Mislim da govorite o „francuskom paradoksu“, koji opisuje neku vrstu mistične natprirodnosti: „Zaboravite na činjenicu da Francuzi imaju mnogo bogatih masti, rebra srčanih oboljenja u Francuskoj su niska. I ne sve. Francuskinje imaju najniži indeks tjelesne težine u zapadnoj Evropi - 23,2, dok Engleskinje imaju najniži BMI - 26,2 (raspon zdravlja 19-24,9). Francuzi imaju isti trend: smrad je najbolji u Evropi.

Za sada nema ničeg paradoksalnog u činjenici da narod prirodnih gurmana, koji uživa u tradicionalnoj kuhinji, uživa u dobrom zdravlju. Još jedan paradoks je da milioni ljudi i dosíryat onih koji imaju masnoće (stvore) masti - uzrok svih nevolja, uključujući i bolesti srca, kao što je u Sjedinjenim Državama tek nakon masovnog prelaska na "bez holesterola" ishranu.

Saslušanje dodatnih doktora iz Francuske daljeMeđunarodni kongres anti-pobjedničke medicine u Monaku na dnevnoj bazi, još jednom sam pretjerao koliko je važno jesti kolesterol za cjelokupno zdravlje i optimalno zdravlje, zocrema. Kolika je cijena postavljanja Francuza na í̈zhí, onda moj vysnovki od počašćenih i okovanih:

- Uopšte ne u pokretu, u žurbi. Ne idi na kerm (kao što je psovanje mnogih Izraelaca), udaranje po TV-u, po tastaturi, itd . Francuzi jedu za stolom, sa tanjira, uz dodatnu viljušku i nož, a ni u kom slučaju - iz paketa. Vrijedi pokušati dobiti laganu užinu. Za ritual bagatioh zha - tse, pažljivog jedenja“, ako ne samo žvačete, kujete i krećete se, već koncentrat na í̈zhi, uživajući u njenom ukusu i ukusu. Í in tsmu ê svíy sens. Normalno je da mi manje osvajamo život od robotskog režima parasimpatikus nervnog sistema, jer stimuliše aktivnost sinusa, crevnu peristaltiku i direktno je usmeren na nagrizanje bubrega. To je obrnuta slika, ako je simpatički nervni sistem uključen i postoji višak hormona stresa kortizola u krvi, što dovodi do oštećenja nagrizanja, prijenosa, nakupljanja masti.

- Francuzi ne troše ni peni na kašu niske vrijednosti.

Autohtoni stanovnici Francuske ne prihvataju brzu hranu (McDonald's i automate sa bagetima-sendvičima - turističkim ježevima), a država ne subvencioniše proizvodnju industrijske hrane. Čudesno je da Francuzi znaju da je svježina, prirodnost kvaliteta granata - koji je zadovoljan današnjim zdravljem - u perspektivi prije moždanog udara.

- Francuzi vole da idu na pijacu.

Mogu potvrditi ovu činjenicu (div. ispod je moj foto izvještaj sa pijace u Nici). Smrad rado odlazi na lokalnu seosku pijacu po svježe povrće i voće nekoliko puta dnevno. Obavezno cvrkutajte, zvijezde proizvoda i pokušajte kupiti od poznatih farmera. Bolje je da povrće ide, dobro ubrano iz bašte. Francuzi su spremni da plate samo sveže, pometene proizvode, pa se zimi, na primer, paradajz loše prodaje. Pronađite lososa u Francuskoj - sezonski proizvod; Vín je kriv, ali samo svježe i obov'yazkovo divlje. divlji losos ), a ne raste u komadima, iz farmerskih kaveza.

- Francuzi ne vjeruju u "otvorenost" upakovanih proizvoda

U samoposlugama, gdje prodaju upakovanu i konzerviranu hranu sa mnogo termina vezanosti, starosjedioci nisu toliko bogati. Za smrdljivo meso idite u mesnicu, za hljeb - u pekaru, za peciva - u poslastičarnicu, za sir - u siraru ( fromagerie ), u od kojih je - proizvodnja svih regionalnih sirovara brojčana.

- U ishrani Francuza kvalitet je važniji od kvantiteta

Za nas, Izraelce, serviranje porcija u restoranu može postati primarni zvaničnik pri izboru „gde se pije“. Malo ljudi se pita zašto su porcije toliko porasle, sada se ne poslužuju u tanjirima, već sa strane za posluživanje. U Francuskoj, u restoranima koji služe klasičnu francusku kuhinju, nemoguće je znati izraz "velike porcije". Naglasak je na tradiciji hipoteke, svježini proizvoda, čvrstim sastojcima, umijeću kuhara.

- Francuzi su sposobni da uživaju bez ikakve krivice

A ko se može pohvaliti takvom građevinom? Povremeno će se pokazati da su ljudi koji se osjećaju krivim nakon što pojedu desert često bolesniji do te mjere.

