (termin za pričvršćivanje domaćeg sira je 36 godina, a rok za pričvršćivanje sira kupljenog u radnji je do 5 decibela), krhotine mogu uzrokovati pojavu crijevne infekcije.

Bitno je da je najveći gospodin od toga, kakve pripreme za kućne umove. Obov'yazkovo se čudite videu, ako želite da saznate kako pravilno uzgajati slani i niži sir samostalno.

Prve indirektne dokumentarne zagonetke o gospodaru mogu se vidjeti u civilizaciji Mezopotamije. Aktivno zastosovuvsya ovaj proizvod u starom Rimu. Na teritoriju Stare Rusije, otac se zvao otac, u stvari, da li su sojevi na ovoj osnovi odnijeli korijen sličan zvuku.

Naziv shanovanogo u riječima proizvoda snažno je ukorijenjen u podnici, koji je trajao sat vremena nakon pojave čvrstih siriva. Istovremeno, nisu poznavali moderne metode konzervacije, praktično nisu spasili gospodina od čovjeka nepromjenjivog izgleda - pritisnuli su ga, stavili u pećnicu, a nakon izlaska, volozi su ga ubacili. rudare i prelio otopljenim puterom. U takvom obliku, pogrebni proizvod mogao bi se čuvati mjesecima.

dionica

Sirup se sastoji od velikog broja komponenti koje izazivaju najveću zavisnost, čija se koncentracija snažno taloži zbog vrste sirupa i sadržaja masti.

Procenat i skladište komponenti:

1. Voda - víd 64 do 70 vídsotkív;
2. Proteini - od 14 do 18;
3. Masti (uključujući grube i monobesne) - víd 0,1 do 18 vídsotkív;
4. Ugljikohidrati (laktoza i galaktoza) - víd 1 do 1,5 vídsotkív;
5. Pepeo - víd 1 do 1,2 vídsotka.

Takođe, Sirija ima niz minerala i vitamina:

1. Vitamini: A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, PP, C, E, B12, H beta-karoten;
2. Minerali - natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, so, bakar, cink, selen, mangan, molibden i fluor;
3. Zamjene i ne-amino kiseline - arginin, valin, histidin, izoleucin, leucin, lizin, metiodin, cistein, treonin, triptofan, fenilalanin, tirozin, alanin, glicin, prolin, serin, asparaginska i glutaminska kiselina.

Vidite oca

Za nas, gospodine, mirne vlasti su nas pokorile jogi:

1. Classic. Sadržaj masti u maju od 4 do 18 inča;
2. Nemasno. Napívzhirny varijanta sir 1.8 vídsotka;
3. Zhirny. Najčešći domaći nemokri proizvod je sadržaj masti od 19 do 23 težine;
4. Low fat. Prisustvo masti je manje u malim kostima, manje od 0,1 cm;
5. Kalcinacije. Gospodine, dodatkovo za prisustvo kalcijuma;
6. Gospodine sa aditivima. Zovu se grašak, rodzinki, kandirano voće, sušeno voće, razni džemovi i džemovi.

Krim tsgogo, proizvod je također podijeljen prema metodi virobnitstv:

1. Klasično-tradicionalno. Postoje dvije varijacije - kisela i kiselo-sestra. Po prvi put se joga priprema od nemasnog mlijeka, proces gutanja dolazi od mlijeka mliječne kiseline i fermentacije starter kultura. Druga opcija je infuzija bakterija mliječne kiseline i fermenta sirila;
2. Razdílny. Za ekstrakciju nemasnog mlijeka potrebno je odvojiti bazni proizvod (prečišćeno mlijeko) i 50-55 posto. Zatim se iz podloge s malo masti sir okreće za dodatno kiselo-limunsko zgrušavanje, a nakon hlađenja gotovog proizvoda dodaje se mala količina prije nego što se skidaju vrhovi.

Za konzistenciju se dodaje još sira:

1. Zernovy. Klasični "domaći" proizvod;
2. pastozni. Može imati uljnu strukturu poput homogenog sumiša.

Sadržaj kalorija i vrijednost hrane gospodine

Zahalna kalorijska vrijednost sir je vjerojatnije da se taloži u sadržaju jogo masti. Dakle, energetski sadržaj dijetetskog proizvoda je manji od 700 kcal po kilogramu. Nisko-masni i nap_vívní vidi mogu imati kalorijski sadržaj 860 i 1560 kcal/kg ukupno. Energetska vrijednost masnog sirupa može doseći 2260-2500 kcal po kilogramu proizvoda.

Masovno skladište je takođe često deponovano pred očima gospodina. Tipična cijena hrane najpopularnijeg i proširenog proizvoda za 100 grama vage, koja odgovara trenutnim GOST-ovima (gospodine masti, 9 težina) izgleda kao uvredljiv rang:

1. Proteini - 18 grama;
2. masti - 9 grama;
3. Ugljikohidrati - 3 grama;
4. Voda - 67,8 grama;
5. Komponente pepela - 1 gram;
6. Harčovljeva vlakna - dnevno.

Kako je naznačeno više, upalo u sadržaju masti u sirupu i načinu pripreme yogo, vrijednost grube može biti kolivatsya u rasponu od 5-15 vídsotkív.

Syr se ne preporučuje samo za dugotrajan samostalan život, već je u svim aspektima vrhunski sličan proizvod. Jedinstveno prirodno skladište joge, kao i bezlične vrste proizvoda, omogućava unošenje kiselo-mlečnog virusa u malomasne i specifične dijete.

U prvoj nedelji mršavljenje se preporučuje deci od 5 godina, ženama i majkama koje se hrane sličnim proizvodima, bogatim solima kalcijuma i fosfora, esencijalnim aminokiselinama – ovi elementi se blagotvorno ubrizgavaju u rast kostiju, kao i kao srčani sistem. Krym tsgogo, bogato skladište minerala, biće bolesno od tuberkuloze i prenatrpanosti, za pacijente sa problemima krvi i jetre, krhotine će normalizovati procese razmene i ukloniti višak tečnosti iz organizma.

Nemasni vidi syrah često se prepisuje kod gihta i gojaznosti, kao alternativni proizvod od mesa i ribe, koji pomaže da se osvete proteini u organizmu i postigne visoka koncentracija. Osušene i acidofilne kolonije bakterija, koje ulaze u skladište sirupa, pozitivno se ubrizgavaju u crijevnu mikrofloru, pogodne su za najčešća oboljenja crijevnog trakta (distrofično-sistemska). Ne zaboravite na proizvod i onda, ko može imati problema sa prljavom kosom, noktima, zubima - potrebno je tri puta proživjeti gore opisano na čist način kako biste poboljšali stanicu komponenti vašeg tijela.

Masne sorte sira sa smeđim i kaloričnim džerelom preporučuju se tijelu nakon ozbiljnih operacija - to nutricionisti često preporučuju svima kojima je potreban potpuni obrok.

Skladište Sir nije nastilki, jak minerlini, proza ​​o skoku koncentracije Elementiv grupe, D dozvolio je vicoristovati jak element likuvali aterosklerozu, a takvom stručnom čovjeku suprotnost od pušenja iste bolesti.

Gospodine, možete pobjeđivati ​​ne samo na hladnoći – od novog u umovima svog doma, možete bacati kreme, masti, maske da razotkrijete to tijelo, inspirišete radost u operacijama.

