Da li ste zvučali turbulentno kroz one koji bi mogli pomisliti na vas? Ponekad anksioznost preraste u strah i bolesnu stagnaciju pred tuđom procjenom? Čini se da ne možete izbaciti iz glave tuđi neljubazni komentar na vašu adresu? Imam dobre vijesti za tebe. Koristite nespretnu tehniku ​​da biste to učinili brzo pljuni na tuđu misao o tebi.

Ne znači da se pravite mršavi, što ne poziva na pomisao na nemirne i stidljive, šta god želite. Tse znači iznijeti tvrdnju i neprimjereno brinuti o nagonu neljubazne procjene onih šokantnih, za koje se, vjerujte, bilo da se radi o osobi u životu, treba držati.

U ovom članku ne razumijem 35 čudesnih načina da prestanete brinuti zbog tuđih misli, jer ćete zaboraviti nakon 10 minuta nakon čitanja. Ne kažem vam da ste daleko od toga da kontrolišete misli umova o svojoj osobi. Neću pisati ceo pasus o onima za koje ljutnja drugih ljudi na tebe može biti preventivna, vitka kao na rukavicama. Neću te pretvarati u činjenicu da je većina ljudi fiksirana na sebe, a često nemam ko da te ispravi. Neki od njih su prilično očigledni, bez obzira na one koji nisu u pravu, a drugi su, na primjer, više puta sređeni u mojim člancima.

"100 vrsta psihologa, kao što ste pročitali u knjigama, neuništivo je u situacijama socijalnog stresa."

Ima puno ljudi i tako znate da je potrebno vježbati biti svoj, klajući one koji misle apsurdno. Smrad čudesno vidi da drugi ljudi mogu sve misliti na dobro, projektujući svoj poseban ten i strahove u vanjski svijet, procjenjujući svakoga kroz njihovu prizmu nesreće. Prote svo znanje je podijeljeno na prve činove društvene interakcije: poslovni zustrich, prijateljsko veče - uvijek je dobro. “Raptom ja nisam špijun?”, “A zašto je rekla da sam glup?”, “Pojedinačno, svi su mislili da sam dosadna dosadna”. 100 porudžbina psihologa, kako ste pročitali u knjigama, neuništivo je u situacijama socijalnog stresa.

Na to, u ovom članku, bez zayvih naprijed, dat ću brkove jedna jednostavna tehnika, tako da možete probati odjednom, da biste mogli zaustaviti turbulentnost kroz misao druge osobe. Morate se zaglaviti u bilo koje vrijeme, ako se izvučete iz društvenih previranja. Kome tsya tehníka dopomozhe yogo podolat. A ako želite da saznate nešto novo o sebi, savladate svoje stare strahove i protrljajte to, naučite da prihvatite sebe takvog, takvo vino. Tse je čista praksa, a chi nije teorija. Od tebe pozajmljujem vise od sat vremena, manje treba onima koji se gomilaju u ustima i pljuju.

Opis tehnologije

Znaci tako. Uyavimo standardni scenario pojavio se zapokoennya kroz tuđu misao. Kod ruže, s tom lijepom djevojkom, zavijali ste i hvalili se, ne zatsíkavshi íí̈ uzdišući ruže i razumni mirkuvannyami. A sad se brineš za one koje si mogao misliti, nisi dosadan, a možeš samo o banalnim govorima.

Što u takvoj situaciji počne raditi više ljudi? Uđite intuitivno, što zaista ne dovodi do željenog rezultata. Smrad cvileći razređuje sve podtonove u glavi, dijaloge, pokušava da pogodi te trenutke, ako smrad naleti na prijateljsko svjetlo ispred umirujuće: “Možda nije sve tako gadno, a ja sam bio daleko da budem razuman i prosvijetljen?” Avaj, taktika je promašena. Sve ove neoguljene superpile od sebe, pokušajte se samosmiriti, manje je vjerovatno da će vam pomoći da brinete. Želim da se probudiš, ti si kriv što rasteš odmah pored toga.

Otzhe, vidilít hoch bi p'yat hvilin slobodan sat. Pokušajte sada. Dovedite svoje misli u red. Možete pronaći malo novih i većih daha i vidihiva. Abo kílka hvilin.

I nakon toga radite one na kojima najmanje želite da radite: pokažite da je osoba, kroz misao koju proživljavate, već više razmišljala o vama.Štaviše, da se to tako pokaže, nije se pokazalo istinitim.

"Vona je već rekla da sam budala", "Svi smradovi su shvatili da ja apsolutno nisam cikavi i dosadan špijun". Ovdje je važno da se ne ozlijedite, dovedite to do krajnosti: "Sada ljudi misle da sam samo jebeni idiot."