Sve što ugrožava duhovnu revnost i izaziva stres, ugrožava figure. Francuzi nisu u stanju da ugase svoj gurmanski smrad sa laganim srcem, znajući ne samo mnogo, već i svet u í̈zhi.

Po meni, minijaturna francuska šaka sa prirodnim vrhovima i crnom čokoladom, napravljena u pravo vreme, bolja za zdravlje, manje popularna, koja zauzima ceo tanjir nemasnog "laganog" deserta od nemasnih proizvoda, skroba i arome.

- francuska kuhinja vikorističko meso unutrašnjih organa (Naš um ima "iznutrice")

Mesni "nusproizvodi" zauzimaju ključno mjesto u klasičnoj i modernoj francuskoj kuhinji: džigerica, nirki, srce, mova, tripice. Velikim delikatesom se smatra " slatkiši“, što znači da nije sve „hleb od sladića“, već teleće meso i timus. Svi ovi proizvodi, super-pilići za tapeciranje reprezentacija, nisu bídní, već, naprotiv, bogati živahnim govorima, kojih je malo u sjajnom mesu. Zašto je samo jedna pašteta s guščjom jetrom izuzetno živahan, jak i vishukany proizvod. Foie - gras sa kesten pireom - kao francuski. Kuvanje paštete uz pomoć odlične kuvarske testere, serviranje joge - dotrimanya preklapanje gastronomski tsí keta, i í̈zha-transformacija u ritual. A tu je i foie gras i delikatesa od sto dolara, pa znate kako se poštujete.

- Ishrana Francuza postaje tradicionalna

Fakhívtsí vvazhayut da su korijeni moderne francuske dijete manje XVII vijeka. Ne govorim o čuvenoj cibulnoj supi - vinu iz starih vremena. Općenito, ljubav Francuza prema cibuli i časovničaru jedan je od najzdravijih znakova koji možete pokazati!

Ako nema manje poznatih kroasana („Francuzi jedu kroasane po stilu! A kako da ne nazdrave?!“), onda, ako nije cool, nema ni dijela tradicionalne kuhinje. Osa je samo na vídmínu víd našeg burekasíva, u pecivo za kroasane stavlja se ne margarin, već prirodna površina tla, a najvažniji viskozitet sa sadržajem masti nije manji od 82%.

Uzevši s poklona jedne osobe knjigu Julie Child „Lekcije francuskog kuhanja“, iznenadila me činjenica da su fina tehnička obrada i priprema proizvoda, posebno o njima, zaboravljeni. Julija je svoju praksu posvetila "lijepoj Francuskoj, čiji su seljani, ribari, domaćice i aristokrate - ne izgledajući kao kuhari - kroz mnoge generacije s ljubavlju stvarali jednu od najljepših misterija svijeta."

Ono što treba da kažete je da se udarom na organe proizvoda naših supermarketa više ljudi podstiče da budu „zdravi“: nemasni majonez, „lagani“ hleb, nemasni jogurt, margarin bez holesterola, uljane repice, agavin sirup, sojino mleko, sovjetske šnicle, pećnica sa zukrozaminnikama, "dijetalna" pića, nezhirene mraz.... Naše pra-pra-pra-pra-prabake jednostavno nisu mogle da jedu!

- Obrok Francuza

Većina žena, sa kojima ću sada razgovarati o njihovoj ishrani, koje, pozivajući se na transcendentalnu vagu, jedu same. Uzmi založno pravo uveče. Gospodin vikendica, hljeb, salata. Bogat izbor kavita i/ili dijetalnih coli. (Teško i sažeto, da izraelska kompanija „prevoznika“, pošto praktikuje sistem ishrane po „nekudotu“, ili kroz okulare, podstiče upotrebu „bezkalorične“ dijetalne kole sa aspartamom, kao veličanstvene zdravstvene zaštite radnik).

Francuzi su tražili veliku raznolikost proizvoda. Tse znači da stalno proširuju svoj ukus delikatese: birajte i probajte. Umjesto da imaju izbor između prirodnog cheddara i verzije s malo masti u lokalnom supermarketu, Francuzi odlaze u trgovinu. fromagerie), uzeti ne samo one koji znaju, već i papalinu novih sorti „na testiranje“. Prije govora, iste popularne pijace: zamjena jedne sorte svježeg kvasa ili paradajza može biti poznata kao najmanje pet. Zašto ne uzmete i probate?

Za raznomanitnosti koja je odrasla í̈zhi graft i djeca. Važno je napomenuti da u restoranima francuske kuhinje nećete naći dječiji meni s hot-dogovima, hamburgerima i čipsom. Onaj koji je rekao šta je beba jež? Ujak McDonald's sa svojom Colom?