Nebezbedna moć gospodina

U brojnim oblicima ponašanja, otac može biti nesiguran po zdravlje. Hajde da opišemo tipične depresije:

1. Nekontrolisana vzhivannya roba. Gospodine (posebno yogo fat see) ê završiti sa kalorijskim proizvodom. Preporučena doza je 100 g 3-4 puta sedmično. Ako je značajno predoziranje na stalnoj osnovi, tada će se povećati rizici od gojaznosti, a može se razviti i ateroskleroza na lisnim ušima, jednaka holesterolu. Takođe, višak kalcijuma može se dodati poboljšanju rada srčano-vaskularnog sistema.
2. Apsolutna intolerancija na protein, odnosno njegovo prenošenje u organizam. Određeni broj ljudi može imati apsolutnu netoleranciju da budu poput bijele osobe - to je kategorična kontraindikacija. Takođe, prisustvo okoline tokom unošenja proizvoda na lisne uši iz jelovnika jednog manita može izazvati promenu ravnoteže proteina u telu, što snažno utiče na negativnu stranu nirka.
3. Ograda za preživljavanje u nekim ozbiljnim oštećenjima zdravlja. Liječnici preporučuju da se bolesnik primi u blizinu ili da se liječi u prisustvu siru in zhu sa destruktivnim sistemskim patologijama niroka, jetre i CT u fazi dekompenzacije. Takvi pacijenti se kažnjavaju strogom dijetom, a hrana govora se unosi na najvažniji način.
4. Termin pripadnosti. Još banalniji, ali proširen je razlog za škodi siru - kraj pojma yogic appartenance. Kako je prirodan proizvod putovanja stvorenja, sir treba brzo da se suši i može se čuvati ne više od 4-5 dana, stavite ga u frižider na nižu temperaturu. Nakon isteka ovog roka, domaći proizvod može početi da se razmnožava patogenom mikroflorom, što dovodi do trovanja i izaziva širok spektar bakterijskih infekcija. Promislovi opcije u aseptičnom vakuumskom pakovanju sa konzervansima mogu biti trovalentnije uslove upotrebljivosti, međutim, u svakom slučaju, obratite pažnju na njih prilikom dodavanja proizvoda. Koji su uslovi pripadanja? Bolje je sagledati takvu situaciju ili, u ekstremnoj depresiji, dati je na njenu retelnu termičku obradu, uzgajati sirnike, tepsiju, ili pak biti kao druga trava, ali ne živjeti sa siročetom.

Kako uzgajati dom gospodine?

Najčešće se sir u domaćim glavama pravi od mlijeka. U nastavku predstavljamo klasični recept za kuhanje - jednako je jednostavan i efikasan.

1. Uzmite dovoljnu količinu mlijeka (2-3 litre), sipajte jogo u šerpu, pokrijte poklopcem i stavite na toplo mjesto za doba, da se prvi proizvod ukiseli. Za bajannyam dodajte grančicu kašike kisele pavlake s malo masti u domovinu - da biste dobili mogući proizvod lagane kiselosti;
2. Po završetku, dovršite, mlijeko se ukiselilo, nakon čega stavite lonac sa maticom na veliki kapacitet za rozmirame (kako vaše mlijeko košta 3 litre, onda je potrebno lonac staviti u 5 ili 7 litara ), pupoljak za visinu. Napunite prostor između gore opisanih posuda božanskom vodom;
3. Stavite lonac pod vatru, tako da ne izlazite iz šporeta i pazite na mleko. Svijet je uzavreo, češće se pojavljuje zavičaj žućkaste boje i počinje razdvajanje. Vidrazu dobro vimikayte pich i uzeti od nje naše kapacitete. Posuda s kiselim mlijekom nakon termičke obrade mora se ohladiti na sobnu temperaturu;
4. Uzmite veliko sito, stavite gazu u 2 kuglice na njeno unutrašnje dno. Uz pomoć velike kašike izvadite supstrat iz tiganja i stavite ga na gazu. Čestim punjenjem sita, podignite sa strane ivice gaze i zavežite ih na oko medvjeda - možete ga staviti iza vuzola za skupljanje mlaćenice;
5. Nakon 15-20 pera otvorite "medvjediće" - proizvod koji se puni u sredini, a ê je domaći sir.

1. Velike grudve, koje se stavljaju na sito iz lonca, vjerojatnije će se izrezati u posudu na malu veličinu, nakon čega se stavljaju na gazu;
2. S poštovanjem pratite proces kuhanja kiselog mlijeka i obov'yazkovo vychikuyte trenutak gutanja i kušanja žućkaste kore, nakon čega je odmah skinete sa šporeta. Kada se supstrat pregreje, sir će biti suv i smežuran, kada je podgrejan, pokiseliće;
3. Da biste dobili maksimalnu količinu sira, nakon polaganja joge na gazu i vezanja čvora, stavite čisti kuhinjski tanjir na "medvjed" i stvorite dodatnu zategnutost (stavite, na primjer, teglu džemova);
4. Sirovatka, koja je izgubljena nakon postupka pripreme sira, može se staviti za pravljenje slanog kvasa, želea ili želea.

Gospodine od kefira

Sir se može pripremiti ne samo od mlijeka - često se za njega kuha kefir. Za pripremu najvažnijeg proizvoda koristimo dosta istih recepata, kako klasičnom metodom, tako i forsiranjem, uz pomoć kuhanja na šporetu ili u mikro peći. Međutim, ovdje možemo zamisliti alternativnu opciju miješanja sirupa sa kefirom - zamrzavanjem. Nije podržano? Onda je jednostavno i divlje, štaviše, praktično bez prijave, be-yak zusil.

1. Tetrapak pakovanje sa baznim proizvodom stavite u zamrzivač, patlidžan će biti gotov uveče. Ujutro je kefir više smrznut;
2. Vranci pažljivo otvorite pakovanje i ravno rezanu šipku, koja je wiyshov, stavite je na sito, jer je potrebno gazu okačiti ispred u 2 kuglice. Nakon 8-10 godina, na sobnoj temperaturi, kiseljak će se ponovo ocijediti, ostavljajući ukusan donji sirup na gazi, pastozne konzistencije, već sličan rikoti.

Recepti za Sir Pokrokovo

Stotine najprimamljivijih recepata za začinsko bilje od syraha stvorene su u svijetu u proteklih hiljadu godina - smrdljive su mističnim osobinama, bojama i načinom pripreme. Ispod su opcije za klasičnu evropsku kuhinju, najprilagođenije i najtraženije u posttradicionalnom prostoru.