Axis ovdje ti, pjevaj-pjesmu, čitaj i dahtao. Mnogo je neko ko je dobio od tebe, šta je najveća radost, kako možeš dati ljudima u takvoj situaciji. I tako "kulgaê" samopoštovanje, a mi íí̈ dalje postižemo, gazeći duboko u fordovima. Pozdrav prijatelji, ne žurite da izvrćete članak, odmah ću vam objasniti zašto i kako to funkcioniše.
Budite ljubazni, napregnite svoje trohove poštovanja i pratite prelivanje misli. Informacija će se malo "otkriti", ali ne želim da vas trošim.

Labudova pjesma našeg intelekta

Počinju li zvuci zvučati kao žalosna pjesma iskrivljene inteligencije? Površinski poster će reći: "Nema brige, ako naša mišljenja o tome, kao što sam ja kriv za pojavljivanje u manifestacijama drugih ljudi (koje Freud naziva Nad-ja, manifestacija "idealnog ja"), ne pokažu valjanost."

Ja sam tako površan posterigache vídpovím taka: „Pa, trčim, ti si još razumniji, ali ne lažeš jednim jednostavnim govorom: ova anksioznost se manifestuje, jer naša mišljenja o tome kako možemo biti, ne razmislite o našim izjavama ljudi. I ova misao je opet zasnovana na posebnim subjektivnim izjavama o nama.”

Imamo toliko dobar um da su misli drugih ljudi o nama daleko od istinite. Ali naša izjava o njihovoj misli sama po sebi ne dokazuje šta smrad zaista misli. I í̈khnê yavlennya o nama, u svojoj kući, tako da sama ne pokazuje aktivnost!

Naravno, izgubili su se. Odmah da objasnim.

Da izađe, scho zapokoênnya kroz misao o otochuyuschie tse nevidljivosti jedne iluzije (iznad-ja, íluzíí̈ "idealizovannogo ja" na tu sliku u suspílství, koju pokušavamo stvoriti) A ako je kratko, prijatelji, šta onda dovraga! Iluzija o Iljuziji i Iljuziji prljava!

Maštali smo o sebi, kako možemo gledati u oči drugih ljudi i zbuniti se, ako se usudimo, u šta su drugi inspirisani da poveruju u naše posebne fantazije!

Štaviše, ova nagomilana iluzija izaziva čitavu pravu anksioznost, jer ljudi biraju zanimanja koja im ne odgovaraju, sudaraju se sa onima koji im ne odgovaraju, žive živote koji im ne odgovaraju! Razmjera ove crtice je kolosalna. I sve kroz iluziju, prije toga, iluzija u kocki!

Tačno je, kao što sam te naučio, nisam zvao da te udavim u viru samokritike. Yogo zavdannya - zruynuvat jednim zamahom tsey kartkovy budinochok nelagodno, koji ste pozvali iz svog uma. To je kao hladna voda, koja ti se vitla po glavi i juri. Ovu tehniku ​​sam nazvao „Bliskavka“, koja je slična sjajnoj rukavici, koja širi mračne iluzije, slična bliskavičnoj kategoriji b'ê u samom srcu tvog nemira.

Sve je to divno za one koji treba da budu svoji, da su misli drugih ljudi o vama koncentrisane samo u njihovim glavama i njihovo posebno pravo, prestaju da vam budu kao teorija. Smrad se topi čistim dosvidom, neprekidnim doživljajima srca, ali zašto ne i uma!

kako radite?

Jedna od mojih najvećih referenci u sferi suzbijanja strahova i zabrinutosti je činjenica da se plašimo, po pravilu, nekog raspevanog i pokretnog zvuka, kakav može biti, a ne može biti. Zvuči kao da ovo iskustvo počinje riječima: "A raptom?" Ali ako to prihvatimo, poput onih koji su već postali 100% ymovirnistyu. Zato je naša sposobnost da se iz režima maštanja prebacimo na pogon neodređene stvarnosti (ili je ona očigledna potencijalnija) na režim konstruktivnog planiranja svega što se dogodilo iza činjenice. „Da li se to već dogodilo, zašto radim sa vama?“ Tse, čekaj, nalashtovuê na konstruktivan način.

A ako ste, škripajući srcem, zapevali da ljudi već više misle o vama, počnete da razmišljate o čitavoj manifestaciji koja se desila: „Šta su uradili?”

Primećujete da je varto bio manje hladan da prihvati ovu činjenicu, kako se pojavila na onom svetu! Pazite da vaša reakcija na ovu pomisao nije bila tako škrta kao što ste pokazivali na klipu. "Pa mislili su i mislili, pa šta su dali?"- već te mirno mirkuet.