- Posebno postavljanje vina

Kao da je Amerikancima rečeno: da li želite da budete žilavi kao Francuzi? Pijte vino! Rada bula je dat u popularnom programu američke tuberkuloze za učešće jednog francuskog doktora, koji je priznao da bi razlog žilavosti yogo spivvičiznika mogao biti i smrad bogatog crnog vina. Transmisija nije toliko uspješna u Sjedinjenim Državama (ali to je bilo 1991. godine) da je u narednoj godini pad crnog vina porastao za 44%. Začudo, uspjeh nije bio dobar, a “francuski paradoks” je za Amerikance postao neprepoznatljiv.

Francuzi ne piju vino zbog samog vina, ili jednostavno tako, da bi ubili čas. Alkohol bez zhí - čak i rijetka stvar. Vino ide uz obrok, ali chi nije isto. Obrok neće biti potpun bez vina, pa kupnja vina prije večeri, ili za određenu priliku, nije trivijalna. Kako piše Julia Child, genijalno je jesti to vino, kao, na primjer, nirki i garne crveni bordo, sea mov sa umakom od bijelog vina i garne bijeli bordo. .. A jednostavnije je: belo crno vino i mirisni sirup, belo vino i ostrige, crno vino i gulaš od jalovičina, ohlađeno rože vino i hladno meso.

Francuzi pozivaju da se ode po vino u specijalizovane vinoteke i otme jedan ili dva tanjira od hiljadu. Pusti svoje vino, Frenchie.

Vino ne možete samo piti – potrebno ga je odlučno kušati, da biste osjetili njegov buket, uživali u okusu i mirisu.

- Francuska dijeta bogata proizvodima od sira

Tradicionalna francuska kuhinja ima balans kiselog i sladića, mekog i tvrdog, toplog i hladnog. Za postizanje ove ravnoteže, postoji bogato svježe i šest proizvoda, poput bogatstva ne samo vitaminima, već i probioticima, enzimima, koji olakšavaju kiseljenje. Krim je jak sa povrćem siročetom, široko vykoristuetsya girka zelenila i siri zhovtki. Dakle, bilo da se radi o kafiću, biće vam servirana salata sa sosom od majoneza, mi je za vas tukli ručno od svježih borovnica i maslinovog ulja.

- Francuzi jedu mnogo smeđe masti Sudeći po nama, ishrana Francuza je prekrivena smeđim mastima. Svježa riba i plodovi mora, visokokvalitetno maslinovo ulje (i bilo koje drugo!), bogata (životinja) masnoća. Zato su svi oni koji žele Amerikance i (žao mi je) Izraelce garancija zdrave francuske nacije.

Naučna dostignuća iz ostatka godina, čiji rezultati se objavljuju u ZMI-u, iu prestižnim medicinskim časopisima, nedvosmisleno svedoče o neuspehu "hipoteze o holesterolu" koju su popularisale SAD. Prirodne masti, koje su stoljećima postale osnova tradicionalne ishrane svih naroda do proizvodnje vina od kukuruza, soje, repičinog ulja, nikako nisu zlo, već nevidljivi dio zdrave prehrane. Holesterol, koji se nalazi u jajima, sirevima, prirodnom puteru i drugim proizvodima, igra važnu ulogu u zdravlju žvakanja mlijeka, hormonskoj ravnoteži, pročišćavanju organizma i normalizaciji organizma.

- Većina Francuza je jedinstveni surogat

Moda za proizvode “poboljšanja” i “obogaćivanja”, koja je zahvatila cijeli svijet, gurnula je Francusku u znatno manji svijet. Autohtoni ljudi koriste ulje od vikorista, a ne sprej za kuhanje od uljane repice. Za užinu pojedite cijelo jaje, i to ne proteinski omlet, već plastični napravljen od bjelančevina. Zamjena smrznutih napitaka u pakovanjima kupuje se samo svježe, glavno, tržišno povrće.

Razvlačenjem mog foto eseja koji možete otpevati na mom blogu (dugme "B" na glavnoj stranici našeg sajtawww. Raanana dijeta. com) ili na mojoj Facebook stranici – R aanana Nutrition

Khrumka vypíchka, bogate supe, ukusna variva, zbunjujuće mesnato bilje i nepodnošljivo mirni deserti - tako, francuska kuhinja- raj, u kojem možeš odrasti i zaboraviti ga! Dodirujući francusku kuhinju, čovjek se zapita: kako, uz sve gastronomske spise, sami Francuzi uspijevaju da budu predimenzionirani u normalnim dimenzijama?

Pogrešno je reći da su sve Francuskinje veoma vitke žice. Među 60-milionskom populacijom zemlje su ljudi i od hirovitosti, i od debelih. Ale, jadnika ima na stotine, dokaz za to je prenos prostora u Francusku sa rejtinga zemlje za čestu naseljenost bašte. Kad smo već kod toga, Sjedinjene Države prednjače na listi.