Syrniki je klasična raznorodna strava, kao da je možete jesti na stolu, bilo da je to vaša domovina, kao obični vikorista u í̈zhu mliječnim i kiselo-mliječnim proizvodima. Smrad je sladak, živahan, lako se kuva, pogodan za svakodnevnu ishranu.

skladišta:

1. Pivkilo sirup srednje masnoće;
2. Tri supene kašike borošna;
3. 2-3 kašike zucrua;
4. Dekilka svježa jaja;
5. Sonyashnikova oliya, 50 grama grožđica, borosno.

kuhanje:

1. Operite grožđice u toploj vodi;
2. Pomiješajte sir sa zukromom i dobro ga istrljajte kroz sito sa srednjim sredinama;
3. U zbir kuvanih jaja dodati 1 bocu borosne. Otzhe, vimísít konsistíu, nakon čega, u nedostatku rodzinki, ponovo promiješati;
4. Pripremite radnu površinu panuvanjom (gruba tanka lopta na dasci). Lagano navlažite ruke i od pripremljenog tijesta oblikujte pecivo od malih ruža, valjajući ih preko bora;
5. Napunite pripremljene pecivo za 10 pera, nakon čega ih ponovo zarolajte na panuvanje;
6. U tiganj uliti dovoljnu količinu maslinovog ulja, posuđe zagrijati na desnoj vatri i premazati pecivo 1,5-2 debljine sa strane kože dok ne bude potpuno kuhano;
7. Gotovi sirniki se poslužuju na vrućem, a po potrebi im se u hladnoj posudi doda pavlaka.

1. Podmažite pecivo dok se rumenilo ne zgusne, a tiganj iskrivi sa poklopcem - tako da će sirniki izgledati sočno i mekano;
2. Ne namigujte bogato pohanje - tse zípsuê smakoví yakosti kíntsovogo proizvoda;
3. Tijesto može biti gusto, koje se ne lijepi za ruke i biti slično klasičnom sirn masu;
4. Za sirnike su prikladni svježi suvi sirniki - tako da će njihov ukus biti idealan.

Syrna zapikanka je stara slovenska verzija britanskog pudinga i italijanske lazanja, slana, smeđa i ujednačeno se lako kuva, ali lako je voleti i staro i mlado.

skladišta:

1. 300 g sirupa;
2. 4 supene kašike griza;
3. ½ boce pavlake 15% masti;
4. 2 jaja;
5. 4 supene kašike zucrua;
6. 100 grama grožđica;
7. 1 vrećica paperja;
8. Dribka vanilla;
9. ¼ kašičice soli, oliya.

kuhanje:

1. Operite grožđice u toploj vodi;
2. Pomiješajte krupice od mane sa pavlakom i dodajte 15 pera;
3. Istovremeno stavite sir, zbir griza i pavlake, vanilin, umjesto 1 kesice mufljenja te jačine, nakon čega dobro promiješajte, možete koristiti blender za pomoć. Na izlazu možete izaći sumish nalik tjestenini bez grudi;
4. Na sumišu sipajte poleđinu jaja sa zukrom (možda imaju gustu pintu) i lagano promiješajte;
5. Dajte pripravak rodzinke i ponovo ga promiješajte;
6. Napravite kalup za kuvanje maslinovog ulja, pijuckajte ga grizom;
7. Napunite formu sumišem, nakon čega stavite radni komad u rernu na 180 stepeni i pecite u dužini od 3/4 godine;
8. Uzmite tepsiju, ostavite njen troh do toplog logora, nakon čega jelo izrežite i rasporedite na tanjire;
9. Sirna tepsija se servira sa toplom pavlakom.

1. Za jelo birajte samo domaće sir;
2. Nemojte tući brašno - za njenu zamenite krupice od mane. Uz nju, tepsija štedi hranu i čini je što je moguće ukusnijom;
3. Odredite pravu temperaturu. Ako vaša duša ne može održavati konstantan temperaturni režim od 180 stepeni, tada ćete morati poznavati pećnicu i promijeniti temperaturni režim, tako da se donja kugla naprezanja ne diže, ali je dovoljna gornja.

Cheesecake je potpuno novo ime za Rusiju, iza kulisa je američke kuhinje. Pod ovim pojmom recimo siromistična poslastica je na pomolu, u našem slučaju, mjesto klasične tvrde syrahe "Philadelphia" se zastosovuje domaći sirup.

Važno je napomenuti da ova zemlja nije samo američka, već je u zemlju došla iz stare Evrope - kolači od sira su se prvi put počeli kuhati u staroj Grčkoj (sportisti su u mirnim satima na Olimpijskim igrama služili ukusne deserte).

skladišta:

1. Za kremu - ½ kilograma domaćeg masnog sirupa, 100 grama 35 posto vrhova, 150 grama zukrua, 5 žutih i 4 bela, kašika borošne i džem sa zukrovim prahom za serviranje;
2. Za tijesto - 170 g borošna, 1 jaje, 100 g margarina u ohlađenom stanju, 50 g zukrovog praha i trio soli.

kuhanje:

1. Tri margarina na suhu trećinu, dodajući novu snagu i borosno;
2. Na sumišu položimo cukrovu prah i u jaja, nakon čega se meko osjeti;
3. Ostavite da se ohladi, kako je izašlo, u činiju i stavite u frižider na ½ godine;
4. Obrišite sir kroz suvo sito;
5. Vídokremlyuêmo Zhovtki i vjeverice;
6. U sirnu dodamo 1 komad, izgnječivši ga mikserom, nakon čega se prijavi vepar i zukor, i takođe nevoljko i slabo izmiksani. Posljednja faza rada s mikserom je dodavanje vrhova u konzistenciju;
7. U okremu pribora umutimo bjelanca i izmiješamo pripremljenu smjesu od naše sumporne mase;
8. Razkochuêmo se hladi tankom loptom (ne više od 4 mm), nakon čega se polaže u formu;
9. Nježno premažite gustu kremu;
10. Uključite rernu na 170 stepeni i pecite 40 čili;
11. Promijenite na 150 stepeni i ispecite još 20 puha;
12. Stadij odmora - 150 stepeni i 12 zimice;
13. Tortu od sira ostavljamo u pećnici sa otvaranjem vrata u 1:00;
14. Rozrezaêmo, servirano sa tsukrovy prahom / džemom, služimo jelo sobne temperature za stol.

1. Pažljivo pročitajte upute, posebno za obaveze i masu sastojaka;
2. Pažljivo umutite, korak po korak snižavajući temperaturu, kako piše u uputstvu - tako će cheesecake postati rum, da ne zagori i da ne pucketa;
3. Gotovo jelo možete ukrasiti ne samo džemom, već i saharozom u prahu - dodajte rijetku čokoladu, sirup i napravite marmeladu.

Neki ljudi žele razbiti svakodnevnu rutinu i priuštiti im slani ukus, ali nemaju dovoljno snage za bogato gastro remek-djelo godine. Izlaz može postati dosadan siru - još niži, življi, a prije toga se lako pripremiti.

skladišta:

1. 200 g uljnog sirupa;
2. 100 g putera (ne namazati!);
3. 1 borosna tikvica;
4. 4 supene kašike zucrua;
5. ¼ kašičice sode;
6. Roslinna Oliya.

kuhanje:

1. Odlučno sipajte gospodine, vikorist za ovo sito sa finim jezgrima;
2. Otopiti vrškovo ulje | ulje |, ohladiti jogo i dodati | dodati | za sir masi, zasipavši brašno | borosno | sa sodom i vimishyuchi tísto;
3. Zamotajte tijesto u ćebe i stavite u hladnjak na dvije godine;
4. Odatle preuzmite male vrećice zavbílshke ne veće od prosječnog dlakavog graška, formirajte kolače od njih i pecite u tsukrí, presavijajući u obliku „pupoljak“ - trebali bi izaći „trikutniks“;
5. Obložite deko papirom za pečenje, premažite uljem, stavite novu džigericu i pecite na 200 stepeni oko 20 pramenova;
6. Rernu ohladite dok se ne zagrije i poslužite je na stolu.