Strah i tjeskoba, kao da ste vidjeli samo malu količinu kazni, mogu izgledati smiješno sa visina ovih ekstremnih ekstrema, kao što ste to činili u vlastitom umu. Nisi počeo da se povređuješ, pokušavajući da ublažiš tonus, već si se prerezao preko ramena: "Dakle, ona je 100% vjerovala da sam samo totalni kreten". Takav trik odmah pokazuje da drugi misle o vama nije isto što vi mislite o sebi ( "Pa, očigledno ne poštujem sebe što sam polupamet").

(Bolesna ustajalost, s obzirom na tuđe misli, je kao taj broj, s obzirom na to da počinjemo ottozhnyuvat misli o nama s tim, chim mi ê za sebe. Mi, kao da kažemo Ničea, pokušavamo da promenimo ljude od nekoga ko je ljubazan, razuman, plemenit, da bismo kasnije i sami poverovali u ovu ideju! Kasnije, ako je loše misliti o nama loše, znamo šta su loše stvari za nas. Trik, koji sam gore opisao, pomaže nam da jasno razlikujemo dva govora. Vín podíbniy na čekić, koji razbija iluzorni identitet.)

Više od toga, ovaj pidkhid pomaže da se još jednom preuveliča očigledna obmezheniya sub'ektivizm nečije tuđe procjene vaše osobe. Recimo, priznaješ, da u jednom trenutku pomislim na najstrašnije govore o tebi, na primjer, da si posljednja osoba na svijetu i zasluga za Gehenu u vatri. Ale, shvatićeš: kako bi škrte bile tuđe misli o tebi, samo misli drugih ljudi, fantazije drugih. Dakle, tako je to imalo smisla. Ale zavdyaki tsíy u pravu da shvatite tse na dubokom, emocionalnom nivou, na takvom nivou koji omogućava da se istina stekne vašim znanjem i praksom.

Dakle, htos razmišljanje o vama zhahliví govor.

Pa, šta? Dobro, pa šta? Malo ljudi razmišlja o vama! Jedva čekamo! Tako je, jedva čekamo. Ali sada je vaš um spreman, poput sunđera, da pokupi istinu i odluči u sebi.

Samopoštovanje - cijena gluposti

Metodom tog zadatka tog pristupa nema ni samoponiženja ni samouveličavanja. Yogo meta - naučite prihvatiti one koji jesu. Zavzhdi trochs stavlja hranu u stupor

Obogaćen važnom za mene hranom „kako postati bolji“ i. Koža od nas - tse specijalnost iz skupa prednosti i nedostataka. Možemo pokupiti neke nedolike, ali možemo povećati šanse. Ostalim kvalitetima, nažalost, ne možemo uticati ni na šta, ostavljeno nam je da to prihvatimo. Zašto su oni ovde, kako da procenim sebe? Mi taki, yakí ê. A ko to ne može prihvatiti za sebe, može to pročitati, to je sve. Yogo samopouzdanje ovdje nije ništa.

Samoprocjena može postati važna, na koju drugi ljudi pritiskaju, tako da se možete rugati kritikama na račun čilija. Vaughn može postati tanka oklagija, kao škripa legla i nervozno nemirne misli nemirnih.

Ispravno je da vas prihvatite za sebe. Zašto? Na činjenicu da su misli već dozvolile naigir, ono što samo osoba može misliti o vama. Stoga je već lako prihvatiti da podovi nisu zahlivi, već realniji. “Ta osoba je mislila za mene da sam previše dosadan.” Ili je istina, ili nije istina, inače će se pomiješati. Uglavnom su to one i druge. „Tako da, očigledno, nisam najgora osoba. E ljudi, meni nije dosadno. Ale, mogu li da znam, da ne mogu da špijuniram one koji me ne poznaju.” Pa, šta? Velika tragedija? Mislim da su ljudi u svom životu zaglavljeni u daleko većim problemima, i umjesto da razumiju svoje, ne bi trebali prihvatiti sudbinu svjetskih razgovora.

Samokritika i samohvala vam daju priliku da možete manevrirati. Ili se zaglavite petljanjem sa samim sobom, ili pijete svoju bliskost sa dušom. Robity ne želi ništa. Ale priynyattya v_dkrivaê prostor za dií̈, iako je divan. Recimo da ste prihvatili ideju da niste blistavi špijun. šta si dao? Možete ili razviti komunikacijske vještine, jer vam je smrad važan, ili ih zaklati, jer smrad nije važan. Kakva senzacija za doživjeti.