Smrad miluje vipíchkoy, obov'yazkovo pio vino i živi godinama. Krhki baget od tvrdog sira (masne sorte) i sušene koljenice je svetac na desnoj strani! Fenomenalno, pa hajde da pogledamo.

Tajna strogosti Francuskinja

U svijetu života to im omogućava da odu u ekstreme. Imaju ličinke zvičke, ali s kojima ne mogu razumjeti „stres stres“. Smrd puno jesti, to i puno hodati píshki.

Strunkist - u pametnom životu ujutro, u tome, da jedeš, a ako ne dobiješ glinu, uzmi svoje tijelo, a ako ne upropastiš jogu.

Sistem ishrane u Francuskoj je direktno suprotan velikom pravilu: pojedite sami, podelite uvrede sa prijateljem i odvedite veče kod Vorogova.

Francuski snidanok je skromniji i ne uzalud se zove mali snidanok (le petit dejeuner). Vino se najčešće meša sa šoljicom kavija i malom lepinjom, pecivom ili sendvičem. To je znak da Francuzi daju prednost sendvičima od sladića - često kruhu sa vrhnjem maslaca i džemom/džemom.

Obid (prema francuskoj terminologiji "snídanok", le dejeuner) počinje oko 12. godišnjice dana. Zvuk vina čine predjela, zelena salata, meso i riblje začinsko bilje, sirah i kawi.

Večernja zha, otprilike 6 - 7 godina večeri, naziva se obid (le dîner) i prenijeti papalinu začinskog bilja: aperitiv, zelenu salatu, ljuto bilje (meso sa prilogom), sirn tanjir (neka vrsta papaline se isječe na male komadiće i služi na posebnom tanjiru za ovaj tanjir) i kava sa sladom (često sa čokoladnom pećnicom).

Kulinarska tradicija Francuza sačuvana je u dobrim restoranima, iu sjajnim porodicama. Na svatkovskim porodičnim proslavama, a posebno na proslavama sa gostima, možete čudesno počastiti glavna jela francuske kuhinje.

Prije uha, gosti će se poslužiti „aperitivom“ – alkoholom na loncu sa graškom, bademima i suvom pećnicom – za podsticanje apetita. Vlasne uvrede, kao i iz 16. vijeka, počinju „ulazom“: zalogaj od povrća, mesa i ribe. Supa se sada retko jede, češće na selu. Osnovu božićnog vremena mískogo obída čine riba, meso ili perad s visokokvalitetnim crnim vinima.

Iza kordona Francuza vvažaju ljubitelji krastača, a to uopće nije vipadkovo, čak i Francuzi zaista žele jesti donje bijelo meso stražnjih nogu krastače, koje pogađa meso skute. Međutim, za porodični prekršaj, vrijedi zadovoljiti put, to nije dan za maženje šapama krastače.

U izvornoj francuskoj porodici najčešće se jede odrezak od krompira na puteru, dinstano meso sa povrćem, gulaš sa zecom ili abo. Goveđi odresci od konjskog mesa pripremaju se u nizu od odreska iz jaloviča, jer se prodaju u specijalnim mesnicama.

Od egzotike za Ruse, Francuzi vole kornjače i ravlike. Deyakí mushli í̈dyat sirimi - smrad predviđa ostrige. Drugi se posebno pripremaju - njihovo meso je slično mesu rakova ili rakova. Još je ukusnija trava koja izlazi iz velikih escargo vinograda: peku se na maslini s peršunom i serviraju direktno u školjkama.

Na smutu porodice, sveto - jednom - za stare sate spremali su podmazanog vepra. Tada je joga zamijenila svinju, sada sve češće ćurku. Rízdvyany stíl zvichichay ukrasite jelo kamenicama i posebnim kolačem dugog oblika - "Rízdvyane polyno" . Završni dio božićne proslave čine zeleno lišće, zelena salata, sirup, voće, slad i kawi. Nakon kavija, gosti treba da piju konjake i likere; smrdi nositi naziv "probavni" - to olakšava trovanje. Kako aperitiv prekine proceduru urochistog obidu, tada će digestiv biti završen.

Osa je toliko nedosledna sa tradicijom tradicionalnog francuskog stola! Ne zaboravite pogledati našu stranu francuskih recepata. Sve je u pravljenju jednostavnih kulinarskih recepata, za koje nećete morati potrošiti mnogo novca na jedinstvene začine i sastojke. Lako možete sve sami skuhati!

Prilikom pripreme članka korišteni su materijali iz knjige V.P. Smirnov "Francuska: tradicija, ljudi, neprijateljstvo"

Vrijedan članak? tako da ste uvek u toku.

Ekologija blagostanja. Život: U Francuskoj deca nemaju pravo da otvaraju frižider i uzimaju sve što je primamljivo.