1. Nakon pripreme pećnice, može se ukrasiti prahom za glazuru;
2. Virobi idu i do obične kućne čajne kupke, pa za česte goste;
3. Bez obzira na veliki broj slanih sastojaka, kalorijski sadržaj takve jetre je relativno mali, tako da možete bezbedno živjeti na vlastito zadovoljstvo 5-6 komada bez šodija za figuru.

Korisne video

Živite zdravo - Gospodine: Korespondencija moći

Ko ne zna tako divan kiselo-mliječni proizvod, jake? Od ranog djetinjstva počinjemo se navikavati na jogu. Gospodin je izvanredno ljubazan, potreban nama, djeci, odraslima i djeci. Nakon što ste se zaljubili u gospodina na užini, jedite yogo sa bobicama, pavlakom, medom, dodajući grašak, rodzinki. Upoznajte svoje šanuvalnike i oca iz zelenila, supra-primarno korisnu dijetnu biljku. Deyakí ljudi vvazhayut za bolje í̈sti tsey mliječni proizvod soljen. Zapíkanki, kolači od sira, sastaviti, syrniki, syrne pechivo, knedle - axis nije posljednja lista straves, kao da su napravljeni od syraha, vicorist yogo kao nadjev za pirízhkív, lepinje, dodajte patlidžan u rolnice, navit sa vinom zmíshuyut .

Skladište, uključujući vitamine, mikro, makroelemente

Syr je supra-primarni proizvod koji se lako osvaja, ima visoku cijenu za život. Bogato vino na kalcijumu, neophodno za četkice, zube, za osvetu proteina kazeina, koji organizmu obezbjeđuje aminokiseline tri sata, u takvom obredu sigurno je da ljudi dugo vide svoje sito. Osim toga, kazein može biti lipotropan, pa normalizira metabolizam masti, snižava kolesterol. Bogat magnezijumom, fosforom, solju, kalijumom, prisustvom bakra, sumpora, cinka, fluora. Zdrav dijetetski proizvod za uklanjanje trohinja masti: za osobe sa malo masti - do 0,5%, za debele osobe - do 18%.

Broj sir vitamina: A (potrošen za jutro, imunitet), niacin (maê vaskularna ekspanzija snage, pomaže u očuvanju stabilnosti nervnog sistema), D (prskanje apsorpcije kalcijuma), E (tokoferol - anti -oksidans, anti-aging), B1, B2, B2 B12 (aktiviraju rad mozga, neophodan za shkiri, obnavljanje tkiva).

U Siriji je takva aminokiselina metionin, ona štiti jetru od masne hepatoze (ponovnog rođenja).

Sadržaj kalorija gospodine

Energetska vrijednost sira nije visoka, taloži se kao mast, iznosi 76 do 216 kcal. Na vídmínu víd sírív, sír niske kalorije, indikacije tim, hto díêti díêti, posebno korisní vídním zhíníkí, sportisti, usím, khto žele otrimat bogate lako stečene proteine, ínítímítsim zívhi, ínítímítsívív, ínítímítsívív. Za porívnyannya: u sirah, recimo 45-55% masti i više.

Sir - chim vin je tako otrcan

• Crust of sire je kriva već i za samu recepturu pripreme joge, kada se fermentira sa mlijekom, krema se i guši u gotovom proizvodu - ili sav bogat govor koji je tijelu potreban. U ovom rangu, otac je bogato cijenjen po mlijeku, štaviše, sir pidide usađuje ove ljude, kojima je vrsta mlijeka okrivljena za nadimanje, težinu u pužu.
• Proteini syraha će biti osvojeni bogato lakši i hrskaviji, niži od mesa mahunarki. Za cijepanje mesa potrebni su dodatni enzimi, pri prebiranju mahunarki često se hvataju dispeptične manifestacije, a ujedno: pojačana gasifikacija, pečenje i druge nepreciznosti.
• Jedinstveno je bogat mineralima za kalcijum koji je neophodan i odraslima i djeci. Ako u tijelu ima dovoljno minerala, onda će četkice, zubi, nokti biti zdravi, zdravi i zdravi. Ljudima ne prijete prijelomi kostiju, karijes, a nokti prestaju da se šaruju.
• Sir je dobro balansirajući proizvod, svi minerali, vitamini se nalaze u novoj proporciji koja je potrebna organizmu. Redovno spozhivannya otac nadaê snage, podižući ton.
• Protein sirupa, kazein - najvažniji protein, tako da će se osvajati u fazama i tri puta. U ovom rangu, otac je dobar izbor za sportiste (prskanje rasta m'yaziva) i ljude koji žele da odbace svetsku vagu (zaboravite cepanje m'yazovljevih belaca).
• Bez obzira na mali broj kalorija, otac daje miran život. Tse znači da osoba neće imati užinu, lakše je smršaviti.
• Revitalizira nervni sistem. Ljudi postaju smireniji, pozitivniji, mirniji.
• Poboljšanje rada cevovoda-crevnog trakta, kanala, creva, creva i popravka funkcije se više poboljšava. Otac zgrade će rasteretiti peć, promijeniti nelagodu nakon gosta.
• Indikacije za gastritis, viraztsí, da ne kidate cijevi, ali u međuvremenu radite najkraće.
• Korisniy u ishrani, posebno s malo masti gospodine. Zayví kilograma dlyat brže, tanji lako, ali gotovo glad možda neće biti turbulentna.
• Savršeno smeđi sir za djecu. Daju jogu djeci, počevši od 6 mjeseci života, obov'yazkovo domaće kuhano, očigledno, s tolerancijom mlijeka.
• Neophodan otac za trudnoću. Tokom perioda oporavka bebi je potrebno više kalcijuma, tako da je i detetu potrebno da ista žena uzima više mlečnih proizvoda da bi zubi bili zdravi.
• Smeđa za jetru. Amino kiselina metionin, pronađena u Siriji, štiti jetru od masne hepatoze.
• Sir je neophodan osobama sa poremećenim metaboličkim procesima, sa gojaznošću, sa gihtom, bolestima štitne žlezde.
• Zapobígaê tegobe pídshlunkovoí̈, nezhirenoí̈ - indikacije nakon pankreatitisa za najbolji preljev.
• Neophodne ljudima slabe dobi, krhotine će uzrokovati nedostatak kalcija, zbog čega će kosti, zubi i kosa postati hrskavi. Zgídno z doslídzhennyami, nakon 45 godina povećava se potreba za kalcijem.
• Indikacije za hipertoničare, koji treba da smanje unos soli, u takvom rangu, radije zamenjuju siri sa sir.
• Spriyaê snižavanje jednako kolesterola u krvi.
• Poboljšanje raspoloženja, dovođenje ljudi u tabor harmonije, svejedno za velike zajedno sa najvišim vitaminom B2. Krema od ovog riboflavina će ubrzati proces regeneracije epiderme. A to znači be-yakí rane, poshkodzhennya shkíri goyat brže.
• Vykoristovuêtsya otac u kozmetologiji. Još efikasnije maske za lice sa sirupom, pavlakom i medom. Koža se samo menja, mlada u očima, suvoća nestaje, oči su zaglađene.
• Cinna that sirovatka víd sira. Ugodno se ulijeva u crijevni trakt, čisti crijeva, uklanja toksine, stimuliše rad jetre, nirok, s lakoćom prska pluća.
• Kozji sir je najbogatiji proteinima, kalcijumom, vitaminima grupe B, magnezijumom, fosforom i najbogatijim sortama sa niskim sadržajem masti.
• Svježi otac pobjeđuje u obliku opikiva, stavlja se na sveto mjesto i zvijer se prekriva bavovnyanoy tkaninom. Opik swidko goí̈sya bez traga.
• Radovanje siročetu je i bolest snega, zmišjuči jogo sa korenom hroničnih i impozantnih obloga.

