Sunce je glavni izvor vitamina D, poslužiće kao čudesan antidepresiv, podići raspoloženje, pomoći u borbi protiv te napetosti. Ale, pogoršanje pospanih promjena dovodi do termičkih, pospanih šokova i opijuma, ranog doba škira i većeg rizika od pojave kancerogenih bolesti. Kako pravilno mazati? Ovdje se morate sjetiti zlatnog pravila - sve je dobro na svijetu.
Još jedna radost - unikati vruće ljute, bolje miti hladnom vodom. A oni koji su topla voda na dubokoj koži, vapaju, već, oni koji počinju da se gule. Zlo hladnoće je vođa blažene olije, najboljeg saveznika za potporu smeđeg kaputa prošlog ljeta.
Kako napraviti dobre majke i trudnice
Kao što smo već pretpostavili, kreme za saunu i kreme sa bojom mogu dati savršen rezultat za podizanje zlatnog tonusa. Bogata je proizvodima, koji imitiraju preplanulost kože, a vi možete pomoći da se nastavi ugodna boja, koju smo tako važno prakticirali da postignemo. Naygolovníshe - ravnomjerno ih zaustavite, kako ne biste označili ton komada. U vremenima prerušavanja, samozaptivanje se preporučuje zastosovuvati manje od posipanja bronzanim prahom, kako bi vuliki nestali.
Pravila zdrave hrane
Za pravi i dugotrajan izgled, požurite sa nadolazećim preporukama.
Prednja priprema shkíri za zasmagi
Par dana prije odlaska na more napravite piling (možete i kod kuće). Vín za produbljivanje mrtvih ćelija i izglađivanje neravnina shkíri, nakon čega izgleda još laskavije.
Nareshti, možete otići do komada zasmage da biste probali zasmagu. Shkirí treba da obnovi svoj ton i buti se spremamo da provedemo zimu u vídmínnu staní. Vi ste krivi za plemenitost boje kožnog kaputa i ne dozvolite pomilovanja, jer se mogu negativno preliti na nas u budućnosti.
U centru Tijni Miystyi ugíyshley u prijateljskoj polovici lipnya, u Perigodu, Kolya Pagato ljudi se pridružuju vašim hramovima, Scho, Nasrashtí, Daê Mozhvísti vrtlog kílkom dani Vídpochinka, sat vremena, mogu ínvestuvati na plaži Vídvív Abbo Basain, Schob Okheki, scho tyagne kod kuće prihvatiti niske zakhodív.
Jedite za pravi ukus
Uzalud se sunčajte, inače će vam biti neugodno na sljedećem kaputu. Najbolja opcija bi bio obrok godinu dana prije odlaska na plažu. Možete uzeti malo soli i popiti čaj, bolje za zelenilo. Prije proizvoda, koji guraju zasmagi, vidi se taj karoten - šargarepa, breskva, kajsija. Štiti kožu od pospanih opijuma kako bi pomogli proizvodima da osvete polinenasichen masne kiseline da vitamin E - jaja, riba, plodovi mora, roslinní olíí̈, grašak. zastosovyte medicinsku njegu pažljivo, oskolki deyakí lijekovi povećavaju osjetljivost shkíri na osjećaj pospanosti.
Za sada želim da mi bude udobnije, da ti se kaput promijenio u više tamne boje kao posledica brojnih uspavljivanja, izgleda da nije tako, bitno je, pa da pre toga, poput prihvatanja sunca, sledi niz radosti da pripremite kožu za uklanjanje pospanog zračenja, pa ste mogli više da patite u budućnosti, tako da je dermis jedno od najosetljivijih delova našeg tela. Da li želite da znate šta da radite? Nastavite da čitate i štitite svoju kožu tokom cele godine, otrimuyuchi trival zasmagu i posebno zdravu.
Najbolji sat za bezbrižan gutljaj
Zapamtite, šta tražiti na plaži je najbolje od 9 do 11 sati ujutro, ili poslije 17 sati uveče. Ako popiješ gutljaj na samoj vrućini, od 11 do 16 godina, onda se ne sećaj, kao da ti je vrelo, a desiće ti se da se prošetaš u večernjim satima sa prijateljima ležeći na sofi, namazani kiselim krema ili kefir.