Francuzi ne jedu. I njihova djeca također.

Uz pomoć moje bake, u našim selima nismo imali zalogaj. “Pull zhu”, “shmatochuvati” je bilo nedopustivo i strogo kažnjavano. Često možete osjetiti: "Nemoj to jesti, imaš apetit!", "Potrebno je pojačati apetit", "Samo za stolom". Sva fermentacija tradicionalne narodne kulture, za koju je užina bila neprihvatljiva. Reći ću vam da nije bilo frižidera, da se nisu prodavali barovi sa hot-dogovima.

U bogatim zemljama takva tradicija je sačuvana. Šteta što je u Bjelorusiji razvijena takva tradicija i agresivno nametnuta "zdrava grickalica". Za običnog čoveka ne postoji "zdrava užina", toliko je apsurdna kao "zdrava droga". Radkísny vynyatok se može napraviti za sportiste, ali ne sve odjednom.

Prema statistici, 72% žena tokom radnog dana jede čips, krekere, zukerke, uz često objašnjavanje da je slano jedino što im ulepšava radne dane. Mnogim kancelarijskim radnicima je neprijatno da nešto užinu za radnim stolom, krhotine totalne ogorčenosti ne mogu da priušte da budu u prisustvu jake posvećenosti i velike posvećenosti poslu.

U Sjedinjenim Državama 50-ih godina dvadesetog veka „ljudi su jeli, vređali i jeli. Smrad je bio kod kuće, cijela porodica za jednim stolom... Jelo je bilo prerogativ djece i odraslih – dodatna mogućnost da se tijelo podrži dok raste. To nije prihvaćeno kod starijih osoba”, kaže Meredith Lewis, nutricionistkinja iz Orlanda. Ali grickanje je postepeno postalo norma, i, kako pokazuju statistike, to se dogodilo 1980-ih i 1990-ih. n. Što je još gore, oni koji unose kalorije u međuobrok, po pravilu, ne nadoknađuju promenu kalorijskog sadržaja glavnih obroka: ne marimo za potrebu da menjamo porcije za obrok, inače ću jesti večera preko onih koji su žvakali ceo dan.

Bogato je zašto je ovu normu formirala industrija hrane, meta yakoí̈ - prodaj više zhí. Nemojte prodavati puno hrane uz trostruki obrok, zato je marketing usmjeren na širenje tradicionalne hrane i povećanje broja puta.

Agresivna vikoristannya: „Nemoj da se snickers“, „nemaš, ako si gladan“. Predstavljamo nove zvukove ponašanja: kokice na satu filma, čips sa prijateljima itd. Uključivanje "rijetkih kalorija" - gasiranje Dakle, tsezh kalorija i također užina!

Izvan Amerike, kulturne norme su imale tendenciju da smanje rizik od okrivljavanja mentalnog refleksnog transfera. Grickalice se slave u tradicionalnoj kulturi zemalja poput Japana, Turske, Francuske.

Brojne publikacije zasnovane na dobijenim materijalima i na čistom teoretiziranju pokušale su objasniti naslove francuskog paradoksa, koji se temelji na činjenici da Francuzi češće pate od srčanih bolesti i gojaznosti, više debeli, manje Amerikanaca. Za jednu teoriju, cijela priča je za one koji se u Francuskoj spremaju za maslinovo ulje, koje je zdravo. Inshoy - tajna crnog vina. Treći potvrđuje da su Francuzi zdravi za one koji imaju manje stresa u životu, Amerikanci su niže, četvrti objašnjavaju ovu pojavu genetskim promjenama u metabolizmu. Odgovor je jednostavniji: posebnost prehrane u Francuskoj je da Francuzi ne jedu.

Značajno je da su, uz ostale statističke podatke, Francuskinje prepoznate kao najveće Evropljanke. Iza riječi sociologa, izvršili su praćenje, mogu se zarahuvati u kategoriju vina. Pokazatelj masenog indeksa tijela Francuskinja, spívvídshennya mízh vagoyu vagoi zrostannyam, priznat kao najniži u Europi. Vín postati 23,5, ali udio vreća u Irskoj je 24,5.

Još jedan faktor u ishrani u Francuskoj, koji štiti Francuze od masnoće, je tradicija koja je kroz istoriju evoluirala, dva ili tri puta dnevno, ako su porodica ili prijatelji, bez grickalica kod posrednika. Francuski restorani su dugo vremena služili goste samo u to vreme, što su poštovali kao tradicionalno za večeru te večeri.

U Francuskoj vodimo računa o strožijoj strukturi ishrane - rekao je France Bellil, koji živi u pariskoj klinici hotela Dieu.

Vaša kulturna tradicija ne dozvoljava grickanje između glavnih obroka u vašem životu? precizirao sam.