Chim braon za ljude

Gospodine - čudo džerelo proteina, kalcijuma, vitamina A, grupe B. Ospice syrah za rast m'yaziva su neprocenjive. Proteza, koja se nalazi u Siriji, slučaj će se osvajati korak po korak i s pravom, sa takvim činom m'yazi odrastaju u miru i udobnosti. Još je bolje da se naviknu na ovaj kiselo-mlečni proizvod za ljude bodibildere, kao i za nas koji se bavimo sportom ili samo vodimo aktivan, energičan način života. Oblikovanje m'yazovoi masi bi trebalo biti bogatije shvidche za redovno vzhivannya gospodine. Takođe, ovom proizvodu je dato malo dugo očekivanog života, što nije dovoljno za osobu sa važnim pravima.

Chim braon za žene

Gospodin je neophodan nama ženama, kao da sanjaju o lepoj figuri, bogatoj kosi, mekim noktima i baršunastoj koži. Yogo ima bogatu zalihu vitamina B grupe, proteina i ima malo masti. Ako želite da se brinete o sebi 2-3 puta dnevno, onda ne možete a da ne pogledate svoj odraz u ogledalu. Figurica će postati žicasta, kosa će postati gusta i meka, dlaka će postati niža i svjetlija. Korisni gospodine, novo posuđe za zube.

Sirup je posebno potreban ženama, u ovom času tijelo pije kalcij za dvoje, često muče toksikozu i jetru. Redovnim unosom oca za povećanje ženinog kalcija i poboljšanje rada SHKT-a, manifestacije toksikoze više neće biti turbulentne. Na vídmínu víd m'yasa, sve dok se često vídraz tokom perioda oskulacije bebe, otac je zvučao da se brže transportuje bogatije, u takvom rangu proteini pravovremeno ulaze u tijelo.

Gospodine, z'í̈deny uzalud: melanholija chi Škode?

Sir je bogat aminokiselinama i mliječnim proteinom - kazeinom, koji se može razgraditi na pravi način. Ako uzmete malo sira nedugo prije spavanja, tada ćete spasiti katabolizam m'yazovoy masi. Ispod sat vremena sna vibrira hormon rasta - ovo je iscrpljujući sagorevač masti, zaiva vaga tane, pa provedite barem 8-9 godina u krevetu. Implantacija male porcije sira prije spavanja će pomoći ovom procesu, s ovim m'yazi se neće srušiti, već će sam uzeti mast. Golovne - ne pretjerujte, dovoljna je mala porcija - 100-120 grama.

Vezano za druge proizvode

Korist sire

Sa mlekom i pavlakom

Kisela pavlaka ima puno fosfolipida, što pomaže u normalizaciji metabolizma masti, holesterol u njoj takođe nije bogat. Bagata je pavlaka sa biotinom, beta-keratinom, magnezijumom, fosforom, kalijumom i cinkom. Skladište se s pravom protivilo. Mlijeko djeluje sedativno na organizam, smiruje, ublažava nesanicu, pomaže u borbi protiv migrene. Í gospodine, í pavlaka, í mleko je poznato kao bogato kalcijumom, u takvom rangu, ova trojka je čudesna opcija za one koji poboljšavaju svoje zdravlje i, posebno, zasićuju organizam smeđim mineralom – kalcijumom;

Z med

Naime, smeđi lasoschi, istovremeno slani. Med bogat antioksidansima, biološki aktivan govor. Sir bogat kalcijumom, fosforom i proteinima. Vikoristovuyuchi gospodine u tandemu s medom, mi zmítsnyuêmo ímunítít, pídvíschuêmo zahisní sile organízmu, zapovnyuêmo nedostatak smeđih vitamina, mikro i makroelementív;

3 madeža

Vrijednost grožđica je značajna za zdravlje. Kalijum, koji se odvija u novom, sa magnezijumom poboljšava rad srca. Grožđice smanjuju pritisak, mijenjaju neravnine. Tse dobar protikashlovy zasib. Madeži su prikazani sa vipadanní dlakom. Vikoristovuyut yogo u slučaju nedovoljne gužve, u slučaju groznice. Neophodni madeži sa niskim hemoglobinom i niskim hemoglobinom. Sir sa suvim grožđem međusobno se dodaju jedan na jedan, izlazi na desnoruki način;

Sa bananom

Banana, nasampered, je čudo od kalijuma, neophodnog za mozak, srce i um. Bogate banane sa raznim vitaminima: C, E, A, PP, grupa B. Jezkav smrad u slučaju hipertenzije, kod oboljenja sluzokoži-crevnog trakta, pomaže u povratku snage nakon fizičkih avantura. Obrok od sirupa sa bananom je dobra ideja za one koji žele da poboljšaju svoje zdravlje, postanu vitrivalni i mitznishim;

Sa kefirom

Kefir, jak i sir, osveta kalcijuma, bogat vitaminima grupe B, u slučaju niske kalorijske vrednosti i indikacija za one koji su na dijeti. Kefir ima moć da poveća napetost, da uravnoteži nervni sistem, da smiri. Jedite kefir sa sirom pidide tim, koji ljubomorno mazi svoje zdravlje, plaši se maženja i pokušava da oduzme proizvod od jedne melanholije.

Zašto zrnasta syrah ima melanholiju?

Zrno sir - vrhunsko ukusno, pogodno za svakoga. Novi ima malo kalorija, puno proteina, vina su smanjena za smanjenu količinu masti, takav gospodin koji je legao za odlično će biti poražen. Za djecu možete pobijediti dijetu, sportsku ishranu. Zerniy sir je čudesan zasib za obnavljanje snaga nakon promjene perioda promocije napredovanja. Indikacije vina za osobe sa oboljenjima od SHKT, jetre, niroka.

Škoda, kontraindikacija za gospodine

Važno je reći kome je takav čudesni proizvod kontraindiciran, poput gospodina. Previše divna, joga se s pravom može nazvati, pjevajući, idealnim prehrambenim proizvodom. Međutim, u nekim slučajevima vina mogu poći po zlu, pogledajmo izvještaj.