Osnovno pravilo pravilnog razmazivanja
Za ispravan san potrebno je zamračenje: korak po korak povećavajte sat vremena spavanja kako biste poboljšali individualnu toleranciju promjena u pospanosti. Najbolje iznutrice spalite u malim porcijama. Todí i zasmaga ležati na shkíri ravnom loptom, namotati se kao shkíra na leđa i veseliti te dugim zimskim večerima.
Jeste li razmišljali o prednjem zasmagu? Garniy way da pripremite kožu za mogući dan spavanja - da pobedite metodom prednjeg zasmagija, koja vam omogućava da izgledate tamne boje, sa kojom vas nije sramota da hodate u bikiniju, a takođe i da se efikasno pripremite za živi i dozvoli koži.
Piling i hidratacija, dvije temeljne osnove. Više je pospano dodati u zagasitoj boji naše kože da unese puno topline, koja može viklikaty opiki, natprirodnu suhoću i zategnutost, još je važnije, pred njima, kao zamazati tu živu kožu. U međuvremenu koristite kućice i obnavljate dermis, a istovremeno ćete uz pomoć Dublinna, u tom času, kada ste hidrirani, osigurati da vam koža bude dovoljno mala da ima dovoljno vlage, tako da ne patite od preeksponiranog tijela.
Štitimo glavu i oči od sunca
Šetajući pod užarenim suncem, ne zaboravite da pokrijete glavu ukrasom za glavu, kako biste se zaštitili od pregrijavanja. Oči su osjetljive na ultraljubičasto svjetlo, pa nosite okulare za zaštitu od sunca.
Vykoristannya garnogo sansezakhisnogo krema za zaštitu vaše kože od sunca i garantuje vam dobar smeh. Ako hoćete da poštujete puno ljudi, da ne pljujete po našem škiru, smrad će se smilovati, a oni koji posle pevanja, ili drugog, a uz to uštede još konkretnijih proizvoda, mogu doneti nesreću ili vlasnik shkodi naš shkir. Deyakí z produktív, yakí preporučuje se da ga uzimate prije vremena, kao što su dati shkíru sunce, bogato likopenom i vitaminom C, paradajz, šargarepa i narandža, srednji ínshih.
Još jedno zadovoljstvo, pošto ste krivi završiti, prije svega, zasmagati, pripremiti kožu, - zaustaviti se na istim i još živim kozmetičkim proizvodima, kako bi kipovi, voleli da pripremaju i žive kožu sredine, da ćete preplanuti. Šta mislite o tome? Da li ste planirali da odete na plažu ili bazen da biste se samozadovoljni? Sada znate, kako svoju kožu možete pripremiti na bujan priliv sna, ne možete se mučiti i prakticirati djela ovih radosti, uz koje vaša koža može biti više, ako želite, sa jedinstvenim, mitznoy i zdravim zdravljem .
Nabavka kozmetičkih proizvoda za pravilnu njegu
Prije izlaska na sunce nemojte peckati toaletnu vodu, parfeme te eterične olije, kao i kreme na bazi glicerina ili vazelina. I ne zaboravite nanijeti kreme za sunčanje s visokim udjelom SPF i/ili UVA komponenti. Smrad štite kožu od negativnog priliva ultraljubičastih promjena. Odaberite kremu za zaštitu od sunca prema fototipu kože. Dobro, u radnji postoji veliki izbor proizvoda za zaštitu od sunca.
Odaberite kremu za sunčanje koja odgovara vašoj koži
Sretno ljeto! Kako treba mazati, ne ustručavajte se prepoznati, kako uzeti jogu zdrav način, ne krivite sebe za neuobičajene rizike. Po pravilu, uspavamo se s rajskom planinom ili se pojavimo. Za one koje treba zaštititi, u Bekiasaludu ćemo objasniti kako pravilno primiti sunce. Važno je poštovati puno ljudi, da se koža ne razboli, ako uzmete kremu za sunčanje, ali nije tako. U stvari, vikoristovuyuchi zakhist, možemo zasmagati, a ne zavdayuchi shkodi bogato golub.