Da, samo tako. Francuzi malo znaju da nije moguće biti tako robiti. Tse nije tačno. Bellil često kaže svojim studentima: Šta, niko nije doneo ništa stvarno publici? Yakbi mi buli u Americi, mi b, pjevamo zajedno, dolazimo sa kavom, krofnama i čokoladicama.

Chi je u Francuskoj. "Niko ne bi ni sanjao da će publici donijeti ježa", dodao je. - Nisu ih tako povredili, a ni ne shvaćaju. U našem izbrušenom, ništa ne izaziva nepovoljan čas u nepovoljan čas.

Šteta, norme ponašanja i ishrane u Francuskoj, yakí zazpechuvali zahist víd reidannya, vimagayuchi, sob í̈li manje nego u satu pjesme, rozmivayutsya i izvan granica Amerike.

Grickalice, restorani brze hrane i ostalo već stižu u Francusku. U svijetu u kojem se, kao i preko okeana, izvozi koncept dostupnosti ukusne hrane, postaje očito da mentalno-refleksivni prijenos ne poziva na suverene kordone.

Jean-P'er Poulin, vrlo poseban centar za ugostiteljsku industriju na Univerzitetu u Toulouseu (Le Mireille), obilježava progresivni kulturni pomak od strukturirane prehrane do onoga što se zove skitnica. Vín vvazhaê tsey ruh destrukturiranje francuske tradicije, po'yazanih íz zheyu. Želeći da ćerke skitnice, kao i ranije, jedu i večeraju sa porodicom ili prijateljima, one ne provode mnogo vremena tokom dana da jedu same. France Bellil je obilježio upravo taj trend. "Povezani sa još više signala, Daedali postaju brojniji i agresivniji", - čini se. Kao rezultat toga, gojaznost počinje da prijeti Francuzima, a posebno je uočljiva kod djece.

Značajno je da im klasični francuski način hranjenja djece na kuhinji i jedenju u Francuskoj ne izazivaju gužvu:

1. U Francuskoj djeca nemaju pravo otvarati frižider i uzimati sve što je primamljivo. Smrad se može dozvoliti da pitaju očevi. Nije dovoljno naučiti djecu da "šmrcavaju", ali pomaže da se kuća održi u skladu.

2. U Francuskoj djeca ne kažu da će biti na večeri za večeru. Stravi na vibír níhto ne proponuê. Svi članovi ove porodice vide isto. Isprobajte ovu sigurnu metodu kod kuće. Kao dete, ne može da se jede, ali led je udario, reagujte mirno. Ne propagirajte našu zemlju do natomista. Doduše, dijete tek počinje izlaziti iz svojih djetinjastih lizavica. Da biste sebi olakšali život - pripremite stravi, koji su kao i svi članovi ove porodice, a zatim korak po korak uvodite nove u ishranu.

3. Mabut, osnovni princip francuskog pristupa dječjem obroku za nekoga ko dete je krivo što ga malo po malo isprobava šta leži na tanjiru. Pretpostavke, nije u svim francuskim porodicama pravilo da se poštuje svetinja, ali mene nisu zazirali.

Pokušajte otkriti djetetovo "pravilo uživanja" poput zakona prirode - istu gravitaciju. Objasnite da se naše sličnosti formiraju u ugari, ovisno o tome šta možemo. Ako je dijete nervozno i ​​ako ne želite prvo da probate, probajte ako želite da ponjušite šmatočok (možete kušati vino i troš). Za svaki slučaj promovirajte više od jednog novog proizvoda. Poslužite ga odmah, kao što detetu priliči.

Pazi na ovaj proces, da ne postaneš kao zarobljenik. Budite mirni, a još bolje - pretvorite sve u igru. Nakon toga, kao dijete, Nareshti je zavrteo zapovjedni komad, da pohvali Yoga. Reagujte neutralno, jer nije bilo dostojno. Nemojte ni na koji način propagirati našu travu natomistu. Ne zaboravite da je igra osigurana na duži rok. Ako ne želite malo dijete, jednom u životu ćete pojesti artičoku, a onda pod pritiskom. Vaša meta je naučiti yogo da voli artičoke korak po korak.

4. Pronađite ovaj proizvod ako ne možete uspjeti sa svojim djetetom, nemojte odustati i probajte jogu ponovo za nekoliko sati. U supu dodajte brokoli, poslužite s|iz| otopljene u sirupu ili premazane u ulju. Moguće je da brokula neće biti omiljena trava vašeg djeteta, ali nova koža će vam dati bolju priliku da se pretvorite u prirodni proizvod. Tada ćete hrabro uvrstiti brokoli u svoj porodični meni. Očigledno, dijete nije ništa krivo i voli sve proizvode. Alevie, molim te, daj šansu njihovoj koži.