• Individualna netrpeljivost, kao, do govora, vrlo retko se govori. Šteta što će takvi ljudi morati popiti prvi fermentirani mliječni proizvod.
• Ne morate biti siroče, inače bi moglo postati gadno. 200-270 g dnevno - sasvim dovoljno, više - nije potrebno, tijelo uzima svu zamjerku, važnije je da to uzmete.
• Bolesni smo od ateroskleroze, ljudi sa ozbiljnim tegobama moraju da promene ishranu, jer im je važno da unose puno proteina.
• Gospodine, možete biti nestašni, kao da niste bili svježi u trenutku kupovine. Otruennya siroče - još nesigurnije na desnoj strani. Obavezno je poštovanje, ako ste kupac, odlučno preispitajte uslove primjenjivosti.
• Uz kontraindikacije za gastritis, kiseli plin može uzrokovati nelagodu u šantu.
• Sačuvajte sat pripreme siročadi, samostalno. Čim se jedan sat jogo pripreme dovede do tačke štetnih bakterija, ništa dobro se neće završiti.
• Natural Sir se čuva ukupno 72 godine, tako da ne možete sumnjati koliko vina je već na tezgi, u nekim mislima pakovanja, ne prihvatite bolje, možete samo ispuhati. Buvaê, scho na dijelu naznaka roka vezanosti za mjesec dana, za dodatni proces membranske filtracije, otac može smisliti rok uštede - mjesec dana, prote može biti sve kore od novog već ispario.

Vidpovidi na popularnu hranu

Šta je ljepše: sir chi super debeo?

Sir bi trebao biti uključen u ishranu osobe sa kožom. Golovne - biti imenovan, kao i vi. Kod osoba sa malo masti ima više proteina i kalcijuma, kod onih sa malo masti nema masti, proteinskih suplemenata za vitamin A i beta-karoten. Masni sir može da se pohvali velikom količinom datih vitamina, ali će kalcijum iz novog dobijati suludo više. U ovom rangu, korisníshe shvidshe iznezhiren, zaštitnik debeli gospodin je takođe varijanta poštovanja, makar samo na jedan dan. Ljudi sa oboljenjima jetre, pidshlunkovoy, koji pate od zayvoí̈ vage, bolje je glasati o debljini gospodina.

Chi dopomozhe nezhireny gospodine niže wag?

Znezhireny sir je čudesan proizvod za one koji žele da odbace svoju vagu. Vín osveta bogat kalcijem, čiji nedostatak može dovesti do povećanog prenaprezanja masti, nepravilne raspodjele masti, kao rezultat toga, do skupa vaga. U ovom rangu možete napraviti visnovok - otac zgrade kako biste povećali razmjenu govora. Kazein, koji je osvešćen u novom, takođe će pomoći da se smanji vag, tako da se ceo protein još pravilnije razgradi, čuvajući osećaj sitosti na duže vreme. Na dan kuvanja ne jedite više od 300 g nemasnog syraha, podijelivši ga na 4-5 porcija.

Zašto postoji melanholija i zašto je loša za ljetne ljude?

Neprocijenjena je pohlepa zmije za ljudima slabih godina. Prema nalazima, nakon 45 godina potrebe za rastom kalcija, kosti postaju reske, a s godinama se pojačavaju simptomi osteoporoze. Ljude uglednih godina treba redovno hraniti sirom, više toviti, jer debeli unose manje kalcijuma i bogati su kalorijama, a sa godinama se tako poboljšava razmjena govora.

Koliko možete dobiti oca za jedan dan?

Ne treba jesti sir preko sveta, 200-270 g je dovoljno za doba. Bolje je nabaviti qiu kílkíst za 2-4 puta.

P_vedemo p_bags

Ovako čudesan proizvod, poput oca, nesumnjivo je potrebno uključiti u prehranu svih ljudi, počevši od šest mjeseci, neće, a završit će s didkom. Sir je više smeđi, bogat proteinima, kalcijumom, vitaminima. Holin normalizuje holesterol, poboljšava imuni sistem klitinskih membrana. Vzhivannya otac pozitivno utičeê na nervni sistem. Zavdyaki kalcij, fosfor značajno zmítsnyuyutsya četke, nokte i kosu. Gospodin pomaže da se riješite pruga, reguliše protok krvi, pomaže da se skine nabridl zayva vaga.

Vijesti, kakva pomoć!

chtoem.ru

Gospodine, Yogova okrutnost za budućnost.

Jedan od najviše fermentiranih mlečnih proizvoda je sir. Gorčina joge je odlična za ljude. Krema čudesnih ukusa, čitav niz ljekovitih moći. Vín místit neimovirn kílkíst kílkíst nígtílki korisnoí̈ lyudiní kalcijum, kao vplyvaê na oblikovanje četkica u dječjoj vítsí, í̈kh zmítsnennya kod starijih ljudi, rast kose, nígtív da zubi.

U procesu jogo pripreme, sve najvažnije i najvažnije stvari za tijelo govora iz mlijeka se nalaze u siru. Ospice joge su već u receptu. Vino vam omogućava da odnesete aminokiseline, vitamine i mikroelemente. Ovdje se, u velikim kulturama, osveti kazein, koji je prirodni mliječni protein, ali zbog svojih smeđih kvaliteta, životinjski proteini ništa ne ugrožavaju. Količina proteina u Siriji je velika, pa tristo grama proizvoda postaje dodatna potreba za tijelo novog. I u novom i ístotna perevaga, yak pojagaê u opštem osvajanju kazeina, a takođe, u trivijalnom, to je češće.

Fosfor i kalcijum podržavaju optimalan nivo krvnog pritiska, pridržavaju se pravilnog oblikovanja skeleta, nezamjenjivi su u procesu rasta zuba, kose, a ne u prevenciji osteoporoze kod osoba krhke dobi. Sa važnim govorima, tako bogati gospodine. Ospice ovog proizvoda nisu poprečne u slučaju preloma, rahitisa, srčanih i narkotičkih oboljenja, kao iu periodu trudnoće.

Dijetalna moć može biti nemasni sirup, gorčina takvog gutljaja je u najvećoj količini proteina i praktično istoj količini ugljikohidrata. Dijetolozi cijelog svijeta preporučuju da obov'yazkovo uključite proizvod u svoj jelovnik. Ale pogodi, scho, ma koliko bilo teško, nužna stanica. Dovoljne su porcije od dvjesto grama, posebno kao grickalice.

Ništa manje popularna na današnji dan i zrna syraha, kora takvog polja čuva se u bogatom vitaminsko-mineralnom skladištu. U zemljama Evrope i SAD joga nije drugačija, kao jaki sir, krhotine slanih vina su slične domaćem donjem siru. Količina proteina u Siriji je velika, ali sadržaj masti varira. Takođe, u magacinu je uključeno oko dvanaest različitih vitamina, uključujući vitamine D, C, B i A. U slučaju problema s crijevima, pidshlunkovoy puževa, zhovchny míkhur, pothranjenosti i masti, slukovyh i nirkovyh bolesti, potrebno je uzimati zrna sira. Ospice joge su odlične kod raznih patologija srca, jetre, hroničnog gastritisa, hipertenzije i ateroskleroze.

Posebno potreban gospodin za slabašnog čoveka. Vino vam omogućava da se lako nosite sa svim problemima povezanim s holesterolom. Osim toga, većinu ljudi često okrivljuju za probleme u funkcionisanju moždanih centara, jer ih optužuju da daju signal gladi i gladi. Ista glukoza u krvi može biti znatno viša od potrebne norme. U nedostatku alkohola, neminovno ćete se pretvoriti u masnoću. Da biste to izbjegli, potrebno je iskoristiti svoju energiju, u bogatoj količini proteina, mineralnih resursa i vitamina, ali je malo ugljikohidrata, a više masti. Kao idealan proizvod za ovu priliku, opet sam ukusan. Prilikom odabira joge, pokušajte nadmašiti nisko-masne sorte.

fb.ru

Korist da je Škoda Sir Svít bez Škode

Gledajući temu mliječnih proizvoda, jednostavno nismo mogli a da ne nagađamo o gospodinu. I, kako se čini, o onima koji su, bukvalno, žena, mogu pljačkati, ispuštati, skandalirati i salatati, pa možete skuhati dijetalno jelo, lica i staviti masku za prokazivanje. Ne vjerujem? Jeste li u nedoumici? Svijet bez škodija, koji se spremao da ti ispriča o tvojoj moći gospodina, nisi znao za tebe.