“Možemo postići čast i prijateljstvo tihih ljudi, ako oni ne igraju ulogu u našim životima.”

Često, u potrazi za znanjem drugih ljudi, zaboravljamo šta nam je zaista važno. Možemo postići čast i prijateljstvo tihih ljudi, ako oni ne igraju ulogu u našim životima. Zašto nas briga? Inode za jadno povećanje samopoštovanja. Neko je za nas pragnativan do bezobrazluka; A ponekad samo naporno radimo po inerciji: ako smo već počeli da ostvarujemo prijateljstvo, onda nastavljamo vredno da radimo, šta god da se desi.

Ale varto nas dostignemo tsgogo, kao što prestanemo tse tsínuvati, želeći raptoví nedachí na društvenim granicama, čin tuđe nepohvalne postavke još uvijek nas gradi snažno demoralízuvati. Prestajemo da njegujemo ljubav i dostojanstvo tihih ljudi, jer nas cijene onakvima kakvi jesmo, čiju pretencioznost nije potrebno da postignemo svom snagom: naših bliskih prijatelja, rođaka, sa kojima, u prisustvu kojih, mi posebno će cijeniti dobronamjernu ocjenu naših vipadkovih kolega o robotu.

Tsya charívna vam s pravom dozvoljava da zupinitis i zapitate se: "Hej, pucaj, zašto mi je ova misao zaista važna?"

Ale, sho robiti, kako je izgledalo da je stvarno važno? Ljudina, koliko god ti je bitna, zar ti ne uzvraća naklonost novom, prijateljstvo sa njom? Ako vam to zaista smeta, onda je to sasvim normalno. Moji ljudi su pametni i posramljeni kroz takve govore. Prihvati svoje srce srcem, čak i ako pobijediš, učiniće te jačim. Ne pokušavajte sebe prekorivati ​​i progoniti. Dozvoli mi da plijen. Nosite njenu u sebi svaki sat, kao da se to dešava. Ale nije žalosno pohnyupivši glavu, a urochisto i ponosno - kao zastavnik, kao plemićka značka. I onda ćeš proći. Aje je sve nestalo. Ljudi, kao i vi, biće bolnije razočarani, biće bez problema, ne možete nigde. Ali ne dozvolite da takvi ljudi budu najmanje u vašem životu.

Bilo bi bolje da smo imali razliku, ko bi mislio na one, na mojim vratovima, ko su bili obučeni, šta su rekli da su opljačkali? Čuvena Koko Šanel je jednom rekla: „Ja, šta ti misliš o meni, jer ja ne mislim o tebi“. Takva razmišljanja njeguju i naša kolegica američka glumica Kameron Dijaz rekla je da ne hvali tuđu misao, i da živi svoj život kako ona želi, a ne neko drugi.

Ljudi koji su neovisni u tuđim mislima mogu biti pozdravljeni, ali manjina zamjera smrad. Veće treba da budu hvaljene od otočjučih, na sat vremena da ćute, ko im je nesimpatičan. Za neke, ustajalost u vatri ispunjava podove bolnim oblikom da će smrad zahtijevati usluge psihoterapeuta. Zocrema, glumica Megan Fox ima psihičke probleme, poznaje svoje fobije. Želeći, za njene reči, í̈y često vdaêtsya da ne odaje poštovanje tokovima gluposti, koje se o njoj šire u tabloidima, jednom je rekla: „... Verujte mi, nije mi svejedno šta ljudi misle o meni, čak i ako nisam robot».

Potrebno je ležati u glavama otochuyuchy ravnodušnih ljudi s ranjivom psihom, a posebno mladih ljudi. Možda će mu biti lakše ako znaju za pravilo “18-40-60” američkog psihologa Daniela Amena – autora mnogih bestselera, među kojima je i “Promijeni mozak – promijeni život!”. Vín zavnyaê svoje pacijente, kao da pate od kompleksa koji nisu u njihovim vlastitim i zavodnim tipovima misli drugih ljudi: ne morate misliti.”

Zvídki se uzimaju tsya zalezhnít víd tuđe misli, bazhannja vouchsafed i zaslužuju riječi hvale da navít víd neznayomih ljudi?

Očigledno, nema ničeg gadnog u tome što možete začarati špijunskog gospodara, obračunati se s novim prijateljskim neprijateljem, ništa. Adzhe, kako se čini, "ljubazna riječ da je kishtsi prihvatljiva."

Hajde da pričamo o nečem drugom: o vipadkama, ako u praksi ljudi mogu da govore ne ono što misle, već oni koji bi, očigledno, želeli da se osećaju drugačije; obucite se ne tako, kao da vam je pri ruci, nego tako, kao da bi vam se nametnuli prijatelji očeva. Postupovo, bez pominjanja kako ljudi troše svoju individualnost i prestaju da žive svoje živote. Skilki dol nije prošao kroz one da je misao o odmoru bila postavljena više od vala!