5. Francuzi mnogo pričaju o ježevima. Ovo je dio kulture prehrane u Francuskoj. Tsí rozmogayut da im pomogne da daju deci misao, šta je í̈zha život organizma. Zha - tsíkaviy smakovy dosvid. Francuski saučesnici dječijeg zviždanja ne bi trebali brkati ruzmarin o ježevima samo sa djecom „prikladno je ili ne“, već da stave hranu: „Kisela jabuka i sladić?“, „Kakav je okus skuše u okusu lososa? ” : crna salata chi arugula?”.

Uzmi to kao što si tražio prije nego se preseliš. Kao raptom torta koja se raspada na vrućini, ispala je neprirodna, nasmijte se odmah. U samoposluzi, prošetajte s djetetom duž redova s ​​namirnicama, zamolite ga da sam odabere voće i povrće.

Istraživanje Harris Interactivea pokazalo je da se ljudi u svojim seksualnim fantazijama često oslanjaju na Francuskinje, a rjeđe na djevojke drugih nacionalnosti. Francuskinje su elegantne, mlade i imaju isti život koji treba usaditi zreloj ženi; možete godinama sjediti u kafiću, jesti kroasane, a da ne promijenite figuru. S kim smrad izgleda tako mirno i opušteno, da nam ostaje manje nego iskreno moć: u čemu je tajna Francuskinja, zašto žene zaziru drugačije, kao ja?

Opijeni smo francuskim stilom i želimo da znamo: kako je to istinito, opušteno, prema liniji života à la française? Prepoznajte zvijezde u ishrani Francuskinja, pazite na sebe, oblačite se sa stilom i tajne garnih manira.

Francuski model od 59 reda, ikona stila Ines de la Fressange, autorka knjige "Francuski šik"

Tajne jedenja Francuskinja

1. Flaša vode prije obroka. Francuskinje počinju novi dan sa flašama vode za piće, a žive pet godina ranije. Sam Tim smrad nije ništa drugo nego unošenje ljutnje kurvi, ali bolje je pomoći koži u sredini.

2. Jedite male obroke. Francuskinje jure za bogatstvom proizvoda, jedu puno voća, povrća i supa. Dakle, čim sto ide do stola, nije dovoljno tjerati se na prljave misli, već je pomalo krivo. Uz to, opuštene Francuskinje mogu sebi priuštiti neke začine, uključujući i desert, a da se pritom ne udebljaju. Bilans tih malih porcija je najveći u procesu sladovanja čak i više. Ako znate da se ispred vas čeka slana poslastica, onda vam neće biti važno da jedete ploške ubik hljeba. Nemojte konzumirati kontrolu kalorija, kao što je to uobičajeno kod Amerikanaca. Natom_st staviti na tanjir sigurno pívportsíí̈.

3. Okružite tsukor i borošnjane."U četvrtak prestajem da jedem ugljene hidrate," - nikada nećete osetiti tako nešto iz usta Francuskinja. Kao i farmerke, počnite sa utiskivanjem, Francuskinje negativno reaguju, prije svega, počinju da se dovode u formu. Pídkazka - nayshvidshe vaga dodaê sladić i boroshnya. Okružite takve nesigurne proizvode za figuru, tako da možete spasiti probleme prije nego što postanete sutteva. Riječ "dieta" nije poznata među ukrajinskim kroasanima.

Emmanuelle Alt (49 godina), glavna urednica francuskog Voguea i tipična Francuskinja

Tajne ljepote i ja ću paziti na sebe

4. Ne budi mlad - budi lijep u bilo koje drugo vrijeme. Istovremeno, kako Amerikanke počinju da izgledaju kao mladići i dođu do vrhunca svoje maske, Francuskinje poštuju same sebe i mnogo više od toga... Kako da idu? Smrad poprima stare i razumije kakvi mogu biti i u svakom slučaju se smiri.

Golovne - postava i stil, vvazhayut Francuskinje. Za 50 godina nemoguće je izgledati kao dvadesetogodišnjak. A ako nemarno pokušavate izgledati mlado, onda vam oduzimaju samo muke. Bolje je znati od svog naroda da poštuješ lijepe i podržavaš ih, a ne nasljeđuješ stil svoje kćeri.

5. Investirajte u brigu o sebi - ale z razum! Bogata žena je spremna na vitraž za ljepotu velikog sumija. Često u netačnom govoru. Umjesto da pokušavate pobijediti izluđujuće skupe kreme za lice, bolje je češće ići zubaru i oprati zube. Jer uz takav smijeh možete zaboraviti na sve ostalo. Istina je da kozmetika dostupna po cijeni od dobrog berača uopće nije skupa za put! I na primjer, argan olija nakon zgrade mivannya čini čuda.

Léa Seydoux, francuska glumica i model

6. Botoks? Nema šanse! U Sjedinjenim Državama doktor ljepote je dugo bio cijenjen ljubaznim tonom. Francuska ima slobodu da se bori protiv starih vremena. Puno Francuskinja pobjedničkih maski i puno kolapsa. Schoden pishí šetnje, garniy san da pismeni jedu bogatije bogatije, nizh ín'êktsíí̈.