Pravi način korištenja kreme za zaštitu od sunca za pravi zasmagi
Kremu za zaštitu od sunca treba odabrati ne samo pravilno, već i nanijeti jogu na tijelo, prilično je slatka. Nanesite kremu za sunčanje kod kuće, chvilin 30 prije izlaska, ali ne na plažu, a svakako ne nakon što ste već "izgorjeli". Neki od nas kremu nanose samo na ramena i leđa. ja sve. I šta, škir na drugim tijelima tijela je već grub i ne zahtijeva sat? Zašto ležiš u mraku sa drugim rođacima tijela? Ne mislim. Zato nemojte zaboraviti nanijeti kremu na područje prepona, ušne školjke i tijes. Također je potrebno nanijeti posebnu kremu za tretman ili posebno ulje na kosu. Zaštitite svoje usne higijenskim ružem.
Šta je veće od zaštite škira. Više slijepi shkiri mogu više niske cijene melanin i to više skhilní na shkidlivy infuziju sunca. Šta je više smeđe boje shkiri znači da vino može imati veću koncentraciju melanina, što je veća zaštita nabora je više spalyuvaty. Međutim, može biti da je koža tamna ili crna ne znači da je slobodna.
Odvojite sat vremena za kupke za spavanje
Kao da je vodena aktivnost bila vikonana, ili iz nekog razloga može biti prekinuta, potrebno je ponovo nait. Da biste imali zdrav i autentičan izgled, ne možete dugo ostati na suncu. Najbolje je podijeliti svoj sat i posao korak po korak. Cijeli dan provodite pod suncem na plažama, bolje za sve možete nabaviti sebi brinetu, a i one koje vodite kući. Mízh pívgodini da bez epidemiološke infuzije u nebesa sunca. S druge strane, važno je znati koja je godina najpogodnija za kupanje u kupanju.
Osnovna pravila za boravak na plaži
- Ležeći u vatri, zapamtite da se glava može malo podići. Za to, ako ne izgledate kao ležaljka, stavite mali improvizovani valjak ispod glave.
- Nakon izlaska iz vode, tijelo se osuši peškirom, čak i kapljice vode na tijelu se uspavani svjetlošću poput sočiva, što može dovesti do opikiva.
- Ne miješati spragu sa hladnim i alkoholnim pićima. Kome je najbolja ideja voda sa limunom i mineralna voda.
- Chi ne praktikuju spavanje na plaži. Yakshcho ti sve isto vyrishili vispatis na svjež izgled A ujedno, pazi na svoj san, neka muški red bude, da te probudim i da ti odmah tijelo koje se kupa u snu prevrnem na drugi kljun. Aja teško da će dobro procijeniti, ko se sunča u blizini, budi desno prije spavanja, ili ćeš biti nemirna, gledat ćeš na jednu stranu, ili će ti trebati puno svjetla.
Nakon plaže
Nakon toga, dok ste gledali na plažu, najbolje je da se kod kuće istuširate hladno, kako biste poželjeli da rashladite kožu zagrejanu tokom dana. Trivali kupke se ne preporučuju, krhotine gornje lopte vaših makaza su suhe, a lako ćete potrošiti tu garnu zasmagu, koju ste prokockali... Nećete biti zauzeti i spašavati se nakon zasmagija. Potrebno ga je nanijeti na već očišćenu kožu laganim rukama, koje masirate, kako ne bi oštetili osjetljive kuglice kože. Možete pomoći da obnovite ravnotežu vode vašeg klizanja, smirite širenje lota.
Ne zaboravite pokriti glavu i oči
Stručnjaci preporučuju rad do 10. godišnjice rane, odnosno nakon 4 godine dana, dakle kao godinu dana, ako je sunce slabije. To je razlog za posebnost zasmagi mizh 11. Koža, kako nam peče oči, već je osetljiva na razmenu grožđa, to je van puta.