Slični problemi su osnovani u stara vremena - skilki ísnuê ljudi. Još jedan kineski filozof Lao-Ji, koji je živ prije nove ere. e., uz napomenu: "Okreni se oko onih koje drugi ljudi misle o tebi, i zauvijek ćeš biti lišen svojih pantalona."

Čini se da je ustajalost pred tuđim mislima moćna pred ljudima sa niskim samopoštovanjem. Zašto ljudi ne cijene sebe - to je već hrana. Moguće da su ih zatvorili autoritarni očevi ili očevi perfekcionisti. Ili su možda izgubili vjeru u sebe i svoju vitalnost kroz neuspjehe, koji su se nizali jedan za drugim. Kao rezultat toga, smradovi počinju da poštuju svoje misli i gotovo da ne pale tuđe poštovanje. Brineći se da ih neće poštovati, shvatiti ozbiljno, zaljubljivati ​​se i prepoznavati, smrad pokušava da bude „kao brk“ ili sličan tihom, koji, po mom mišljenju, ima autoritet. Prvo što treba da uradite je da se uplašite, smrdite da se zapitate: „Šta će ljudi misliti?“.

Prije govora, sve riječi A. Griboedova „Pametno je od uma“, napisane u 19. vijeku, završavaju se riječima Famusova, koje ne hvali sukob koji stoji u kabini za jogu, već „Šta kaže li joj princeza Marija Oleksivna?”. Chatsky, samodovoljna osoba sa suverenom misli, mora se oduprijeti svim tvorevinama famizma sa ovim pobožnim moralom.

Recimo otvoreno: loše je lagati u glavama otočjujučih - to je trulo, ljudima koji nemaju dobro gledište, trpe snishodljivost, ne zovite ih i ne poštuju ih. Ja, vídchuvayuchi tse, smrdi patim još više. U stvari, smrad ne može biti srećan za one koji stalno trpe unutrašnje sukobe u logoru. Í̈x se ponovo osvrnuo na gotovo nezadovoljstvo sobom, a í̈hní duševna tjeskoba usađuje ljude, kao da vvazhayut na bolje splkuvatis s njima, koji imaju svoja vlastita osjećanja.

Pa, istina je, to je druga krajnost: vlastita misao, bajannya, gotovo je stavljena iznad brkova. Takvi ljudi žive po principu: "Dve misli - moje je pogrešno." Ale tse, kako se čini, "već znamo našu drugu istoriju."

Kako možete naučiti da ne lažete pred tuđim mislima?

Kako je tajnica Virochka rekla u filmu "Service Romance", za poruku "možete naučiti pušiti zeca." I još ozbiljnije, ljudi potcjenjuju svoje sposobnosti, ali smrad može biti bogat, vrišti:

1. Promijenite sebe, pa naučite biti ono što jeste

I za koga će nam trebati jača bazhannya. Pismo Raya Bradburyja ljudima: "Možete uzeti sve što vam treba, jer vam je zaista potrebno."

Promijeniti sebe znači promijeniti sliku svojih misli. Onaj ko se predomisli, može promeniti i život (sigurno, očigledno, nema moći). A sve što možemo u životu rezultat je naših misli, odluka, ponašanja u različitim situacijama. Roblyachy vibir, varto zamislitsya, scho je za nas prvo - najbolji život drugih ljudi.

Umjetnik Salvador Dalí, rekavši da ime nije tako, kao brkovi, a ponaša se drugačije, manje smrtno, virobiv u vlastitom djetinjstvu.

2. Kontrolišite se

Majka svoju misao - to znači ne slušati tuđe. Neko može imati veće znanje ili veću kompetenciju u nekim oblastima. Kada se odluka hvali, važno je razmisliti o tome šta je ona diktirana: snagom potreba bazhannyja da ga drugi ne vide, strahom da se ne pojavi kao bijela vrana.

Primijenjeno, ako robimo biramo, misleći šta smo mi krivi, a zapravo su nas već slagali prijatelji, očevi, kolege, bezlični ljudi. Mladi pevaju zabavno, jer „treba“ i „vreme je“, jer svi prijatelji već sanjaju decu. 25.devojka,kako saznaje iz grada,moli majka na odmor da dovede sa njom u selo,hocu da budem mlada osoba,koja je videla kao osobu,ali majka je sramota pred damama , da je njena ćerka još uvek neudata. Ljudi kupuju neprimjerene govore, vladaju skupim veseljem, abi se upuštaju u tuđe poene.