7. Nosite laganu šminku. Nijansi rumenila, nijanse prirodnih boja, maskara i ukrasni sjaj za usne daju suptilnost i potpunost.

8. Molite se za život bez pasa. Virushaête do najbliže trgovine? Prijavi zusil da izgledaš šik. Možete osuđivati ​​osobu svog života čak i ako najmanje cijenite.

9. Mislite u sebi. U većini slučajeva žene moraju mnogo da se žrtvuju kako bi češće mogle da pričaju o svojoj porodici. Pa ipak, u Francuskoj je važno da dobra majka može biti manje ta žena, kao da pokušava da se uskladi sa sobom. Očigledno je da i ovdje žene vole svoju djecu, ali se ne osjećaju krivima ako uzmu majčinstvo s drugim pravima, kao što su ljubavnice i kozmetičke procedure.

Tajne francuskog stila

10. Nosite vishucano. Francuskinje ne vole sujeverja. Ako nosite kratke košulje, dajte prednost stilovima za striming. Povlačeći otvor bluze, dodajte ga uskim crnim pantalonama. Eksperimentirajte sa seksualnošću, ali nemojte biti prerano na vratima.

11. Vickory pribor. Ali s kim je mrak važan - nemojte se pokrivati ​​bryazcaltsyjem od dna do glave. Uključite više od jednog efektnog akcenta na sliku - na primjer, slatki šal ili broš.

12. Kupujte vječne klasike. Možete biti mirni da kupite ekstravagantnu rijeku. Prava Parižanka dolazi samo onima koji se uklapaju u njenu garderobu. Bez sumnje ste krivi što ste upoznati sa modnim trendovima. Pivo ne znači da je njima potrebno zaprljati cijeli logor. Na primjer, stil víd (mala crna tkanina ili odijelo) pídíyde za bilo koju vípadku. Ja oskolki takve riječi vam služe dugo vremena, možete kupiti skuplje.

Gabrielle Chanel, djevojčica siroče, koja je osvijetlila malu crnu tkaninu i jakne posebnog elegantnog kroja, a također je podržala pravo žene da nosi pantalone

13. Miješajte stilove! Kao da je slika potrebe temeljita, vino može biti zamorno. Parižanka ima ružno šik standard: nosi sandale i krosove do vrhunskih farmerki, a patike čine par smokinga. Vaughn ne poštuje pravila tipičnih djevojaka, ne ponavlja sliku podijuma. Onaj ko je u stanju da promeni visoku modu jeftinom odećom na prodaju, stvara visoki stil.

14. Nemojte biti modijeve lisice. Ako se Francuskinja zadivi ženi u cipelama bez rukovanja na visokim čizmama, ona će pokazati koliko boli treba da donese tse vozutya. Ona nema torbu da ih nosi. Isto tako, kao nenaoružane pantalone, mini-sidnica, kao da je potrebno ispraviti postiyno. Moto Francuskinja: dobro izgleda samo ona odjeća u kojoj se osjećate ugodno.

15. Nosite bijelu odjeću. Vidite sebe seksualnije, jer znate za one da će vaš imidž postati nepodnošljiv.

16. Menshe zavzhd ljepše.Šminka je vrijedna toga, kao i dodaci i parfemi - inače će vaše drugarice zaboljeti glava. Zhínok, yakí vvazhayut, scho treba priložiti znakove antike, ispred sebe: crna maslina vidi "guščje šape", a odsjaj je gol na najtanjim linijama. Ne stavljajte previše šminke prerano. Naše zadovoljstvo: očistiti svu kozmetiku sa toaletnog stolića!

Tajne francuskog obrta

17. Poštujte sebe da otočjujučih. Francuskinje su milje, prijateljske i ljubazne. Smrad se ne kosi sa ogromnim mestima, lebde sa prodavačicom u radnji ili blagajnicom u blizini metroa, prvo im se vraćaju iz zamki.

18. Smile. Zaista, Francuzi su pametniji da prenose svoje emocije i retko se smeju. Pa ipak, nema ničeg lijepog i seksi za osmijeh na licu dobrote obučene, usađene u ženino ja.

19. Oslobodite se misterije. Amerikanci mogu pokvareno ispričati priču svog života da bi ispričali nepoznatim ljudima. Francuzi su više strimani - smrde da zaštite svoj poseban život, kao skupi perlin! Ništa tako zabudzhuê cholovíkív, kao zagonetka, kao smrad pragnitimut razotkriti.

20. Vibrirajte vlastiti um. Lako je zapamtiti da je ovaj kvalitet poznat svim Francuzima, i muškarcima i ženama.

Gornja fotografija: Ines de la Fressange