Važno je napraviti pauzu
Kapelyuh, memorija, ili kapa, kao da viri iz glave za par centimetara, tako da senka i pokriva uvo, a ne taj izgled općenito, također će biti odlična ideja. Pokušajte da ne zatežete jogu, jer može da vas boli glava. S druge strane, predomislite se, tako da napravite pripreme za neprozirni materijal, da ne biste promijenili jogu preko promjene sunca.
Primite puno pomoći pa čak i zasmagi!
Zasmaga bronzanog oka izgleda još prijatnije. Onoj bogataši koja želi da uzme garni pa čak i boju na škiru nakon zasmagija. Za ovu varto, upoznajte niske ključne činjenice o suncu i zasmagu, a isplati se postati zdrav općenito, taj zdrav shkiri zokrema.
Da biste ostvarili san o idealu i golubici, važno je produbiti kožu kako biste se okupali u snu. Tse vidi mrtve ćelije iz kože-loptice i ona ispunjava novu loptu. Ako vikonuetsya vídluschuvannya, ton shkíri vívnyuêêtsya, i tako pore da olíya, yakí mogu buti otrimani, usuvayutsya. U isto vrijeme, vina su također efikasna u zabíganní prischam. Što manje mrtvih klitina, poznatih na nebu, više ćemo odnijeti pospanu promjenu, a više ćemo probati zasmagu.
Sve češće se ljudi i žene klade na glatku, mekanu kožu i potkoljenicu. Možete se kladiti na jednostavne i praktične metode, kao što je depilacija toplim voskom i još mnogo toga savremenim metodama uklanjanje dlaka, kao što je fotoepilacija i lasersko uklanjanje dlaka.
IN trenutnom svetu vvazhaetsya, scho čokoladna zasmaga - moderno je i još ljepše. Prote, takva se misao proširila u nedogled. Sve do 20. vijeka, plemenito oko škira bilo je počašćeno od strane plemstva, a aristokratija je na svaki mogući način bila jedinstvena na suncu.
Osnivanje Suspílstva je do krajnosti promijenila legendarna Coco Chanel. Vraćajući se s krstarenja morem, Coco je demonstrirala svoju raskošnu zasmagli boju kaputa, nakon čega su sve modne poželele da skinu tako divan ton kaputa. Zgodom zasmaga postala je novi modni trend.
Kožni tip uklanjanja dlačica donosi jedinstvene prednosti i samo vi možete odabrati koji vam način najviše odgovara. Kako biste postigli najbolje rezultate sa uklanjanjem dlačica, bilo koje vrste, važno je voditi računa prije završetka postupka. Pripremili smo listu od 9 stranih unosa, koje morate uzeti prije depilacije kako biste osigurali glatku i glatku dlaku!
Zadovoljstvo je stajati za tihog, koji radi epilyatsiyu, tako za tihog, koji vidi prioritet fotoepilacije. U vrijeme tople jeseni, važno je da se istog dana okupate za spavanje, ako se depilirate, tada je koža bila stidljivija prije epilacije. Osim toga, koža može imati tendenciju da postane više suha, tako da koža može biti osjetljivija, više sati, postupak je chervoninnya na licu mjesta.
Osnovna pravila za krijumčarenje
Sonyachni promení dati prijateljsku injekciju zdravim ljudima. Uz ovu pomoć, vitamin D i hormon serotonin vibriraju u tijelu (utječu na raspoloženje i apetit).
Čak iu staroj Grčkoj, sunce su poštovala lica u prisustvu bolesti. Međutim, promjene u pospanosti mogu biti nesigurne. Uz neodoljiv znakhodzhenní pod suncem, raste rizik od viniknenije prednjih očiju i pospanog opikiva. Na to, radi oblačenja garnoy, bez škodi, za zdravlje, ja varto dotrimuvatisya ova pravila:
U vrijeme fotoepilacije, ovaj krokodil je važniji, jer postupak nikako nije kriv za vikonuvatysya ispod zadimljene kože. U ovakvom raspoloženju sunce bi trebalo da bude jedinstvenije, prvo uradite foto-epilaciju, kako bi se ono promenilo, kako bi koža dobila prirodnu boju. Mnogi ljudi će možda htjeti preskočiti kreme za iscjeljivanje kako bi one učinile kožu mekom. Tim nije ništa manje, za one koji žele raditi sa toplim voskom, ljekovita krema može pokvariti proceduru. To je zato što ljekovita krema ispunjava kožu masnom kožom, što čini kosu tanjom.