Robljači biraju tu odluku, varto pitaj za sebe, nasklki vin opravdaj naše bajane. Inače, lako je dopustiti sebi da prebijete svoj životni put.

3. Volite sebe

Ideal je razumljiv. Oni koji služe kao ideal za jednoga možda neće biti od interesa za drugoga. Na to, kako bi mi nije klevetao, svejedno, ima ko da nas tuži. Šačica ljudi, šačica misli - ne možemo da budemo dostojni. Da ja „nisam komad zlata, da svima udovoljim“, rekao je, budući da je književni heroj.

To je vitraž duhovne snage na užurbanoj marni? Nije bolje da se divite sebi da biste saznali o našim jedinstvenim i dobrim trenucima ljubavi i ljubavi! Ne radi se o njegovom narcističkom samodivljenju, već o ljubavi prema vašem tijelu i vašoj duši kao jedinstvenoj cjelini.

Ljudina, da ne voli svoj budinok, da ne izaziva novu brigu i ne uljepšava jogu. Onaj ko ne voli sebe, ne razmišlja o svom razvoju i postaje neprijateljski raspoložen, nema dobru ideju, vidi nekog drugog za svoje.

4. Razmislite o tome

Neko od nas je promenio svoj smisao u životu nemirnih. Prijateljski kolega imao je ljubavnu vezu sa spivrobitnicom. Niko nije dirao činjenicu o parketu, pa da o tome raspravljaju preko papaline perja. Ale spívrobítnikoví je dano da sve o novom samo izgleda. I istina je, sa svim vašim izgledom, ne dopuštajući ljudima da zaborave na vas: crvena, bleda, zakavsya i zreshtoy zvilnivsya, ne razmetajući se, poput vina vvvazhav, ruže iza scene. Zapravo, ničiji dio nije rekao, jer kožu čovjeka hvalimo kod nas pred problemima vlasti.

Svi ljudi će nas okupirati ispred sebe, a da naviješ nekog obučenog u šal druge boje, lagani navivorit, napuhaš kosu u boju erizipela, ne možeš da se predaš jogi, niti svoje poštovanje okreneš sebi . Zato nije sigurno lagati u umovima otočjučih, jer mi često apsolutno baiduzhi.

5. Naučite da ignorišete tuđe misli, jer nisu konstruktivne

Ne kritikuj više od onoga koji sam ništa ne pokazuje. Američki pisac Elbert Hubbrad je rekao da ako pazite da vas kritikuju, onda “ne radite ništa, ne govorite ništa i budite ništa”. I niko ne želi da bude. Kasnije prihvatamo konstruktivnu kritiku i ne poštujemo onu koja nam ne odgovara, ne dajući joj znak našeg života. Čuveni Steve Jobs, jurivši diplomcima Univerziteta Stanford, kažnjava ih: "Vaš sat zaprljanja, ne mrljajte jogu, živite tuđi život."

Vanzemaljski uspjesi i popularnost često prizivaju ljude koji žele da ih slome, ali ne uspijevaju svojim umom, snagama, samodisciplinom da ih osvoje. Takve ljude zovu mrzitelji, a smrad živi na internetu. Smrad visi u komentarima svoju “mrsku” misao, klevetanje i klevetanje “piće” tiho, kome je, po mom mišljenju, nezasluženo pripala slava. I sat í̈m tse vdaêtsya.

Vole te kritike, pisce Oscar Wilde, koji nije zgrada koju je sam stvorio. Žao mi je zbog smrada rata, a pred njima je rat podnošen čestom ironijom i humorom. Kao da se zna, na mom rahunoku u banci moja misao nikako ne stoji.

Za ustajalost, u svjetlu tuđih misli, okrivljuju se ljudi koji nisu sami krivi. Vjerovatno im očevi u djetinjstvu nisu davali dovoljno poštovanja: nisu hvalili to postignuće za prave uspjehe, ali su malog stavljali za guzu. Kao rezultat toga, pojedinac je razvio nisko samopoštovanje i snažnu potrebu da se "trimatizira na drugima".

Neophodno je da sami jasno shvatite da su svi ljudi različiti, i da može biti kao da napredujete, tako kratko. Uvijek poznajte one uspješne, ali i dosta onih manje talentovanih. Koža osobe se može prepoznati u životu: neko je kriv za veliki posao, a neko samo radi dobro u spavaćoj sobi.

Ne stvarajte svoje idole, već se pokušajte samoostvariti kao specijalnost. Cijenite svoju sposobnost i svoju sposobnost, slijedite svoje ciljeve.