Korist sire

okreni se u pakao

Korisní govor, scho ući u skladište gospodaru

Od tada, gospodine ê vídminnim i bogat dzherelom kalcijumom, mislimo, neće biti nikoga. Ipak, nastavimo ovu temu. U svojoj srži, kalcijum je komponenta, bez koje je lako pokazati zdravlje, taj lijepi kamp je dlakav, zubi, nokti i četke. Osovina našeg rada je naš prvi keks, koji je dostojan hrskavog gospodina - ako želite da budete zdravi i lepi, neophodno je da takav mlečni proizvod uvrstite u svoju ishranu.

Isti kalcij, o kojem smo nagađali, jednostavno je životno neophodan budućim majkama u periodu trudnoće i vremena, koja je već svjesna radosti majčinstva i ponosna na svoju bebu svojim grudima. Kalcijum za majke i decu - sve u jednom proizvodu! okreni se u pakao

Uloga gospodina u dijetama

Oni koji poznaju različite vrste dijeta trebali bi biti svjesni ovih tvrdnji da one često uključuju različite efikasne dijete. Zašto te briga? To na to

Krema od kalcijuma u Siriji sadrži komponente kao što su so, fosfor. Gospodine je još jedan prekrasan prirodni izvor proteina u vašoj ishrani, a količina smeđih mineralnih govora, laktoze, masti, enzima, hormona i tih dvanaest vitamina je izbalansirana, pa kako podleći njihovoj zdravijoj Škodi.

Stoga, ako razmišljate o dijeti, ako ona ne bi dovela vaše tijelo do iscrpljenosti, a vaše zdravlje do pada, odaberite svoju ili kao jednokratnu mono-dijetu, ili kao dijetu u kojoj je dozvoljeno živjeti. dijeta sa niskim ili više niskim udjelom masti. Tako možete i zayvoí̈ vaga pozbutisya i obogatiti svoje tijelo smeđim riječima. Pa kako da upoznaš takvu proslavu, ali puno istine, kako krofne, lepinje, čokoladu zamijeniti prirodnim sirom - zdravlje i strogost postat će najveći grad. okreni se u pakao

"Víkova" melanholični gospodine

Još jedan suludi plus, koji će u vaš život unijeti život oca, je činjenica da je otac apsolutno za sve starosne kategorije.

Drugim riječima, ovaj proizvod ne mora biti razgraničen vekovima. Za djecu - otac je siguran za njihov rastući organizam sa smeđim jezicima i prskalicama sa skladnim razvojem i rastom, četkama, zubima, kosom i noktima. okreni se u pakao

Korist sira za mame

Za verovatne i prave majke - dijeta u ishrani je u skladu sa činjenicom da čak dva organizma oduzimaju kiselost proizvoda.

Važno je napomenuti da je ovakav mliječni proizvod uvršten u kategoriju lako osvojivih, a to nije slučaj nakon ovakvog sumpornog zalogaja ili podneva s problemom težine u vreći ili prenošenju i transcendentnom vagu. Pa, za mirne, koji su već prešli granicu srednjeg vijeka, sam otac će pomoći da se obnovi nedostatak kalcija u ljudskom tijelu, koji se ne manifestira samo fizičkim simptomima - plačem četkica, opadanjem kose i zuba, rozsharuvannya nigtiv, i psihološka raspoloženja - zalijevanje. , sa oštrom promjenom raspoloženja

Naučili smo da se potreba za kalcijumom kod ljudi starijih od četrdeset godina zaista povećava, pa se tako mijenjaju potrebe našeg tijela kako bismo nas natjerali da jedemo u prehrani. A, samo po sebi, uključivanjem u ishranu sira, možete ispuniti sve potrebe vašeg tela za kalcijumom.

Pa ipak, ne sve od "starosti" proizvoda protiv malih boginja. Sir priyaê viríshennu virishennyu nutriment vaš organízmu, yakí bez posrednika po'yazaní z indikatori holesterola u krvi. A govori, koji se nalaze u svakom mliječnom proizvodu, zasićuju normalizaciju rada moždanih centara, poput zokreme, daju osjećaj gladi i osjećaj sitosti. Kao da je rad ovih centara uništen, osoba ne kontroliše svaki dan, nikome više nije tako i kao rezultat - počinjete da živite više, samo se ne opterećujete. U ljudskoj krvi se istovremeno povećavaju znaci glukoze, jak se, pretrpavši nezatražene, pretvara u mast, a zatim u masne nabore koji dovode do pretilosti. Na to

Od svih mliječnih proizvoda, najbolji je izbor za opisivanje ovako idealnog proizvoda!

Video o tome kako odabrati gospodine:

okreni se u pakao

Uloga sirua u prevenciji bolesti

Svi zajedno sa Vama znamo za one kojima je za prevenciju raznih bolesti, a takođe i u vreme takvih bolesti, potrebno lečiti pevački način ishrane, odnosno uvesti dijetu. Dakle, od, gospodine, možete, bez ikakvih suma i svađa, uključiti u ishranu tihu ishranu, koji pati od srčanih oboljenja, bolesti crevnog trakta, zhovčnog mičura, jetre.

Primjerice, u vrijeme hipertenzivnih tegoba bitna je i pravilna ishrana, koja uključuje zokremu, redukciju soli i druge proizvode, među kojima se isprobavaju i siri. A ako je jak u sirevima, onda je u Siriji van dana, pa ga hrabro možete zamijeniti mliječnim proizvodom. okreni se u pakao

Korist syrah u kozmetologiji

Ali još uvijek nisu sve tajne Koristi! Uz pomoć tako jeftinog, pristupačnog i efikasnog proizvoda, možete pripremiti kozmetičke maske za maske za lice kod kuće. Efekat nakon ovakvih kozmetičkih zahvata bit će jednostavno fantastičan, aje,

Sirija ima vitamin B2, koji je sprej za procese regeneracije epiderme.

Pa, došlo je vrijeme da pokupimo svoje torbe. Ovaj otrcani i slani proizvod (idite na prirodni sirup, bez konzervansa i aditiva!) - znači pričati o svom zdravlju, o svojoj ljepoti i o vašem unutrašnjem skladnom raspoloženju!

Za uštedu snage, dobre energije, osoba je kriva da se pravilno hrani. Dakle, kao hrana, za polaganje i zdravlje svih sistema i organa u telu. Negativno na tabor zdravlja mladih ljudi su znaci recidiva, stresa, anksioznosti oko svijeta, nesanice i bolesti. Ubrzani tempo života ne dozvoljava punu ishranu. A tu su i brojni proizvodi, poput vina, ali oni su prisutni u jelovniku kože osobe. Do takve smeđe živice, gospodine laž. Vino može biti kao užina, ili glavna stravija. Šta je smeđi gospodine za ljude?