Štitimo glavu i oči od sunca
U vrijeme fotoepilacije također nije indicirana upotreba krema prije zahvata, kako bi koža bila čista. Kako bi se osigurao dobar rezultat, a koža još glatkija, vrh nije kriv za prolazak ljekovitim kremama prije epilacije.
U neki sat je bolje voditi računa o svom zdravlju bez štete
Sunčajte se na suncu tokom kraćeg vremenskog perioda niske aktivnosti sonija. Siguran sat za zasmagi je do 11. godišnjice rane, odnosno nakon četvrte godišnjice dana.
Nije potrebno sunčati se na dan (od 12 do 15 godina) - tse samiy nebezbedan period i stvarno veliki imovirnist otrimannya pospani opik. Užareni sat pod suncem na vađenju nije kriv za reviziju nekoliko godina.
Kupka s toplom vodom prije depilacije pomaže u čišćenju kože, smanjenju rizika od infekcije i otvaranju dlačica na koži, tako da se dlake iz pluća mogu opljačkati. Za tihe, koji toplim voskom otimaju kosu, to je sinonim za pore. bolesne procedure! Za one koji se bave fotoepilacijom kupanje prije zahvata pomaže da koža ostane čista, što je idealno za bezbrižnu jesen.
Jedan od načina da olakšate uklanjanje dlačica je produbljivanje linije dlačica tri dana prije depilacije. Kako koža ne bi postala osjetljiva, odaberite donji domaći piling. Piling vidi mrtve ćelije i pomaže da se kosa podigne, što pomaže da se sakriju neizrasle dlake!
Za još više zabave, bolje je srušiti se, igrati odbojku na pijesku, badminton. Najmanja aktivnost sunca uočava se u periodu od 6 do 10 sati ujutro i od 17 do 19 sati uveče.
Očigledno, zasmaga se u ovom času ne pojavljuje odmah, tada će oduzimanje čokoladnog shkira biti lijepo i dugotrajno. Sada znate, ako bolje gledate u sunce, što znači da se možete zaštititi od negativnih efekata pospanih promjena u "nebezbednom" periodu dana.
Prednja priprema shkíri za zasmagi
Bez obzira da li je neko ko je zadovoljan bogatstvom zamjenskih kiselina, kao što su retinoična kiselina ili glikolna kiselina, kriv za zamjensku proizvodnju neko vrijeme prije epilacije. Ova vrsta veselja promoviše osjetljivost shkirija, roblyachi í̈í reaguju na opikiv.
Osim toga, proizvodi, koji su pobjednici u dermatološkom tretmanu, mogu reagirati s toplim voskom, vibrirati s mrljama i pojačati nadražaj na površini. Za tako veliki broj kontraindikacija, bolje je imati jedinstvene proizvode prije potkoljenica! Čak i ako imate ozljede, poput sitnih udubljenja, pora i vješanja, za provjeru je kriv vrh, prije svega, epilacija. Nezavisno prema metodi - penjanje, visc chi fotoepilacija - postupak na donjoj liniji kose je kontraindiciran.
Kako pravilno gledati na more
Dolaskom na ulaz u more mnogi ljudi mogu provesti cijeli prvi dan na plaži. Adže, znaš, period ulaska je kratak i ne izgledaš dobro.
Prote varto memorije, scho shkir, yak zvikla prije nedostatka pospanih promjena, neodrživo uzima značajnu dozu ultraljubičastog prominnya i tse izaziva opik. Zbog toga je neophodno mirno se kupati u pospanim kupkama.
U koje doba dana je bolje gledati more? Optimalni sat za izlet na more je rano jutro i dobar sat. Ne zaboravite da je sunce aktivnije u užarenim zemljama. U ovo vrijeme najbolja godina za degustaciju čokoladne votke zasmagi je rano jutro (do 10 godina) i večernji sat nakon 17 godina.