Ne budi istina

Nevpevnen je u svojoj osobi stidljiv do samokritičnosti. Vin stalno analizira svoje ponašanje, okrivljuje posebne nedolíkakh i pripisuje sebi nepristojne stvari. Morate moralizirati svoje riječi, misli i aktivnosti.

Takva osoba je stalno na oprezu bez razloga, osjeća se krivom. Kao rezultat toga, vinikaê zvichka vipravdovuvatisya za kožne vene. Vín níbi svídomo omalovažiti sebe u očima otochuyuchi, podkreslyuyuchi kao da se to nije dogodilo nekom drugom, ali jednostavno ne zna šta vin.

Da bi se progovorilo na pomalo kriv način, potrebno je prestati biti istinito. Uzmite sebe od zvichku vibachatsya manje u ekstremnim depresijama, ako stvarno zaznili chi je neko doveo. U situaciji reshti, emitujte bajannya kako biste objasnili razloge svojih problema.

Odajte poštovanje moći uspjeha

Prestanite misliti da ste glupi, slabi i nepristojni prema bilo kome. Pochnít tsínuvati i poštovanje u vlastitu specijalnost. Vi, pojedinačno, imate prednosti, samo ne dajete smisao.

Analizirajte svoje uspjehe i postignuća, samo ne sa pozicije neuspjeha, već savladavanja. Ne nagađajte o onima koji vam nisu uspjeli, već birajte ona područja u kojima ste postigli uspjeh. Pišite o svojim uspjesima i postaćete inspirativni specijalitet.

Najčešće se pohvalite i prakticirajte samorazvoj. Proširite svoj svetoglyad i pokušajte da poboljšate svoju tačku gledišta ishranom kože.

Preuzmi odgovornost na sebe

Pogrešnost pred tuđim mislima okrivljena je za strah od preuzimanja krivice za donošenje odluke. Ljudi se boje milosti i žele sav teret dokaza prebaciti na tuđa ramena. U ovom rangu, u vreme neuspeha krivice, nevini će biti ostavljeni, ali u vreme neuspeha, sve lovorike će ukloniti ne vi, već drugi.

Nemojte se plašiti da rizikujete i preuzmete odgovornost za svoj život. Bolje je biti sretan u ekstremnim situacijama, ako je situacija ozbiljna, ali ste zaista nekompetentni u ishrani. Okrenite se od radosti samo profesionalcima, a šukati se izbavite iz životnih problema, sami ste krivi.

Evaluacija - ce glasom, ili neverbalno izražena od strane jedne osobe drugoj osobi, tražeći pohvalu, kritiku, molim, lajkove i slično. U momentu skidanja neprihvatljive ocjene mijenja se emocionalno stanje, tijelo osjeća nelagodu, mijenja se tempo i dubina daha, stres raznih grupa m'yaziv zinita itd.

Ljudi pragmat "trimati maskiranje", ako oni mirišu, bachat chi vídchuvayut tuđu procjenu vlastite ljepote, robotsko ponašanje. Mayzhe kozhen vídchuvav, i bogato hto víyno vídchuvaê ustajalost u obliku procjena drugih ljudi.

Strahujući i jedinstveno negativnih ocjena, ljudi ne mogu pogoditi, promijeniti svoje ponašanje da bi, na jednu pomisao, skinuli samo pozitivne ocjene. Biće im veoma neprijatno, manje je verovatno da će ih pustiti, tako da bi neko mogao da pomisli loše o njima.

A ako shvatite da ne možete smrdjeti na misli drugih ljudi, onda počnite postavljati sebi adekvatne ciljeve. Tada žele naučiti kako da reaguju mirno, tako da budu nezavisni od tuđih misli, procjena i ochíkuvan. Onaj koji zna da je nemoguće da svi budu dobri, da su na to glupo trošili snagu.

Ako želite da prestanete da budete ustajali pred nečijim mislima, potrošite svoje vreme i snagu na ochíkuvanní procene postrance. I uzmi í̈í̈, ​​preživi, ​​pa požuri na opisani način. Ovo je 3D model, poput pobjedničkih misli, emocija, ponašanja.

Za njenu pomoć, korak po korak, možete uzeti novu bilješku i naučiti više razmišljati i ponašati se u smeđom rangu. Do trenutka kada prestanete biti ustajali pred nečijim mislima. Sve manje ćete moći raditi namjerno, tako da će se sve raditi automatski.

Moramo ići na spavanje i prihvatiti takve ideje.