Smeđe skladište prirodnog syraha

Prirodni otac koji šteti tijelu osobe objašnjava se skladištem. Vrijednost većeg proizvoda je kumulativna sa jednakim mineralima, mikroelementima i vitaminima. Šta je sa sirom, joga melanholija se preliva u količinu proteina, masti. Bílok ê budívelnym materijalíl íí̈ í̈ í̈ í̈ m'âzíí̈ í sistem. I yogo kílkíst vídíznyêtsya uzastopno zbog sadržaja masti u siru.

Maksimalna količina proteina nalazi se u proizvodima sa 9% masti. Za 100 g takvog proizvoda dodaje se 18,5 g proteina. Sir sa malo masti može biti 16,5 g proteina. Takođe, s obzirom na sadržaj masti u naslagama i kalorijski sadržaj kiselo-mlečnih peciva. U vremenima dotrimanya dijete, kalorijski sadržaj bilo kojeg proizvoda igra glavnu ulogu. Dakle, gospodine, neka majka ima toliki broj kalorija:

• Sir sa 18% masti - 260 kcal na 100 grama;
• 9% masti - 160 kcal;
• 5% masti - 150 kcal;
• Malo masti - 100 kcal.

Tsey fermentisani mlečni proizvod može da obezbedi širok spektar vitamina. Dakle, vitaminsko skladište reprezentacija poput vitamina E, A, C, B, H, PP. Među mikroelementima vodeće pozicije zauzimaju kalcijum i fosfor. Takođe je mlečni desert bogat kalijumom, magnezijumom, fiziološkim rastvorom, natrijumom, cinkom, selenom, fluorom.

Korisn_ moć gospodine za cholovíkív

Gospodin je više koristan za cholovíkív bilo to zauvijek. Tsí lasoshchí otrimuyut brodínnya prirodno mlijeko za pomoć mliječnih bakterija. Sirovatka, koja se vidi, naljuti se, gospodin je spreman da izađe. Još je bolje imati takav proizvod za djecu za potpuno oblikovanje i razvoj koštanog sistema. Dakle, gospodin je često uključen u jelovnik dijetalnih pića.

Za ljudski organizam, otac je ispred visokog nivoa proteina i kalcijuma. Krhotine bijelog kiselo-mliječnog deserta osvojit će se kako treba, proizvod je popularan među sportašima. Ova vrsta sporta, poput bodibildinga obov'yazkovo, uključuje pomoć gospodina. Zavdyaki tsyomu osoba može shvidko otrimati garne reljef tijela. Taj isti protein će ubrzati rast m'yazovoi mase. Sportisti jedu siringu za večeru prije spavanja. Ispod sata spavanja, ažurirajte strukturu m'yaziva nakon treninga.

Korist otac je važan za ljude da preispitaju. Mineralno skladište sumpornog proizvoda normalizuje funkcije centralnog nervnog sistema, kardiovaskularnog sistema. Dakle, proizvod može biti tako loš:

• Pereskodzhaê razvoj ateroskleroze;
• Zmítsnyuê zidovi posuda;
• Dobivanje znakova depresije;
• Neutralizacija negativnog uticaja stresa;
• Promoviranje Rozumove djelatnosti;
• Poboljšajte pamćenje;
• Ubrzava provođenje nervnih impulsa.

Zavdyaki kiselo-mliječni kalcij syr zmítsnyuê zubi, četkice, hrskavice. Yogo preporučuje í̈sti za frakture. Uzmite kiselo-mliječni desert za zaštitu tijela od bolesti kao što su osteoporoza, artritis, artroza. Ako se osoba bavi sportom, ne možete se izgubiti u kidanju i kidanju kravata. Pa, znam, prirodna domaća, gospodine za pomoć švedskoj odjeći.

Prosječna norma sirupa dnevno za osobu je oko 200 g. Takva količina kiselo-mliječnih proizvoda dovoljna je ne samo za poboljšanje sluzokože i cističnog sistema, već i za potenciju čovjeka. Čak i visoka razina proteina i kalcija u tijelu pomaže u normalizaciji procesa spermatogeneze, poboljšanju tijela krvnih žila. Sve ovo garantuje stabilnu stabilnu erekciju.

Gospodin i pavlaka: zašto postoji melanholija?

Pijenje sirupa sa pavlakom ugodno se ulijeva u funkcije biljnog sistema. Gutljajući u školjku, desert ne draži sluzokožu. Dodavanje kisele pavlake siru kako biste ubrzali rast m'yazovoi mase. Varto je manje važan za sadržaj masti u ovim mliječnim proizvodima. Desert pomaže da se povećaju rezerve energije, poveća živost. Dakle, uvođenje lijeka prije treninga za povećanje djelotvornosti, a nakon uzimanja - za ubrzanje obnavljanja mukoznih vlakana.

U ovu kobasicu možete dodati sljedeće sastojke:

• Prune;
• Rodzinki;
• Suhe marelice;
• Grašak;
• Peršin krip;
• Chasnik.

Dakle, preostala dva sastojka poboljšavaju kvalitetu seksualnog života. Zeleni, bagatista za takve. Vín aktivno učestvuje u proizvodnji testosterona. U trenucima nedostatka ove komponente uočava se erektilna disfunkcija, smanjena mukozna masa. Stoga, uključivanjem sira sa pavlakom u prehranu, možete jesti

Opcije kuhanja za smeđe bilje

Najjednostavnija i najukusnija varijanta kuvanja je zbir sirupa i pavlake. Za soljenje možete dodati jednu kašiku meda. Da zmítsnitsya poput m'yazova tkanine, i da ispuni mozak robota. Cijenu će ugodno apsorbirati apsolutno svi organi i sistemi ljudskog tijela.

Chi korisny gospodine na ništa za cholovikiv? Tim mladi ljudi, yakí dotremuyutsya dijeta, gospodine treba jesti za večeru prije spavanja. Dakle, lijek normalizira funkcije crijevnog trakta. Nizak sadržaj kalorija otac omogućava pojavu zayvih kilogramív. Kao metod da osoba poveća svoju potenciju, ta švedska kolekcija m'yazovoi masi, varto je pripremiti takvu salatu:

• Vídvareny tertiy cvekla - 200 grama;
• Prirodni sir - 100 grama;
• Prirodni jogurt - 50 grama;
• Časnik - 3 zuba;
• , síl, biber za uživanje.

Satova je ažurirana, sva magacina će ići zajedno. Jogurt djeluje kao preljev za salatu. Sada je moguće zasititi ljudsko tijelo potrebnim mikroelementima i vitaminima. Završite dobro sa škampima. Salata sa škampima može zamijeniti redovno uzimanje zhi-ja. Za pripremu sita soja potrebno je:

• Molimo, dodajte 300 g škampa;
• Dodati 300 g kineskog kupusa;
• Narízhte 150 grama peršuna i listova zelene salate;
• Narizati 1 srednji paradajz, 1 kruška;
• Dodati 250 g nemasnog syraha;
• Dodajte papalinu maslina.

Brkovi sastojaka su pomešani. Kao preliv možete umutiti kiselu pavlaku. Za konzumaciju je dozvoljeno dodati malu količinu soli. Kao što vidite, kiselo-mliječne kobasice čudesno jedu s različitim proizvodima. Zbog toga bi ljudi trebali popustiti morbiditetu svoje ishrane bez uključivanja takvog smeđeg sira.