Vídmínnoy riža otrimannya zamagi na moru ê vídmívíst víd vídbivati sonyachí vídní. Tom, perebubayuchi blizu nje, ljudi da se sunčaju shvidshe.
Pa ipak, uz svu pomoć, sposobnost da oduzme pospane oči je odlična, pogotovo što se kupanjem ne tuširate i ne brišete ručnikom. U suprotnom, kapi vode na tili će osvojiti ulogu krhotina i mogućnost viniknennya opika na shkir zbílshuêtsya na kílka razív.
Dugo kupanje u moru može vam izgorjeti ramena i leđa. Stoga je sljedeća stvar da se ne umorite dugo na vodi, i korak po korak otvarate tijelo za zasmagi.
Skilki se sunčaju na moru
Metodom oduzimanja idealnog zasmagija potrebno je korak po korak povećavati sat odmora pod suncem. Bazhano u prvim danima prvog dana, probaj na plaži trideset pera iz rane te godine u večernjim satima.
Na dan opasnosti od otrimannya toplotnog udara chi sony opik naglo raste. Sljedećeg dana sat odmora na suncu može se postepeno pomjerati na dvije godine ujutro i uveče.
Sa takvim pokrivačem koža se održava svježom i ne isušuje se na zraku.
Takođe je važno braniti na isti način na koji je kosa izložena. Iz razloga je potrebno na plažu ponijeti zaštitu od sunca za izgled usana, okulare od sunca, kapi, suncobran za zaštitu od pospanih promjena. Sunčati se bolje od mora, odmarati se u hladu.
Kako mazati shvidko, nemarno da je lijepa
Za garnituru i sigurnu zasmagu potrebno je odabrati pravu i popiti kremu za sunčanje na plaži. Za ovo sljedeće, odaberite vrstu shkíri.
Za osobe koje imaju svijetlu kožu i dlakavu kosu, koristite kremu sa visokim SPF (faktorom sunca). Brinete sa tamnom kosom i napuhanom kožom mogu biti udobnije pod suncem i pretučene za zahist sa niskim nivoom SPF zakhistu.
Ako želite da se osjećate kao krema ili mlijeko za zasmagi, potrebno je da ga nanesete na kožu na daljinu, bazhano 20 minuta prije odlaska na plažu i oko 20-30 minuta prije kupanja. Potrebno je tući kožu dvije godine.
Potrebno je ukloniti swidka zasmagu:
- nanesite ulje na kožu, jer je za te svrhe posebno poznato;
- vikoristovuvat na plaži s bronzerima za oblačenje shkírí garnogo čokoladnog vídtinku;
- za negativan rezultat moguće je osvojiti sonzahistoriju sa efektom „peckanja“, jer stimuliše potkožnu mikrocirkulaciju i koža ispunjava plemenito staklasto telo boje meda.
Oprez do kraja
Preplanulost je, u stvari, kisela reakcija neba na oštrinu ultraljubičastih promjena.
Na to, prije svega, zasmagati na suncu, varto perekonatsia na prisutnost kontraindikacija za zasmagi:
- osobama s ravnomjernom svijetlom kožom (posebno zbog očitosti velikog broja rođenih maraka i zamoraca) se ne preporučuje da ga gledaju, za one koji 5 minuta perebuvannya pod suncem smrad mogu uzeti jak opik;
- ljudi slabe dobi, mala djeca, starice, varto okružuju sat odmora pod suncem;
- pored kupanja za spavanje za osobe sa raznim vrstama bolesti (otekline, tuberkuloza, hipertenzija, dijabetes melitus, bolesti shkiri).
Sunce je utonulo u vazduh kao treptaj kod zdravih ljudi. Warto manje od sat vremena za dobar provod, ne zaboravite na zapobízhní uđite. Tada koža izgleda zdravo i imate priliku da se pohvalite prelepim ukusom čokolade.
І Dodatne informacije o pravom satu za zasmagi - u narednom videu.
U kontaktu sa