Ideja 1. Da bi se očuvao emocionalni komfor, emocije treba pažljivo planirati. Ako planirate emocije, vidite neplanirane emocije.

ideja 2. Reakcije treba planirati. Ako planirate reakciju, možete pogledati neplanirane reakcije.

ideja 3. Procjene su važne i nevažne.

ideja 4. Ja sam osoba, biram sama, kako da odgovorim na ocjene otochuyuchih.

ideja 5. Ako planiram emocije, onda je to moguće.

ideja 6. Ako označim neplaniranu emociju ili reakciju, onda je planiram.

ideja 7. Ako gledam neplaniranu emociju, onda okrećem svoj zamjenički put vlastitoj emocionalnoj udobnosti.

ideja 8. Golovna: Dakle, kao iskustvo, povezano sa procenama drugih ljudi, ne pomažu mi da živim, što znači da smrde glupo!

Prvi način da naučite kako da budete nezavisni od tuđih misli "Kategorije"

Priprema robota:

• Podílyaêmo sve ljude na nivou značaja njihovih misli za nas u kategoriji. (Na primjer: 1. Manje značajno. 2. Srednji značaj. 3. Nizak značaj. 4. Nije isto.)

• Planiramo misao, emociju i reakciju, koliko možemo, otrimuyuchi procjenu ljudi iz kategorije kože.

Na primjer:

Dumka - „Žao mi je zbog sebe, mama, mírkuê“, „Ne uzimam tuđe negativno, ne daj da se lišim“, „Pas laje, vetar ga nosi“, „Ja ne ne želim da drvo kuca na crkvu“, „Šta bih vozio s te vožnje govoreći doktore?“ , "Ku-ka-re-ku" i tako dalje;

Emocije: smirenost, interesovanje, baiduzhist, ili inače, šta god vam odgovara u vašem raspoloženju.

Reakcija: „Oh! Razmisliću o tome .. pa onda ”,“ cíkava misao/ideja .. ”, “šta kažeš na sat vremena? haljina ti stoji,” zamišljeno se pitam, znaš, znaš, i promo.

Obuka:

Pokušavam "dati" planiranu misao, emocija i reakcija za osobe po kategorijama Za koje predstavljamo kožu prema listi osoba, ako vam daje ocjenu o sebi, kao da mislite da doživljavate planiranu misao, emociju i reakciju. Emocija je važno "prepoznata" i usađena u um tijela. Sa kožom, otkrijte i proživite situaciju najmanje 3 puta. I to sa posebno „preklapajućim klijentima“ ne manje od 5 puta.

2. način da naučite kako da budete nezavisni od tuđih misli "Yarliki"

Priprema robota:

• Koža poznatih ljudi je data kao ime (yarlik) za osobenosti izgleda ili karaktera, koje se bacaju u oči. Ako u to ne ulazite u pokretu, onda ovdje na otvorenom možete otkriti malu sliku ljudskog bića. Poput statične slike, zmusiti yogo se ruši. U Rusiji se pamte najpoznatije osobine imidža čovjeka. Bolje je da etiketu učinite smiješnom, krhotine odmah označavaju onu emociju planiranja i reakciju na vašu procjenu (pogodi film o Harryju Potteru, zamišljajući čitaoca, koji se plašio te smiješne i glupe slike). Jarlik može biti ne samo verbalni viraz (crvena kornjača u kapelusu), već i simbolična, na primjer, vizualna boja ili crno-bijela slika - slika.

Obuka:

U budućnosti, na otrimannyj procjeni potrebno je uzeti ono što je čovjek rekao manje na vezu sa jarlikom onoga koji govori. Za koga možete sebi reći: "Kada sam rekao jarlik, to je procjena." Na primjer: "Glupi korotun kaže da sam budala." Da biste zatvorili takav niz, potrebno je, kao u metodu 1, provesti sat vremena na virtuelnom gravuri - proživljavanju situacija.

U retrospektivi, kao da je osoba uspjela vidjeti procjenu i prije nego što mu je dodijeljena etiketa, naziva se spavajućim imenom za sve nepoznate ljude, na primjer: "Panj iz vatre".

Dva načina u jednom

Postoje dva načina da naučite kako da ne budete ustajali u svjetlu tuđih misli. U suprotnom, preformulirajte kategorije, na primjer, iz "važne procjene" u "Dobri Samarićani", "Yalinki - Ludozherki". Tada možete sebi reći: “Dobili smo ocjene iz kategorije Dobri Samarićanin.” Planirana je misao, imam takvu emociju i takvu reakciju.

Ako želite da se zbunite i pokažete više kreativnosti, kako ne biste lagali pred tuđim mislima, možete razlikovati načine vrednovanja tema: bešćutnost, inteligencija, način života, kritičnost, molim. Evo, kao što se čini: Vi i karte su u vašim rukama! :-)